socială

„Poate că cel mai bun interlocutor din lume este cel care îi încurajează pe alții să vorbească”. - John Steinbeck.

Inteligența socială (SI) este capacitatea unei persoane de a construi cu succes relații, de a înțelege și de a se conecta cu ceilalți, capacitatea de a se mișca în medii sociale. Societatea pune un mare accent pe inteligență și cunoștințe, lăsând în fundal importanța conectării cu ceilalți, a socializa și a face contacte care ocupă de fapt o mare parte a vieții noastre și au un impact mare în fiecare domeniu.

Conform teoriei celor 9 tipuri de inteligență, aceasta este așa-numita inteligența intrapersonală.

Vanessa Edwards, vorbitor public și autor, explică importanța dezvoltării inteligenței sociale: „O conexiune puternică cu ceilalți îmbunătățește chiar și sistemul imunitar și ajută la combaterea diferitelor boli și anxietate. Singurătatea și lipsa de contact sunt printre principalele surse de stres, diverse probleme de sănătate și depresie. În plus, relațiile noastre afectează fiecare domeniu al vieții noastre - de la mediul de lucru și prietenii, până la atmosfera familială și relațiile cu partenerul nostru, copiii, cei dragi. "

Este important să rețineți că inteligența socială și inteligența emoțională sunt două concepte diferite: Inteligența emoțională este capacitatea de a analiza gândurile și sentimentele cuiva, precum și de a controla reacțiile. Inteligența emoțională scăzută poate afecta inteligența socială a unei persoane. Inteligența socială necesită autocontrol și abilitatea de a înțelege cum se simt ceilalți. Oamenii cu inteligență emoțională scăzută sunt adesea incapabili să facă acest lucru.

Inteligența socială nu este o parte integrantă a personalității unei persoane, este o abilitate dobândită. Mulți oameni cred că cu cât cineva este mai energic și activ, cu atât mai mare este inteligența lor socială. Adevărul este că acest nivel de energie nu este esențial.

Care sunt principalele componente ale inteligenței sociale?

Managementul impresiilor - această abilitate nu este legată de aspectul și așteptările celorlalți cu privire la modul de a arăta. De fapt, lăsăm o impresie proastă asupra noastră, mai ales atunci când încercăm să ne comportăm și să privim într-un mod care credem că se va bucura de aprobarea oamenilor din jurul nostru. Cei care știu să controleze impresia pe care o lasă nu își ascund natura autentică. Sunt conștienți de imaginea pe care o prezintă altora, au un nivel ridicat de conștientizare atunci când vine vorba de percepțiile și emoțiile oamenilor din jurul lor. Din acest motiv, evită situațiile în care își pot ofensa interlocutorii și se pot prezenta în cea mai bună lumină.

Arta de a-i înțelege pe ceilalți - oamenii cu un nivel ridicat de inteligență socială și emoțională și-au dezvoltat abilități pentru a simți motive intuitive, sentimente și opinii ale oamenilor din jurul lor. Sunt capabili să citească între rânduri în timp ce comunică și surprind orice schimbare subtilă a tonului, expresiei și limbajului corpului interlocutorilor lor. Oamenii inteligenți social au calitățile unui bun ascultător și reușesc să observe sugestii vizuale și tactile care sunt adesea trecute cu vederea. Atunci când un prieten sau coleg este jenat, persoana inteligentă social reușește să reacționeze, să simtă situația și să acționeze într-un mod care să îi facă să se simtă confortabil.

Abilități de ascultare - cel mai evident semn pentru o persoană inteligentă social este abilitatea de a asculta bine. Această abilitate ne permite să creăm o conexiune profundă pe măsură ce aflăm mai multe despre persoana împotriva noastră. Ascultarea este o abilitate care este rar dezvoltată și practicată deoarece majoritatea oamenilor cred că o au. Adevărul este că majoritatea nu ascultă eficient, ci pur și simplu își așteaptă rândul să vorbească. Data viitoare când purtați o conversație, nu încercați să formulați un răspuns în timp ce cealaltă persoană încă vorbește. Încearcă să te cufunzi în istoria sa, să simți emoția - vei fi surprins de cât de mult vei învăța.

