Conform recomandărilor UNICEF, până la un an bebelușul ar trebui să fie hrănit în principal cu lapte matern, iar piureurile și terciurile ar trebui administrate după ce a alăptat deja. Introducerea alimentelor trebuie făcută într-o anumită ordine, mod și timp. Alimentele introduse ar trebui să înlocuiască o hrănire cu lapte.

hrănești

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, hrănirea poate începe după 4 luni, dar se recomandă ca bebelușul să aibă 6 luni. În majoritatea părților lumii, hrănirea timpurie a fost deja abolită, dar, din păcate, se practică încă în Bulgaria. Hrănirea timpurie poate merge fără probleme în copilărie, dar este dăunătoare pe termen lung. Motivele pentru aceasta sunt următoarele:

- sucurile de fructe nu pot fi digerate înainte de vârsta de șase luni și pot duce la diaree cronică;

- sistemul digestiv este încă imatur. Între 4 și 7 luni, începe să fie secretată imunoglobulina A, care formează o acoperire în interiorul intestinului și împiedică pătrunderea alergenilor în sânge;

- mecanismul de înghițire nu funcționează bine și o mare parte din mâncare va fi scuipată;

- copilul trebuie să poată sta pentru că se poate sufoca într-o poziție semi-întinsă;

- În urmă cu 6 luni, bebelușii nu puteau mesteca pentru că dinții lor încă nu izbucniseră;

.
- în 5 luni salivația crește, datorită căreia alimentele încep să se descompună în gură;

- alimentele introduse timpuriu previn absorbția nutrienților din lapte, iar substanțele din aceste alimente pe care copilul le poate absorbi abia după un an.

Există câteva semne că putem spune că copilul este pregătit pentru hrănire:

- acum poate sta;

- ia obiecte și le pune în gură;


- te uită să mănânci, arată curiozitate și îți cere mâncarea;


- ți se pare că bebelușul rămâne flămând după alăptare.

Un exemplu de mod de alimentare este următorul:

6 luni - dimineața: Se introduc 10 - 30 g terci sau fructe rase.

7 luni - dimineața: 20 - 30 g terci și 20 g fructe; prânz: 10 - 30 g de piure de legume.

8 luni - dimineața: 50 -70 g terci și 30 g fructe; prânz: 30 - 50 g piure de legume și 10 -20 piure de carne.

9 luni - dimineața: 70 -90 g terci și 30 g fructe; prânz: 50 -70 g de piure de legume și 20 -30 g de piure de carne; seara: 10 -30 g de piure de legume.

10 - 12 luni - dimineața: 100 - 150 g de fulgi de ovăz și 50 - 100 g de fructe; prânz: 150 - 180 bucăți de legume și 50 - 70 g bucăți de carne; după-amiaza: 2 -3 biscuiți simpli și 20 -30 g de fructe; seara: 150 - 200 g de legume în bucăți și/sau orez.

În această perioadă, bebelușul trebuie să ia cât de mult lapte vrea în restul zilei. După 6 luni, trebuie adăugat gălbenușul, inițial jumătate și aproximativ 10-12 luni, câte unul pe zi. Când copilul mănâncă alimente solide (prânz și cină) se pot da sucuri de fructe. Fructele potrivite sunt merele, pere și cireșe, în această perioadă nu sunt potrivite părul și fructele citrice.