obrajii

De fapt, cum să vă curățați obrajii și să le înțelegeți pomeții, mulți reprezentanți ai sexului frumos își fac griji. Și nu vă faceți griji întotdeauna cu privire la plinătatea feței sale este pyschkam. Se întâmplă adesea ca obrajii întunecați să apară la femeile subțiri și subțiri.

De ce ar trebui să vă gândiți cum să îndepărtați obrajii și să faceți pomeții?

Pot exista numeroase motive pentru care o persoană poate fi rotunjită și poate primi formulare nesatisfăcătoare. Cele mai frecvente dintre ele sunt:

  • predispozitie genetica;
  • contact regulat cu razele ultraviolete;
  • acumularea de lichid în organism;
  • îngrijire necorespunzătoare a corpului;
  • Supraponderal;
  • îmbătrânirea naturală a epidermei;
  • nerespectarea unui stil de viață sănătos.

Cum să eliminați obrajii și să faceți pomeți pentru o fată?

La prima vedere, această sarcină poate părea posibilă. Nu sunt pregătite programe speciale pentru persoana din săli de sport, ca și în cazul oricărei alte părți a corpului. De aceea, unele doamne cred că singura lor șansă este să își îndepărteze obrajii și să-și facă pomeții plastici. Dar nu este cazul.

Una dintre cele mai simple modalități de a schimba forma unei persoane este să urmezi o dietă și să începi să mănânci mâncarea potrivită:

  1. Deși uneori este cauza apariției obrajilor excesivi și a umflăturilor, nu puteți renunța la lichide. Ar trebui să beți cel puțin doi litri de apă sau ceai verde în fiecare zi.
  2. Este necesar să se excludă din dietă produse nocive precum sarea, zahărul, diverse bomboane, briose și sifon.
  3. În timpul prânzului este de dorit să consumați cât mai multe legume posibil. Și pe tot parcursul zilei este util să vă răsfățați cu o varietate de fructe.
  4. A scăpa de obraji pentru femeile care beau în mod regulat multă bere va fi foarte dificil.
  5. Pentru alimente, se recomandă adăugarea de alimente bogate în fibre.

Cât de repede puteți elimina obrajii și faceți pomeții cu ajutorul exercițiilor?

Se pare că pentru obrajii de slăbit există un set special de exerciții:

    Pentru a îmbunătăți fața ovală, trebuie să respirați adânc, să umflați obrajii și să distribuiți uniform aerul în ele. În acest caz, buzele ar trebui să fie bine închise. Următorul pas este să vă așezați palmele pe obraji - astfel încât degetele să fie în urechi - și să începeți să apăsați timp de cinci secunde. Repetați exercițiul de până la zece ori.

Strângeți-vă dinții cât de strâns puteți și, în acest moment, încercați să vă lipiți buza inferioară.

Așezați-vă pe un scaun, înclinați capul înapoi și încercați să vă trageți umerii în jos. În acest moment, tensiunea ar trebui să ajungă la obraji. În caz contrar, exercițiul nu va fi util.

Buzele ar trebui să fie pliate cu litera „O” și limba cu obrazul ar trebui să fie unite. În această poziție trebuie să înduri până când mușchii feței devin prea obosiți.

Un exercițiu suficient de simplu, dar foarte eficient - cu un creion. Luați biroul în gură și încercați să desenați câteva litere sau cifre, sau mai bine, ambele.

Cum altfel poți să îndepărtezi obrajii și să faci pomeți frumoși?

Pe lângă dietă și exerciții fizice, există și alte modalități de a obține pomeți perfecti:

  1. Masaj extrem de util, de exemplu. Și să o faci singur acasă nu este dificil. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să luați un prosop, să îl umeziți în apă sau în infuzii de plante. Apoi, va trebui să înțelegeți linia bărbiei, partea inferioară a obrajilor și apoi întregul contur al feței. Această procedură va ajuta la îmbunătățirea microcirculației.
  2. Nu aveți nevoie de măști de descărcare obișnuite.
  3. Dimineața este recomandat să ștergeți pielea cu gheață cosmetică.
  4. Dacă problema este umflarea, acestea pot fi eliminate cu proceduri de contrast.
  5. Favorabil pentru starea pielii este afectat de comprese de noapte obișnuite, după care epiderma trebuie tratată cu cremă fermă.