față

Că cine nu are eșecuri în viața sa? Nu vorbim doar despre profesioniști. Toată lumea se întâmplă să facă greșeli, dar atunci este important să înveți o lecție și să mergi mai departe.

Cum faceți față eșecurilor? Pentru că este ușor în cuvinte. Vă oferim 8 tehnici pentru a neutraliza emoțiile și gândurile negative după eșec.

1. Folosiți eșecul ca un pas în sus

Dacă ești antreprenor, cu siguranță ai dat peste nenumărate articole și citate de inspirație care îți spun că trebuie să accepți eșecul, să zâmbești și să ții capul sus. Cu alte cuvinte, rămâneți pozitiv.

Cu toate acestea, atunci când trebuie să închideți o afacere, să concediați angajații, să fiți pozitivi este ultimul lucru care vă vine în minte.

Gândirea pozitivă nu are nicio legătură cu zâmbetul și fericirea. Oricine spune asta este un mincinos sau un nebun. Gândirea pozitivă este un mod de învățare, dezvoltare și evoluție din experiența vieții.

Este important să nu lăsați eșecul să vă înece. Este normal să vă supărați, dar trebuie să vă amintiți că eșecul este unul dintre pașii pe drumul spre succes.

2. Respinge respingerea

Pentru a face față respingerii, trebuie să vă gândiți la trecut. Analizează-l și studiază-l. Ca computer, apoi reporniți. Eliminați respingerea din sistem.

3. Eliminați negativitatea din sistemul dvs.

Eșecul ne umple cu siguranță de gânduri și emoții negative. Nu este nimic în neregulă cu acest lucru. Este normal. Este la fel de normal să accepți că te simți așa. Imbratiseaza tristetea, durerea, furia. Când se întâmplă acest lucru, veți găsi ușa prin care veți ieși gata pentru noi realizări.

Nu te adânci în trecut. Fii deschis și sincer cu privire la eșecul tău. Găsește sprijin printre prieteni și rude. Scrie un comentariu pe blogul tău despre cât de mult doare. Cât de mult vrei ca lucrurile să fie diferite.

Tren. Ţipăt. Strigăt. Bea câteva băuturi. Fă tot ce te va face să te simți bine. Dar nu te lăsa purtați. Nu lăsați mult timp în această stare. Oferă-ți o zi sau două și mergi mai departe.

4. Nu o luați personal

Unul dintre cele mai importante lucruri în eșec nu este să-l iei personal. Doar pentru că ai eșuat nu înseamnă că ești un eșec. Cu alte cuvinte, este important să separi eșecul de personalitatea ta. Dacă nu, stima de sine va fi grav rănită.

Abraham Lincoln, Thomas Edison, Albert Einstein, Walt Disney, Steven Spielberg, Oprah - toți nu au acceptat și nu acceptă eșecul personal.

5. Să ai simțul umorului

Umorul este una dintre cele mai eficiente strategii pentru a face față eșecului. Acest lucru este demonstrat de observațiile doctorului Joaquim Stoeber și ale doctorului Dirk Jansen. Umorul vindecă rănile și combate frica. Face persoana să se relaxeze și să se simtă confortabil. Reduce stresul și răspândește fericirea.

Deci, nu vă fie frică să râdeți - lansați imediat serialul preferat de comedie! A se distra!

6. Respectați regula de 24 de ore

Nu poți schimba trecutul. Și asta s-a întâmplat. Cu toate acestea, puteți schimba viitorul. Săparea în trecut nu te va ajuta. Așa că nu mai face asta și începe să planifici pentru viitor.

Urmați sfaturile legendarului antrenor Miami Dolphins - Don Shula. „Acordați-vă 24 de ore pentru a sărbători sau a jeli. După acele 24 de ore, este timpul să ne concentrăm pe următorul joc ".

7. Ai încredere în sistemul tău acceptat

Fie că este vorba de soție, soție, cel mai bun prieten, părinte, mentor etc., este vital să aveți un sistem de sprijin puternic atunci când vremurile sunt dificile.

Aceștia sunt oamenii care vor veni în ajutor. Te vor trânti pe umăr și îți vor da sfaturi, vei găsi inspirație în fața lor.

8. Începeți să lucrați la următorul dvs. proiect

Știți ce vă va ține gândurile departe de eșec? Departe de trecut? Munca grea.

În loc să stai inactiv, fă ceva. Următorul dvs. succes bate la ușă, vă răsuciți mânecile și accelerați complet.