Elevii trebuie să susțină teste, să pregătească rapoarte sau să rezolve alte sarcini. Doar acceptă-l. În plus, toată pregătirea, cel mai adesea, necesită un studiu dur, care poate dura toată noaptea. Deși, în general, acest efort nu este o idee prea bună (o astfel de sarcină sistemică pe timp de noapte epuizează corpul și slăbește memoria și concentrarea), poate fi necesar să rămâneți treaz noaptea pentru a studia. Deși învățarea de noapte este o provocare, dacă vă simțiți confortabil și reușiți să memorați ceea ce citiți, puteți încerca. Și în rândurile următoare vă voi oferi mai multe strategii pentru a vă ajuta să organizați și să învățați cu ușurință informațiile pentru a fi mai eficienți în pregătirea dumneavoastră.

Cercetați informațiile importante pe care trebuie să le absorbiți

toată

Găsirea datelor și faptelor corecte de care să ții cont poate te ajuta să-ți formulezi mai ușor planul de învățare eficientă pe timp de noapte. Pentru scopul:

- verificați-vă programa, citiți cu atenție instrucțiunile, sarcinile sau informațiile despre materialul pe care trebuie să îl cunoașteți. Verificați notele de curs sau prelegerile pentru a vedea dacă profesorul sau profesorul s-a concentrat asupra anumitor detalii pe care trebuie să le aveți în vedere atunci când vă întocmiți planul de studiu.

- faceți un plan cu tot materialul de care aveți nevoie pentru a economisi noaptea. Stabiliți ce informații prioritare sunt importante pentru examen sau sarcină și puneți-le în fruntea planului dvs.

Obțineți materialele necesare

Notele școlare sau prelegerile stau la baza pregătirii examenului sau a lucrărilor de testare. Aceste materiale vă vor ajuta să învățați mai eficient pe tot parcursul nopții. Asigurați-vă că aveți acces la note, cărți și orice alte materiale de care aveți nevoie. Acestea includ foi de note suplimentare, markere colorate, gustări și băuturi de care cu siguranță veți avea nevoie. Pregătirea prealabilă a materialelor vă va scuti de încălcări Acest lucru vă va proteja de încălcarea concentrării și a programului.

Creați un program de lucru

Din moment ce sunteți conștienți de faptul că aveți câteva ore de studiu noaptea, este o idee bună să faceți un program pe care să îl puteți respecta conștiincios. Te va ajuta să rămâi concentrat pe tot parcursul nopții.

Luați timp pentru cel mai important material pe care trebuie să-l studiați. În schimb, poate doriți să petreceți mai mult timp pe materiale și subiecte cu care sunteți mai puțin familiarizați. Începeți să învățați devreme sau după câteva zile de odihnă, astfel încât creierul dvs. să poată stoca mai multe informații eficient și ușor.

Alocați-vă timpul de studiu meticulos și nu uitați să oferiți pauze pentru odihnă. Fiți cât mai specific posibil în îndeplinirea sarcinilor. De exemplu, puteți scrie de la 20:00 la 21:00, citiți de la 21:00 la 22:00, de la 22:00 la 22:10 - odihnă etc.

Respectați metodele de învățare pe care le-ați încercat

Toată lumea are un stil diferit de a învăța informații noi. Doar tu știi cum să înveți cel mai bine, iar aceste cunoștințe te pot ajuta să te descurci în cel mai eficient mod pentru tine și te vor ajuta să păstrezi mai bine și mai mult ceea ce ai învățat.

Gândiți-vă la alte momente în care ați studiat cel mai bine în trecut sau care au fost condițiile în care ați memorat ceea ce ați citit cel mai ușor. De exemplu, este posibil să aveți nevoie de liniște completă, deci este o idee bună pentru dvs. să studiați într-o bibliotecă sau acasă. Dacă zgomotele laterale nu vă distrag atenția, puteți fi într-o cafenea confortabilă deschisă nonstop.

Ia notițe în timp ce studiezi

Dacă aveți un notebook și un stilou în apropiere, veți putea salva cu ușurință informațiile studiind noaptea. Scrieți schematic, marcați doar cele mai importante puncte, faceți o listă de cuvinte cheie sau titluri cu o scurtă explicație de 3-6 cuvinte. Păstrarea notelor vă poate ajuta să rămâneți treaz și concentrat pe tot parcursul serii. Examinați notele cu o zi înainte de examen.
Păstrați ritmul stabilit. Este important să lucrați metodic și să respectați cât mai mult posibil programul pe timp de noapte. Acest lucru vă va asigura că parcurgeți conținutul materialului pe care trebuie să îl acoperiți fără să vă obosiți.

Revizuiți-vă programul înainte de a începe să vă reamintiți ce trebuie să realizați noaptea. Împărțiți fiecare sarcină curentă în altele mai mici. De exemplu, dacă trebuie să citiți 40 de pagini cu o oră înainte de pauză, încercați să citiți 10 pagini la fiecare 15 minute. În același mod, dacă rezolvați probleme de matematică - încercați să rezolvați 15 probleme la fiecare 30 de minute (pentru mine personal aceasta este o cauză condamnată, dar nu renunțați). Menținerea unei viteze bune de învățare va necesita probabil mai mult control de sine, dar respectarea programului dvs. este cheia învățării eficiente a materialului.

Studiază cu un grup de oameni

Dacă există mai mulți oameni care studiază același material, luați în considerare cererea acestora să înființeze propriul grup de cercetare. Crearea unui grup de lucru care studiază împreună sau schimbă idei vă poate ajuta să rămâneți treaz și să absorbiți materialul de care aveți nevoie într-un mod mai eficient. Luați în considerare împărțirea muncii între participanții la grup și apoi prezentați secțiunile individuale învățate. Toată lumea are diferite stiluri și puncte forte în învățare. Materialul, pe care este posibil să nu-l cunoașteți atât de bine, va fi ușor și bine stăpânit de un alt participant al grupului. Când fiecare își prezintă partea, puneți întrebări pentru a clarifica punctele pe care nu le înțelegeți.
Rețineți că grupurile de cercetare pot deveni adesea sociale atunci când membrii obosesc. Respectând programul și planul de lucru al fiecărei persoane, vă puteți asigura că vă învățați materialele în mod eficient.

Fă o pauză de la studiu

După aproximativ 8-10 ore petrecute la pregătirea pentru examene, are sens să fii epuizat, stresat și confuz. Asigurați-vă că petreceți câteva ore adormit. Amintiți-vă că chiar și un pui de somn de 90 de minute vă poate ajuta să vă reîmprospătați memoria și să vă ajutați să vă programați sarcinile pentru ziua respectivă.

Lucrează la articolul: Victoria Milova

Sursă și fotografii: wikihow.com

Fotografia de copertă: The Express Tribune