pentru

Când slăbim, vom fi foarte mulțumiți de noul nostru corp, dar, ca orice, are avantajele și dezavantajele sale. Am slăbit deja, iar pielea noastră, care era mai mult, nu vrea să plece!
Pielea corpului este elastică, uită-te la ce se întâmplă cu femeile însărcinate.

Unul dintre motivele pentru care oamenii care au slăbit au pielea lăsată este că au făcut-o prea repede. Când slăbești două kilograme sau mai mult pe săptămână, nu este bine. Nu este deloc sănătos din toate punctele de vedere. Printre altele, acest lucru va face pielea să se relaxeze și va pierde elasticitatea. Planificați-vă dieta, astfel încât să pierdeți aproximativ un kilogram pe săptămână. Aceasta este opțiunea mai bună.

Folosește în fiecare zi o cremă hidratantă și hrănitoare, astfel încât pielea ta să nu-și piardă elasticitatea. Folosește creme bune și de calitate, care să aibă grijă de pielea ta.

Acest lucru va stimula producția de țesut nou, care va fi mai puternic și mai elastic decât cel anterior.

În orice caz, este bine să bei multă apă în fiecare zi, în ciuda publicațiilor recente că băutul multă apă este dăunător. Apa îți va hidrata corpul în interior și, prin urmare, pielea ta se va simți mai bine.

O modalitate excelentă de a îndepărta pielea lăsată este de a ridica greutățile. Când slăbești, ridicarea greutăților este importantă. Faceți exerciții și tot felul de activități fizice, deoarece acestea vă vor ajuta nu numai să slăbiți, ci și să vă strângeți pielea. Faceți apăsări abdominale. Vreau să subliniez cât de importante sunt pentru strângerea pielii tale. Faceți-o în mod regulat și creșteți numărul lor în fiecare zi.

A merge la Yoga este o soluție foarte bună pentru pielea ta. Dacă nu aveți ocazia, ați putea face cel puțin un exercițiu special pentru abdomen - întindeți-vă pe podea pe stomac și ridicați capul cât de mult puteți.

Puteți strânge stomacul timp de câteva minute pentru a vă face să funcționeze mușchii abdominali și circulația stomacului și astfel să vă stimulați hrana pielii. Oriunde v-ați afla, puteți încerca să vă strângeți stomacul din când în când.