hrănești

Acum că bebelușul tău mănâncă alimente solide - și bea în continuare lapte sau lapte matern - poți estima cu ușurință cât să mănânci în fiecare zi. Nu uitați: lichidele sunt încă o mare parte a alimentelor.

Gândiți-vă astfel: bebelușul dvs. are nevoie de aproximativ 750 până la 900 de calorii pe zi. 400 până la 500 dintre ele ar trebui să provină din lapte matern sau din lapte. Deci, începeți să alăptați sau o sticlă de formulă, apoi oferiți-i hranei bebelușului un echilibru sănătos de grăsimi, carbohidrați și proteine.

La opt luni, poate doriți să adăugați alimente moi la masă cu texturi diferite pentru meniul bebelușului. Lăsați copilul să se alăture familiei la masa de hrănire - aceasta este o modalitate excelentă de a promova obiceiuri alimentare bune!

Opt luni este un moment bun pentru a prezenta ceașca (sticla de apă) bebelușului. La început, aceasta poate fi mai degrabă o jucărie decât o ceașcă, dar este o idee bună să-l prezentați copilului mai devreme.

Cât de mult ar trebui să mănânce un bebeluș de 8 luni?

Alimentarea cu biberonul: Un bebeluș de 8 luni ar trebui să consume aproximativ 710 ml de formulă pentru o perioadă de 24 de ore. Deci, dacă bebelușul mănâncă 6 sticle în fiecare zi, ar trebui să ia 120 ml la fiecare masă.

Alăptarea: Un bebeluș de opt luni este încă alăptat la fiecare 3 sau 4 ore.

Pompare: Dacă vă pompați laptele matern, bebelușul de 8 luni are nevoie de un total de aproximativ 740 ml de lapte pe zi. Deci, va trebui să împărțiți acest lucru la numărul de mese pe zi - dacă bebelușul mănâncă de aproximativ 8 ori pe zi, atunci ar trebui să primească aproximativ 92 ml de lapte matern.

Mancare solida: bebelușul ar trebui să ia 3 mese și 2 gustări pe zi. Încercați să vă țineți cât mai mult posibil de alimentele neprelucrate, neîndulcite și nesărate.

Ce ar trebui să mănânce un bebeluș de 8 luni?

Alimentele bune pentru un copil de 8 luni pot include:

  • mere
  • avocado
  • orz
  • morcovi
  • brânză Cheddar
  • gălbenuș de ou
  • Quinoa
  • Mango
  • dovleac
  • orez
  • cartofi dulci
  • tofu
  • Curcan
  • dovlecel

Puteți să-i dați bebelușului să mănânce doar mușcături din oricare dintre alimentele de mai sus, dacă este gătit până când este moale (cu excepția avocado și tofu, care nu trebuie să fie fierte) și tăiați sau macinați în bucăți foarte mici.