Puterea conversațională - oamenii inteligenți social nu numai că ascultă bine, dar știu și să vorbească într-un mod interesant și incitant. Știu să se exprime clar fără să domine conversația, să fie amuzanți fără să exagereze. Au stăpânit echilibrul delicat de a fi fascinant, dar nu deranjant. Acest lucru se datorează capacității uimitoare de a simți oamenii din jurul tău. Oamenii inteligenți din punct de vedere social știu să-și predispună prietenii, să-i facă să se simtă apreciați, iubiți și importanți. Oamenilor le place să fie în preajma lor, își caută compania pentru că știu că pot întotdeauna să răspândească o dispoziție bună și să creeze plăcere în conversație.

Cum să dezvolți inteligența socială?

În primul rând, este bine să știm că acest lucru necesită timp și ceva efort. Puteți începe prin a acorda mai multă atenție lumii sociale din jurul vostru și să vă concentrați treptat pe componentele individuale de învățat.

Înțelegerea limbajului corpului - Captarea unor gesturi mici, schimbarea vocii și a expresiei persoanei cu care vorbești. Desigur, avem nevoie de practică și observație pentru a începe să înțelegem intuitiv replicile non-verbale ale interlocutorilor noștri, care ne pot ajuta foarte mult pe parcursul conversației.

Asculta cu atentie - O componentă cheie pentru dezvoltarea inteligenței sociale este capacitatea de a fi buni ascultători, de a înțelege ceea ce spune interlocutorul, de a simți emoția și influența pe care o au cuvintele asupra lui în timp ce vorbește, de a înțelege ceea ce spune. Termenul „ascultător activ” este, de asemenea, utilizat pentru această abilitate.

Studierea situațiilor sociale și a propriului comportament - aceasta este abilitatea de a privi succesele și eșecurile comunicării noastre, de a înțelege unde greșim și ce putem îmbunătăți atunci când comunicăm cu oamenii din jurul nostru. Uneori, acest lucru poate însemna depășirea unei bariere a anxietății, încercarea de a fi mai pozitiv și mai zâmbitor, interesul puternic pentru persoana împotriva noastră. Când vă simțiți rușinat sau nesigur, puteți pune întrebări despre persoana cu care comunicați - în acest fel veți arăta interes pentru el, veți afla mai multe despre interesele și lucrurile pe care le face, veți avea nevoie de timp pentru a vă adapta la situație și atunci veți putea să vă angajați mai activ și mai calm în conversație.

A face din inteligența socială o prioritate - Dorința de a vă dezvolta inteligența socială ar trebui să fie conducătoare. Puteți căuta diverse postări, opinii și videoclipuri din care să desenați idei și chiar să exersați singur sau cu un prieten apropiat.

Pozitivism - Fii pozitiv și caută oameni care se comportă și comunică în același mod. Adesea „absorbim” emoțiile oamenilor din jurul nostru. Căutați contactul cu cei a căror stare doriți să o surprindeți și relaționați cu voi înșivă.

Inteligența socială necesită o muncă serioasă. Încrederea și empatia care stau la baza ei trebuie să înceapă mai întâi în noi. Expertul Jess Scott subliniază: „Când sănătatea noastră emoțională este în stare proastă, stima de sine este redusă. Trebuie să încetinim și să ne ocupăm de ceea ce ne îngrijorează, astfel încât să ne putem bucura de sentimentul fericirii și, mai presus de toate, de propria noastră pace. ” Cel mai important lucru pe care îl puteți face pentru a vă spori inteligența socială (și emoțională) este să construiți o legătură puternică cu voi înșivă.

Când ne iubim pe noi înșine, ne acceptăm reciproc și ne simțim bine acolo unde suntem, suntem capabili să oferim ce este mai bun celorlalți, să îi abordăm cu respect și înțelegere, predispunându-i la o conversație sinceră și împlinitoare. John Steinbeck: „Probabil cea mai bună persoană din lume este cea care îi încurajează pe alții să vorbească”.