perfectă
Dacă Ziua Îndrăgostiților este specială pentru dvs., vă recomandăm să fiți într-o formă foarte sexy pentru vacanță. În plus, dieta va avea un efect bun asupra stimei de sine. În doar patru zile și câteva tipuri de mâncare veți fi gata pentru acea zi. Dieta va avea un efect bun asupra sănătății tale, te va încărca cu energie și vei deveni mai slab.

Conform diferitelor studii, pierderea a patru kilograme crește libidoul. Dieta include fibre, grăsimi, proteine, apă, antioxidanți. Îndepărtează zahărul, resturile de alimente, sodiul și alcoolul. De asemenea, ar trebui să beți doi litri de apă pe zi, ceai verde - două sau trei căni pentru rezultate mai bune.

Mic dejun: ou și două albușuri amestecate și oregano uscat - o linguriță
Al doilea mic dejun: măr și jumătate de lingură de scorțișoară
Masa de pranz: salată cu spanac și linte și un ou fiert

Gustare: suc de anghinare și lămâie
Masa de seara: salată cu somon, avocado și spanac. Îl puteți aromă cu oțet balsamic.

Dormi mai mult timp, practică meditația, exerciții de slăbire, respirație profundă.

S-a dovedit că sexul elimină stresul - după cercetări, s-a ajuns la concluzia că sexul contracarează stresul. În acest fel, hormonii negativi sunt deplasați de cei ai fericirii și sporesc atașamentul fizic.
Când s-a efectuat un studiu pe femei obeze, s-a constatat că treizeci la sută dintre ele pierd cel puțin patru kilograme atunci când sunt stimulate, care cresc în timpul dorinței sexuale.

Așadar, găsește un stimul, pune-ți deoparte patru zile pentru dietă, concentrează-te pe ceea ce vrei să fii pentru prietenul tău, știind că a fi mai sexy nu numai că te va face mai atractiv pentru partenerul tău, dar vei fi, de asemenea, că ești mulțumit de tine. În plus, o viață sănătoasă este bună pentru silueta și speranța de viață, te vei proteja de boli și vei avea o sănătate excelentă.