vară

Majoritatea femeilor aleg să înceapă diete distructive și antrenamente istovitoare în sala de sport în februarie. Nu fac excepție, dar nu mă grăbesc să arunc totul din frigider și să transpire inutil în hol.

Pentru a combate greutatea mai repede, adaug la sport și dietă și la mai multe proceduri într-un centru laser Estetica corpului.

Și poți câștiga un astfel de răsfăț pentru corp - continuă să citești pentru a înțelege cum.

După sărbători, trecând prin bariera psihologică „30 de ani” și cinele obișnuite de weekend cu prietenii, am spus că nu.

Gata cu deserturile - fără zahăr în următoarele 30 de zile.

Gata cu alcoolul - trăiești fără un pahar de vin.

Sfârșitul cărnii - nu devin vegetarian, dar o voi exclude pe scurt pentru o dietă mai ușoară.

Am spus inceput! În sport - am cumpărat un cross trainer și am echipat o sală de sport acasă.

Pentru a 6-a zi, mi-am ținut cuvântul și am notat triumfător în calendar că mi-am ținut din nou promisiunea față de mine.

Dieta

Deocamdată nu este strict, dar intenționez să o fac. Mananc de 4-5 ori pe zi. Alimente ușoare, o mulțime de supe. Nu mă lipsesc de salatele mele preferate când nu mă pot abține. Cu siguranta evit prajitul. Am înlocuit micul dejun cu un pahar cu lapte și un supliment alimentar „One Cocoa” de nutriționistul Nadia Petrova. Astfel primesc colagen, fibre, vitamine și minerale la începutul zilei.

Sportul

Planul meu este să mă antrenez de două ori pe săptămână acasă și de două ori la sală.

Am decis să alternez fitness-ul cu salturile de cango și piloxing (modă nouă, mix între pilates și box). Abia aștept să încerc alte lucruri noi și dinamice - dați idei.

În mâinile unui specialist

Cu toate acestea, am decis să adaug un bonus la toate pentru a mă asigura că am făcut tot posibilul înainte de a cumpăra un costum de baie nou. Așa am ajuns la Body Aesthetics - un centru cu laser pentru îndepărtarea părului, modelarea corpului și terapii faciale.

Locul m-a cucerit cu faptul că sunt îngrijit de personalul medical de aici.

Am fost sigur că nimeni nu va experimenta pe mine. Este întotdeauna bine pentru o persoană cu un șorț alb să ajute la pierderea în greutate.

Am mers cu scopul simplu de a-mi îndoi coapsele cu câțiva centimetri și am fost sfătuit să fac trei proceduri Vela Shape III. Cu ajutorul frecvenței radio, vidului și infraroșului, mașina reduce circumferința zonei tratate cu până la 3 centimetri și descompune celulita. Nu mă voi preface că sunt mai subțire decât sunt. Am celulită și s-a netezit vizibil după primul tratament. Vă voi ține la curent cu ceea ce se întâmplă în viitor.

Procedura este potrivită pentru toate doamnele. Nu este dureros, ci se simte cald.

Scapă de părul nedorit.

În timp, intenționez să trec prin îndepărtarea părului cu laser Gentle Laser Pro pentru picioare netede fără bărbierit.

Nu uita fata

Am decis să nu neglijez pielea feței. Am mai durat 30 de minute pentru procedura hidrafacială. Terapia include un cocktail de ingrediente organice care pătrund în piele nedureros printr-un aparat care învârte aerul și serurile. Aceasta este 5 în 1 - exfoliere, descuamare, extracție împotriva acumulării de impurități în pori, regenerare cu Britanol pentru a face față petelor pigmentare (am multe și chiar decolorate) și hidratare.

Fața mea este strălucitoare și ridurile fine din jurul ochilor mei sunt mai puțin vizibile.

Dacă sună prea înălțător pentru tine - încearcă și mă vei crede.

Tot ce trebuie să faceți este să vă alăturați jocului, iar premiul este o procedură la alegere Estetica corpului.

Regulile sunt clare, dar să le amintim:

2. Ca ea, dacă nu ai făcut-o deja.

3. Ridică degetul mare pe postare, etichetează în comentariu un prieten care va fi fericit să se alăture jocului.

4. Distribuiți postarea pe perete.

Dublează-ți șansa de a câștiga participând la Instagram @when_you_wonder_what_to_wear

Câștigătorul va fi extras la întâmplare și va fi anunțat luni, 12 februarie 2018 înainte de miezul nopții.