Pe cât de banală este afirmația că o persoană învață toată viața, este complet adevărată. Din păcate, odată cu înaintarea în vârstă, capacitatea noastră de a stoca cu ușurință și relativ rapid informații noi slăbește.
Datorită câtorva trucuri recomandate de psihologi și comportamentaliști umani, putem învăța bine, chiar dacă am devenit de mult studenți.
Învățăm pe cineva
Potrivit unui studiu realizat de Universitatea Washington din St. Louis, atunci când studiem sau ne imaginăm că învățăm pe cineva materialul pe care dorim să-l memorăm, accelerăm procesul de învățare a acestuia. Motivul este că atunci când vrem să transmitem cunoștințele altuia, căutăm un mod eficient și organizat de a prezenta informațiile.
Studiem la intervale
Un studiu al Universității din Louisiana arată că învățarea la intervale de 30-50 de minute este mai eficientă decât încercarea de a vă concentra pe un interval de timp mai scurt sau mai lung.
Scriem de mână
Păstrarea notelor pe hârtie se dovedește a fi un mod mai eficient de a învăța materialul decât dacă le păstrăm pe laptop sau tabletă. În plus, atunci când scriem manual, nu înregistrăm mecanic ceea ce auzim, ci îl „procesăm” și îl înregistrăm într-un mod ușor pentru noi înșine.
Luăm pauze
Potrivit multor studii, cel mai eficient mod de a memora lucruri noi este de a le discuta la două sau trei ore după prima lectură. Odihna și o cantitate sănătoasă de somn sunt, de asemenea, considerate a fi fundamentale pentru capacitatea creierului de a primi și stoca informații noi.
- Lubo Neikov M-am uitat în oglindă și am spus sfârșit! De atunci am slăbit 10 kg, este ușor (aici
- Și Mangarov în luptă ca șef al unei clinici covide, noi măsuri începând de joi (actualizat)
- Cărți despre arte marțiale de șah și ceva nou la prețuri mici în literatura de specialitate din oraș
- Ivan Garabitov Urmați aceste 5 lucruri simple pentru a trăi mult timp Vindecători bg
- Ce să studiezi BG-Mamma