Iată un articol ușor diferit. Nu aveți idee, prieteni, de câte ori am fost întrebat „tipule cum să scap de burta”, atât de mult încât am decis să descompun subiectul.

faci

Când avem o problemă, singura modalitate de a o rezolva este de a studia motivele care au dus la aceasta. Nu există altă cale, nici miracole și nici magie. Pentru a rezolva orice problemă avem nevoie de următoarele trei lucruri:

1. Să recunoaștem că există.

2. Să studieze motivele apariției sale.

3. Să ai voința și perseverența de a o rezolva.

Este mai ușor de spus decât de făcut, iar asta este foarte clar pentru mine. Dar totuși, dacă vrem să arătăm bine, trebuie să ne asumăm responsabilitatea. După cum se spune, „pentru a ieși în evidență, trebuie să suferim”.

Pentru primul și al treilea din cele 3 momente descrise mai sus, nu vă pot ajuta. Aceasta este treaba dvs., dar pentru al doilea moment vă voi oferi liniile directoare în care se află problema, tocmai din acest motiv am intitulat articolul.

Ei bine, dacă doriți să crească o burtă grozavă, vă rugăm să urmați recomandările de mai jos. Iată cum să o faceți:

  • Mănâncă doar pentru a-ți umple burta. Nu trebuie să știi ce sunt proteinele, grăsimile, carbohidrații, caloriile și altele. Asta este o prostie completă. Mănâncă, până la urmă, odată ce trăiești, lasă-l să se gândească cine vrea.
  • Mănâncă cât vrei, când vrei și orice vrei. Plăcintă cu boza?! - Desigur, acesta este un clasic. Cartofi cu bere - cum altfel. Kebaburi, chiftele, chipsuri, vafe, burgeri, supă de tripă și multe altele și mai multe lucruri super delicioase. Mănâncă, mănâncă și mănâncă din nou - prima, a doua, a treia și a patra cutie.
  • Nu va funcționa fără alcool. Dacă nu în fiecare noapte, cel puțin seara, 1-2 băuturi vor fi grozave pentru rezultatul final. Bineînțeles că nu puteți face fără un aperitiv - cu cât este mai gras, cu atât mai bine, și dacă este ceva prajit ehee vom sparge contorul.
  • Antrenează, ei bine, dă-i canapelei ceva gantere, o scripete, o mașină de scris. Picioare? Genuflexiune? Absurd, ne putem desfășura puțin sau „mai greu” - presa pentru picioare. Ei bine, la ce servesc picioarele tale.
  • Cardio - oh da, puțină bicicletă, dar puțin pentru a avea putere pentru canapea. Și acum suntem într-o perioadă pentru o masă, atunci ne vom gândi.

Pot să enumăr încă 4 zile motivele care ne modelează „airback-ul”, dar asta este suficient - cred că ai ideea. Cu toate acestea, un lucru ar trebui să fie clar, un stup se cultivă de luni, chiar ani și nu poți „sufla” 1 lună. Uită-te la lucruri în mod realist.

Dacă citești între rânduri că vezi multe dintre lucrurile care sunt „de vină” pentru starea proastă a oamenilor. Dacă te lupți cu problema, atunci începe cu educația. Nu poți pune lucrurile în gură fără să știi ce se întâmplă după Parcă nu știi cu ce combustibil rulează mașina ta. Dacă nu ai o problemă/burta/atunci lasă acest articol să îți amintească de ce ești în formă bună și să-ți reamintesc să nu o uiți niciodată.