pentru

Vara este în toi. Temperaturile cresc alarmant.

Este greu să adormim, iar când adormim, somnul nostru este neliniștit și rupt. Această exacerbare a sensibilității mentale este legată de factori biologici. Ziua este lungă și activitatea solară crește. Efectele magnetice și radiațiile cresc sensibilitatea sistemului nervos. Dar de ce este de fapt periculos și ce se întâmplă cu corpul la aceste temperaturi?

Sub influența temperaturilor ridicate, vasele de sânge se dilată. Acest lucru încetinește automat circulația sângelui și nu primește suficient oxigen în creier. Acest lucru ne face să ne simțim puțin amețiți, să ne pierdem echilibrul și solul sub picioare, să simțim adesea dureri de cap, să ne înnegrim și ni se pare că acum vom cădea la pământ. Cu toate acestea, inima caută imediat să compenseze acest lucru și își accelerează imediat ritmul pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a încerca să obțină oxigenul de care are nevoie creierul. Simțim o bătaie puternică a inimii, însoțită de transpirație și de iluzia că nu putem respira. Și toate acestea de la aproximativ 35-37 de grade.

Dacă suferim în general de tensiune arterială scăzută, atunci căldura este cea mai periculoasă pentru noi, deoarece dilatarea vaselor de sânge scade și mai mult tensiunea arterială. Acest lucru face ca oxigenul să ajungă și mai greu la creier. De obicei, persoanele cu tensiune arterială scăzută se plâng că în căldură este dificil să te ridici chiar și din pat. Dar căldura este periculoasă și pentru persoanele cu tensiune arterială crescută (mai ales dacă au probleme vasculare), datorită ritmului cardiac crescut, care creează o presiune suplimentară asupra vaselor. Pe lângă deshidratare, este foarte periculos, o scădere bruscă sau o creștere a tensiunii arteriale. Acest lucru se întâmplă dacă ieșim dintr-o cameră în care a fost pornit aparatul de aer condiționat, în exterior, la o amplitudine de temperatură mai mare de 10-15 grade sau invers - dacă intrăm într-o cameră rece din aerul cald. Pentru organism, schimbările bruște de temperatură sunt un șoc cu care este greu de rezolvat.

- Evitați expunerea directă la soare și stând afară în timpul orelor cu cele mai ridicate temperaturi.

- Să beți multe lichide.

- Să ne punem o pălărie când suntem pe punctul de a fi expuși la soare.

- Evitați schimbările bruște de temperatură - nu stați mult timp pe un aparat de aer condiționat setat la 18-20 de grade și apoi ieșiți afară la 30-35 de grade.

- Evitați stresul, deoarece cu fiecare stres corpul sintetizează hormoni precum cortizolul și adrenalina, care au un efect puternic asupra vaselor de sânge. În combinație cu temperaturi ridicate, acest lucru poate fi neplăcut.

- Putem folosi ierburi care afectează atât ritmul cardiac, cât și sistemul nervos.

Planta balsam este bine cunoscut în medicina tradițională bulgară ca un mijloc eficient de calmare a sistemului nervos. Are un efect pozitiv asupra tratamentului tulburărilor nervoase - nevroze, nevroze cardiace, bătăi rapide ale inimii, migrenă, tulburări digestive de origine neurogenă. Calmează minunat, elimină depresia și melancolia, elimină stresul, tensiunea, frica și anxietatea. Balsamul de lămâie are un efect calmant asupra stomacului - stimulează digestia, suprimă greața și vărsăturile.

Lavanda este o altă plantă obișnuită. Este utilizat împotriva tensiunii nervoase și anxietății, ajută la relaxarea generală a corpului.

Cunoscută ca plantă a tinereții, Ashwagandha este apreciată pentru capacitatea sa de a calma mintea și de a restabili puterea corpului. Ajută corpul să facă față influențelor negative externe și tensiunilor interne, cum ar fi stresul și anxietatea.

Bland este un produs unic de înaltă calitate care conține extracte de balsam de lămâie, lavandă și ashwagandha. Nu conține zahăr, conservanți, coloranți și produse de origine animală. Potrivit pentru post și vegetarieni. Este complet inofensiv! Nu duce la dependență! Poate fi luat mult timp. O puteți găsi în farmacii fără prescripție medicală!