În acea perioadă a anului, din nou, alergii de primăvară sunt aici.

pentru

Toate florile care înfloresc și polenul din aer ... În prezent primesc atât de multe întrebări pe acest subiect, așa că am decis să împărtășesc aici, astfel încât să știți cum să folosiți uleiurile esențiale pentru a vă face să vă simțiți mai bine.

Indiferent dacă vă luptați cu alergiile pe tot parcursul anului sau în acest sezon, sper că sfaturile pe care le împărtășesc aici vă pot salva.

Cele mai bune remedii naturale pentru ameliorarea alergiilor

Există alimente pe care ar trebui să le evitați în timpul sezonului de alergii. Orice aliment la care aveți o reacție alergică sau sensibilitate la acestea trebuie evitat. Dacă nu știți la ce alimente sunteți intolerant sau alergic, atunci o dietă de eliminare vă poate ajuta să identificați aceste alimente.

Alimentele care adesea înrăutățesc simptomele febrei fânului includ alcoolul, cofeina, produsele lactate, ciocolata, arahide, zahărul și grâul. În plus, mulți conservanți alimentari obișnuiți - inclusiv bisulfitul de sodiu, bisulfitul de potasiu, sulfitul de sodiu și îndulcitorii artificiali - pot contribui la agravarea simptomelor rinitei alergice.

Evitați fructele uscate, sucul de citrice îmbuteliat, creveții și orice alimente foarte procesate. În plus, mulți oameni găsesc ușurare atunci când evită alimentele care cauzează mucus - și nu sunt doar produse lactate, ci și gluten, zahăr, băuturi cu cofeină și orice alimente la care sunteți sensibil.

Trio-ul

Aceasta este o combinație care, în timp, s-a dovedit că ajută la febra fânului și la orice alte reacții alergice. Menta, lavanda si lamaie. Magie!

Puteți utiliza această combinație în orice mod.

Aromatic prin plasarea unei picături din fiecare dintre cele trei uleiuri în mâini și inhalarea ușoară sau plasarea a 2 picături din fiecare într-un difuzor.

Local pe picioare sau chiar pe sinusuri. Dacă îl utilizați local, sfatul meu este să-l diluați cu un ulei de bază, cum ar fi uleiul de cocos fracționat. Nu puneți acest amestec pe sinusurile dvs. dacă veți petrece timp la soare, deoarece lămâia ne crește sensibilitatea la soare.

A treia opțiune de utilizare este internă. Aruncați 2 picături de capsulă goală de lămâie, lavandă și mentă pentru uleiuri esențiale sau folosiți produsul gata făcut de dōTERRA TriEase. Sau pur și simplu luați un pahar mic de apă, adăugați 1-2 picături în apă.

Indiferent de opțiunea pe care o alegeți, este bine să repetați utilizarea uleiurilor la fiecare 3-4 ore, deoarece în acest timp uleiurile sunt metabolizate de corpul nostru și nu există nicio urmă a acestora în el.

Este bine să începeți această combinație înainte ca simptomele să apară. Deci este posibil să nu simțiți aspectul primăverii;).

Folosiți de 2-3 ori pe zi, după cum este necesar. În al doilea va trebui să utilizați această combinație mult mai rar. Și pe al treilea s-ar putea să nu fie nevoie să-l folosiți deloc sau foarte puțin.

Iată cum funcționează această combinație:

Lămâie: curăță ficatul. În medicina chineză, alergiile sunt aproape întotdeauna asociate cu „ficatul congestionat”.

Lavanda: ajuta la calmarea iritatiilor din gat si nas. Acesta nu înlocuiește un antihistaminic, dar ajută în mod similar, fără efecte secundare!

Monetărie: deschide căile respiratorii! Ajută la blocaje clare.

Zengest - un amestec pentru respirație ușoară

Am menționat mai sus că alergiile sunt adesea asociate cu utilizarea anumitor alimente. ZenGest poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor alergice. Pentru unii oameni, acesta este chiar amestecul preferat.

În plus, uleiul de ghimbir din acest amestec are acțiune antiinflamatoare și susține sistemul nostru imunitar.

Frecați 1 picătură pe nas și/sau folosiți 1 picătură sub limbă.

Repetați în funcție de nevoile dvs.

Respirați liber

Dacă descoperiți că alergiile vă afectează atât nasul înfundat, cât și plămânii, atunci amestecul de uleiuri esențiale care ne deschide căile respiratorii vă va ajuta cu ușurință - acesta este amestecul de aer (anterior Breathe).

Acest amestec conține uleiuri care ajută la deschiderea sinusurilor și a plămânilor, pentru o respirație mai ușoară și o ușurare mai mare.

1-2 picături de aer, frecate pe piept. Utilizați restul de ulei pe care îl aveți pe mâini pentru a respira adânc și pentru a simți o ușurare instantanee.

Repetați în funcție de nevoile dvs.

Uleiurile acționează pentru susținerea și armonizarea florei din plămâni și sinusuri datorită proprietăților naturale de stimulare a imunității. Folosirea lor zilnică poate avea un efect mare asupra sănătății, bunăstării și calității vieții! Când poți respira ușor, tot în viața ta se îmbunătățește!

Ia o pauza

O altă combinație de uleiuri esențiale care ajută la respirația scurtă este Purify. Acest amestec conține lămâie, brad siberian, citronella, tei, arbore de ceai, coriandru, ceea ce îl face un ulei puternic antibacterian și calmant.

Utilizați 1-2 picături diluate în ulei de bază pe piept și picioare pentru a ușura respirația.