Haide, este timpul pentru un tur sensibil de cumpărături cu mâncare. Sfaturi care cu siguranță vă vor ajuta, mai ales pentru doamne.

fără

Este clar, fără a încerca să te convingă, că cea mai bună alegere pentru a face cumpărături este marele lanț alimentar. Cu siguranță oferă cea mai mare gamă de produse alimentare adunate într-un singur loc. De asemenea, nu este nevoie să vă convingeți că cumpărăturile sunt ușoare și rapide. Dar există dezavantaje. Pe de altă parte, varietatea produselor în cauză ne ispitește atât de mult încât nu reușim să ne abținem, iar acest lucru nu are un efect bun asupra menținerii greutății sau asupra sănătății.

Aici vom încerca să vă oferim câteva recomandări în această direcție, cum să faceți cumpărături inteligente.

  1. Prima și cea mai importantă regulă: nu mergeți niciodată pe piață pe stomacul gol. Vă este clar că atunci este mult mai greu să rezistați tentației de a cumpăra o grămadă de lucruri inutile și, de asemenea, calorice. Ce să fac? Este bine să ai o listă de cumpărături pregătită - așa că te vei limita la cumpărarea unei grămezi de lucruri inutile.
  2. Trebuie respectată lista produselor de care aveți nevoie. Nu-l deranja. Luați cu voi câți bani credeți că veți avea nevoie pentru produsele de pe listă.
  3. Nu trebuie să ieșiți fără scop în hipermarket. Este mai bine să vă concentrați pe standuri cu produsele de care aveți nevoie. În caz contrar, știți că riscați să vă aruncați în ceva foarte apetisant care vă va perturba obiceiurile alimentare sănătoase.
  4. Nu renunțați la nicio publicitate care vă invită să cumpărați un tratament teribil de gustos și tentant. În afară de aspectul frumos, produsele sunt cu siguranță foarte bogate în calorii. Este bine să te simți la timp înainte să ajungi la o altă senzație de piață.
  5. Nu zăbovi la box-office. Nu este bine să te uiți la jetoane, bomboane de ciocolată și ce nu este în apropierea ta. Da, sunt teribil de gustoase, dar conțin și o mulțime de zahăr, sare și substanțe chimice, desigur cu beneficii dubioase.
  6. Cumpărați pentru că așteptați oaspeți. Încercați să cumpărați alimente și produse în pachete de vid, unde nu veți fi tentați să scoateți piesa „interzisă”.

Nu există o regulă universală pentru cumpărături, dar dacă urmați aceste reguli simple veți scăpa de o mulțime de prostii și veți economisi mulți bani.