Întârzierea menstruației poate fi un stres serios pentru orice femeie. Nu contează dacă plănuiți o sarcină sau sunteți curioși de ce ciclul tău încetinește, răspunsul este de o mare importanță pentru starea ta mentală și fizică.

singuri

Pe lângă sarcină, mulți factori afectează regularitatea ciclului. Stres sever, o schimbare în rutina obișnuită a zilei, medicamente, schimbări în viața sexuală și chiar o modificare a nivelului de activitate fizică sau schimbarea anotimpurilor - toate acestea pot duce la întârzierea menstruației.

Nu uitați să vă monitorizați ciclul pentru a afla când ar trebui să înceapă următoarea perioadă. În caz de suspiciune sau îngrijorare cu privire la problemele tiroidiene sau sindromul ovarului polichistic, asigurați-vă că consultați un ginecolog.

Identificați cauzele posibile

Luați în considerare o posibilă sarcină. Una dintre cele mai faimoase cauzele întârzierii menstruației este sarcina. Dacă faceți sex, atunci ar trebui să considerați sarcina ca una dintre posibilele cauze ale menstruației întârziate, chiar dacă sunteți atent. Nu există contraceptive sau produse care sunt 100% eficiente - există întotdeauna șansa să rămâneți gravidă.

Gândește-te cât de mult s-a schimbat greutatea ta în ultima vreme. Pierderea sau creșterea semnificativă în greutate poate afecta starea generală de sănătate, inclusiv menstruația întârziată. Bolile precum obezitatea, bulimia sau anorexia pot afecta, de asemenea menstruația întârziată.

Gândiți-vă la ce medicamente luați. Unele medicamente, cum ar fi acetat de medroxiprogesteronă, vă pot afecta ciclul menstrual. La unele femei, după administrarea unor astfel de medicamente, menstruația dispare complet sau devine neregulată. Verificați descrierea medicamentului sau discutați cu farmacistul dacă medicamentele pe care le luați ar putea provoca acest efect.

Luați în considerare dacă ați consumat alcool, droguri sau tutun. Alcoolul, drogurile și nicotina pot afecta regularitatea ciclului menstrual. Încercați să eliminați aceste substanțe și, probabil, ciclul va fi restabilit. Consultați un medic dacă este necesar.

Gândește-te la stilul tău de viață. Dacă studiați la universitate sau practicați sport profesional, acest lucru afectează probabil regularitatea ciclului menstrual. Aproximativ 2-3% dintre femeile care merg la universitate sau practică sport profesional au ciclu menstrual neregulat.

Gândește-te la schimbările din stilul tău de viață. Orice modificare a regimului obișnuit poate duce la întârzierea menstruației. Corpul este foarte susceptibil chiar și la cea mai mică schimbare, iar ciclul menstrual este unul dintre primii care răspund la aceasta. Gândește-te la ce s-a schimbat în viața ta în ultima lună și la cum a fost viața ta înainte. Astfel de modificări pot include o schimbare la locul de muncă, un model de somn, administrarea de noi medicamente, modificări ale metodei contraceptive, o schimbare a nivelului de activitate sexuală sau o schimbare a modului în care vă exercitați sau exercitați. Pentru unele femei, chiar și o schimbare de anotimp sau o schimbare bruscă a climatului pot avea un efect.

Monitorizați nivelurile de stres. Stresul este unul dintre principalele cauze ale menstruației întârziate. Dacă ești foarte emoțional sau ai situații foarte stresante în viața ta, acest lucru poate afecta regularitatea ciclului. Încercați să evitați stresul în viața de zi cu zi și apoi ciclul ar trebui restabilit.

Chiar dacă ghiciți cauzele posibile, asigurați-vă că consultați regulat un ginecolog. Întârzierea menstruației poate fi asociat cu mulți factori fizici, inclusiv boli grave. Dacă sunteți îngrijorat de întârziere, consultați-vă medicul pentru a putea determina cauzele posibile ale unei astfel de întârzieri utilizând anumite teste. În plus, a merge la medic vă va ajuta să verificați dacă aveți boli grave și vă puteți liniști.