Există diferite diete care garantează pierderea rapidă și eficientă în greutate, dar aproape toate includ exerciții fizice regulate. Vă prezentăm Dieta accidentală sau Dieta zdrobitoare! Este o modalitate de a slăbi rapid mâncând mai puțin. Această dietă este ideală pentru persoanele care nu au prea mult timp pentru mișcare sau sport. Dieta defalcare (Dieta accidentală) va accelera eliminarea fluidelor acumulate în organism, va accelera procesul de ardere a grăsimilor și vă va ajuta să scăpați de toate toxinele și toxinele colectate în organism.

sare si piper
legume
orez brun
carne frageda (pui sau vita)
fructe

Iată dieta care durează exact 7 zile:

Ziua 1

supă de varză și fructe, dar evitați bananele, deoarece sunt bogate în calorii.

Ziua 2

Ziua 3

fructe, cu excepția bananelor (datorită considerentului de mai sus)

legume, cu excepția cartofilor

Ziua 4

Ziua 5

pui fiert

300 g vițel fraged (gătit sau prăjit)

6 roșii proaspete

Ziua 6

carne de vită slabă

legume cu frunze verzi

alte legume proaspete

Ziua 7

suc de fructe proaspete (fără adaos de zahăr sau miere)

zile
Puteți consuma cât doriți din toate produsele, fără restricții cantitative (cu excepția greutăților declarate explicit și a numărului de fructe și legume din ziua 4 și ziua 5). Mulți oameni au încercat această dietă uimitoare și au obținut rezultate extrem de rapide și eficiente. Veți fi cu siguranță printre ei dacă luați dieta și o urmați în modul specificat.

Este important să respectați strict Dieta zdrobitoare, dacă vrei să te bucuri de un succes de invidiat în lupta împotriva creșterii în greutate.

În exact o săptămână veți putea reveni la dieta normală. Amintiți-vă că după ce urmați această dietă ar trebui să vă abțineți de la consumul de alimente procesate și bogate în calorii. De asemenea, evitați să mâncați în exces.

Și modalități mai ușoare de a pierde rapid și permanent în greutate: