Kenneth "Flex" Wheeler s-a născut pe 23 august 1965 în Fresno, California, SUA. 175 cm înălțime și 109 kg greutate la curse. O legendă a anilor 90! El a fost desemnat cel mai bun culturist care a câștigat vreodată domnul Olympia.

Flex Wheeler câștigă toate celelalte curse de valoare, iar Arnold Classic este campion de 4 ori! Arnold însuși spune despre el că are cea mai estetică figură în culturismul modern.

Să vedem și una dintre dietele sale tipice, pe care o aplică cu 8 săptămâni înainte de o cursă.

Mese -1: 12 albușuri de ou

Mese -2: Shake proteic

Mese -3: 340 g Piept de pui + Salată

Mese -5: 340 g Piept de pui + Salată

Aceasta este o dietă bogată în proteine ​​și cu conținut scăzut de carbohidrați într-o versiune extremă! Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că acesta este un culturist profesionist, iar dietele extreme combinate cu medicamente sunt o parte integrantă a culturismului competitiv.!

Informații despre Alexander Georgiev

Citiți mai multe și.

Programul de masă musculară de Mike Christian

„Cafea blindată” de Svetlio Nikolov

Tot ce trebuie să știm despre dieta de 90 de zile - de către Stanimir Mihov

Masa în stil Heavy Duty a lui Mike Menzer

Paul Dilet - Uriașul canadian

Antrenamentul pe umăr al lui Porter Cotrell

Scrie un comentariu Anulează răspunsul

Super Training Manual!

Categorii

Ultimele comentarii

Urmariți-ne pe Facebook

Despre site

Arhiva

Termeni generali:

Acest site folosește cookie-uri pentru a-și ajusta conținutul în funcție de preferințele dumneavoastră. Astfel vă putem oferi o funcționalitate mai bună atunci când o utilizați. Puteți afla mai multe despre cookie-uri și le puteți exclude din setări .

Revizuirea confidențialității

Politica privind cookie-urile

wheeler

Acest site web folosește cookie-uri pentru a-și ajusta conținutul în funcție de preferințele dvs. Acest lucru vă poate oferi funcționalități mai bune atunci când îl utilizați.

Site-ul web utilizează serviciile, are conținut sau afișează butoane către terțe părți care își creează și propriile cookie-uri. Acestea sunt serviciile Google Analytics și ale rețelelor sociale precum Facebook, Google+ și Tweeter

Google Analytics folosește cookie-uri pentru a colecta informații anonime, cum ar fi numărul de vizitatori ai site-ului și articolele cele mai citite.

De asemenea, Facebook, Google+ și Tweeter pot ști că ați vizitat site-ul nostru dacă utilizați serviciile lor. Nu avem control asupra lor.

Puteți modifica setările pentru cookie-uri folosind butonul „interzis/permis”

Dacă permiteți utilizarea cookie-urilor, vă vom putea păstra preferințele.

În cazul în care cookie-urile sunt dezactivate, acest lucru nu ne va permite să vă menținem preferințele. Ceea ce înseamnă că de fiecare dată când vizitați site-ul nostru va trebui să alegeți să activați sau să dezactivați din nou cookie-urile.