Stresul de a avea un nou membru al familiei poate fi la baza unei probleme de alăptare. Dacă sunteți sigur că nu acesta este motivul lipsei laptelui matern, cum să consolidați lactația? Iată câteva modalități cum se merge laptele matern!

matern

1. Lăsați copilul să alăpteze cât mai des posibil

În Bulgaria nu este acceptat să puneți un copil la sân literalmente după naștere, dar în străinătate pentru copiii sănătoși care nu au nevoie să stea într-un incubator, acest lucru este obligatoriu. Suptul de mamelon va ajuta laptele matern și va ameliora greutatea din sânii mamei. Acest lucru este foarte important pentru stimularea laptelui matern.

2. Uită de diete

Cea mai frecventă greșeală pe care o fac tinerele mame este să se grăbească în regimuri grele și stricte atunci când sunt externate din maternitate. Acest lucru este interzis în timpul sarcinii. Mâncați o dietă echilibrată și greutatea va începe să se topească. Când urmezi o dietă, lapte matern nu este doar extrem de deficitar, ci și non-nutritiv pentru bebelușul dumneavoastră.

3. Bea lichide

Cel mai bine este să aveți o sticlă de apă constantă cu dvs., dar ceaiurile ușoare la temperatura camerei ar ajuta. O bună hidratare a corpului este importantă în special pentru o cantitate suficientă de lapte. Băuturile carbogazoase, cafeaua și sucurile îndulcite nu se încadrează în categoria lichidelor utile, așa că excludeți-le din meniul dvs.

4. Redescoperiți grâul

Un castron de grâu fiert stropit cu nuci și puțină miere face minuni. Dacă nu îți place grâul, îl poți înlocui cu fulgi de ovăz și puțin iaurt sau lapte.

5. Bea drojdie de bere

Este vorba de drojdie de bere, nu de bere - faci diferența, nu-i așa? Orice alcool, inclusiv berea, nu este recomandat, deoarece trece prin laptele matern în corpul bebelușului. Nou-născuții nu au enzima care descompune alcoolul, iar acest lucru poate pune literalmente în pericol viața. Există drojdie de bere în tablete, dacă nu suporti gustul drojdiei de bere dizolvat în apă.

6. Boza este un mit

Probabil ați auzit mitul boza. În cel mai bun caz, te vei îngrașa consumând constant boza, dar nu vei schimba alăptarea. Puteți încerca un pahar de boza dacă vă place această băutură, dar nu vă așteptați să se întâmple un miracol nevăzut.

7. Cumpărați ceai pentru a stimula alăptarea

În rețeaua de farmacii există o selecție suficient de mare de ceaiuri care vă ajută stimularea laptelui matern. Încercați să o găsiți pe cea care funcționează cel mai bine pentru dvs. și concentrați-vă asupra ei.

Amintiți-vă că o mamă fericită înseamnă un copil fericit. Ești deja mamă - ce ar putea fi mai minunat decât atât!