zdravnitsa

Vechii vindecători au spus-o: capul trebuie să fie rece și picioarele calde. În acest fel, creierul va putea gândi mai bine și va coordona procesele importante din corp, iar picioarele calde vor facilita adormirea chiar și seara.

Raportul capului fierbinte invers/piciorul rece poate fi primul simptom al apariției procesului bolii. În plus, fiecare răceală începe de la picioare. Deci, este bine să specificați dacă este o boală și apoi să recurgeți la medicina populară.

Picioarele reci se simt deosebit de puternice în lunile de iarnă. Așadar, fii atent la ce parte a acestora este înghețată: doar degetele de la picioare, picioarele sau picioarele întregi.

Experții au observat, de asemenea, că persoanele care practică profesii mentale sunt mai susceptibile de a avea membre reci. Acest lucru este asociat cu încărcătura de pe cap, care conversațional „fumează” de la o mulțime de muncă, stres sever și tensiune nervoasă.

Deci este sănătos să-ți păstrezi picioarele calde. Cum se poate realiza acest lucru?

Medicina populară recomandă mai multe modalități dovedite de a vă menține picioarele calde permanent. Una dintre ele este legată de plasarea la culcare a unei cărămizi calde învelite într-un prosop, astfel încât să nu ardă la atingere. În zilele noastre, perna electrică poate face același lucru.

O altă modalitate mult mai ușoară este să vă încălziți picioarele într-o oală cu apă fierbinte seara. Un vârf de sare de mare poate fi plasat în el, dar apoi este obligatoriu să spălați picioarele cu un nou curent de apă caldă. Atunci ar trebui să puneți șosete și să vă întindeți. Picioarele nu trebuie lăsate să se răcească din nou. Unii experți recomandă ca după procedură tălpile să fie unse cu cremă de încălzire: de ex. untură, precum și ulei de rozmarin, ulei de pin/brad, ulei de lavandă sau camfor.

Herboristerii recomandă, de asemenea, să luați câțiva căței de usturoi, să-i zdrobiți ușor și să amestecați untura. Picioarele sunt pătate și rămân așa toată ziua. Singurul inconvenient este mirosul de usturoi, pe care îl poți alunga cu ușurință prin spălarea cu șampon și balsam.

În zilele noastre sunt disponibile și diverse unguente pe bază de plante, de ex. cu usturoi sălbatic (drojdie), care încălzește membrele reci.

Scorțișoara și ghimbirul sunt, de asemenea, recomandate ca remediu. Ambele ingrediente sunt considerate a avea un efect deosebit de bun asupra circulației sângelui. Se poate face următoarea rețetă: luați un măr mic și 15 g de ghimbir și radeți-le mărunt. Adăugați 100 g de ulei de cocos și un vârf de scorțișoară. Se amestecă bine și se gătește acest amestec timp de 30 de minute la foc foarte mic. Se strecoară cu o sită și se colectează exact acele picături de ulei care picură, deoarece acestea sunt cele mai utile. Așadar, aveți ulei de casă pentru membre reci, care are un efect de încălzire.

Pentru o circulație corectă a sângelui, se recomandă să rulați o bilă mică mai întâi cu un picior, apoi cu celălalt. Acest exercițiu este un fel de masaj la picioare. Este bine de făcut în timpul zilei.

Dacă aveți picioarele reci permanent în timpul iernii, faceți mai des o baie completă în care sunt dizolvate diferite plante medicinale.

Consiliul stațiunii de sănătate