medicamente

Dureri de spate, gât și spate, somn neliniștit noaptea și nervi rupți în timpul zilei ... Sună familiar? Cel mai probabil da, deoarece durerile de spate și de spate sunt printre cele mai frecvente tulburări neurologice. Conform diferitelor studii, aproximativ 70-75% dintre persoanele din întreaga lume se plâng de dureri de spate. De asemenea, s-a constatat că această afecțiune afectează în principal femeile cu vârsta peste 45 de ani, dar de multe ori durerile de spate nu menajează nici sexul mai tânăr, nici cel mai puternic. Mulți experți în sănătate spun că limita de vârstă a scăzut la 13 ani. Din ce în ce mai mult, tinerii suferă de dureri la nivelul gâtului, spatelui și spatelui.

Care sunt cauzele acestor afecțiuni?

Motivele sunt multe și variate. Cel mai adesea, este un stil de viață stagnant, care lucrează în spatele unui birou toată ziua sau munca fizică grea, o alimentație slabă, încălțăminte incomodă, supraîncărcare în greutate, mișcări necorespunzătoare și nu în ultimul rând - subestimarea primelor simptome. Lipsa suficientă mișcare și poziția corporală inadecvată ore întregi sunt principalele, dar nu singurele cauze ale durerilor de spate. Durerea poate apărea, de asemenea, ca urmare a traumei, sarcinii sau nașterii dificile, precum și a unor tulburări osoase metabolice (de exemplu, osteoporoză). Potrivit unor psihologi, durerile de spate și tensiunea pot provoca chiar probleme mentale și stres.

De asemenea, nu trebuie subestimați factorii climatici, cum ar fi umiditatea și frigul. Motivul este că există receptori în coloana vertebrală, care sunt foarte influențați de schimbările de temperatură din exterior. Gripa și alte boli virale cu care ne confruntăm iarna atacă și nervii care ies din coloana vertebrală.
Experții amintesc că, cu cât durerea durează mai mult fără un tratament adecvat, cu atât riscul de spasme musculare este mai mare. La rândul lor, acestea pot perturba circulația normală a sângelui și pot duce la deteriorarea mecanică gravă a discurilor coloanei vertebrale.

Ne întrebi adesea „Au găsit vârfuri, dar nu știu ce este asta”.?

Foarte des în spatele durerilor de spate constante și severe, vinovații sunt așa-numitele „vârfuri”. Acestea sunt acumulări de săruri acide în organism, care duc la formarea substanței osoase în anumite locuri de pe coloana vertebrală, schimbându-i semnificativ mobilitatea și configurația. Procesul se numește osteocondroză și afectează inevitabil pe toată lumea cu vârsta.

Cum să scapi de durerile din gât, spate și spate?

1. Încercați gheața ca tratament pentru durerile de spate.

Când este cald, în loc să puneți un tampon de încălzire, puneți gheață pe spate sau pe gât timp de 20 de minute. Scopul este de a preveni spasmele musculare dureroase prin răcire. (Nu puneți gheață direct pe piele, nu înfășurați un prosop sau nu folosiți gheață cu un prosop.) Pentru a beneficia la maximum de glazură, trebuie să suportați trei faze:

  • Stud;
  • Senzatie arzatoare;
  • Rigiditate.

Această metodă este extrem de eficientă în durerile severe de spate, gât și gât, înlocuind foarte bine injecțiile cu corticosteroizi și medicamentele.

2. Folosiți piscina

Dacă doriți să preveniți durerile de spate, lombare și gât, atunci piscina este salvarea voastră. Înotul este un exercițiu ideal vara și vă puteți bucura de piscinele în aer liber. Înotul este exercițiul ideal pentru durerile de spate și de spate, deoarece combină întărirea întregii coloane vertebrale, precum și a unei părți a mușchiului cardiac. Are un efect tonic puternic asupra picioarelor. Cu toate acestea, dacă nu puteți înota, vă recomandăm să faceți o plimbare în piscină. Acest lucru nu va avea doar un efect benefic asupra întregului sistem musculo-scheletic, ci va întări și sistemul cardiovascular. Apa oferă mai multă rezistență, astfel încât mersul la piscină arde mai multe calorii și întărește corpul, ceea ce vă va întări și mai mult mușchii.

3 Ține-ți spatele drept mereu. În timp ce lucrați, călătoriți în metrou, stați pe canapea sau în picioare. Acest lucru va avea grijă de sănătatea coloanei vertebrale. Urmați postura corpului. Strângeți și contractați stomacul și îndreptați-l cu mușchii abdominali. Imaginați-vă că partea din spate a capului dvs. este atașată de o frânghie care vă trage în sus și coloana vertebrală trebuie să fie dreaptă, deoarece frânghia o trage. Ceea ce este cel mai important este ca umerii să fie întinși întotdeauna înapoi. De asemenea, ar trebui să le puteți relaxa în lateral. Iată o modalitate bună de a vă întinde spatele: Mai întâi, țineți-vă mâinile și împletiți-vă degetele. Întindeți pieptul înainte. Spatele tău ar trebui să semene cu litera „C”. Întindeți-vă brațele cât de departe puteți. Faceți exercițiul de cinci ori.

4. Nu transporta obiecte grele.

Dacă slujba ta necesită transportul obiectelor grele, întotdeauna purtați o curea specială. Dacă trebuie să ridici obiecte grele acasă, ai grijă cum acționezi.

Cea mai bună tehnică este pentru a-ți îndoi genunchii, pentru a te ghemui aproape de pământ, pentru a lua obiectul pe care trebuie să-l ridici în mâini ca și cum îl îmbrățișezi. Este obligatoriu să distribuiți uniform greutatea transportului în ambele mâini.

5. Luați suplimente naturale pentru a vă bucura de o coloană vertebrală sănătoasă .

Dacă doriți să evitați durerea și rigiditatea și să vă consolidați sistemul musculo-scheletic, vă sugerăm să utilizați pachetul „Articulații sănătoase, talie sănătoasă” Acesta este un pachet special care include trei tincturi de plante „Staviksin” cu bosfelia, afine, colagen și acid hialuronic. acid, gel de masaj „Fii sănătos”, special creat pentru ameliorarea durerii și rigidității, precum și unguent natural Venigrin pentru a îmbunătăți circulația sângelui și circulația sângelui.

Impartit pentru pachetul „Articulații sănătoase, cruce sănătoasă”: „Bună ziua, mă numesc Ivan Lalchev din Stara Zagora. Am fost diagnosticat cu o hernie de disc acum 4 ani. Am trecut prin tot dracul de injecții, droguri, kinetoterapie, Pavel Banya și chakra. Totul a fost temporar. Primele două zile au fost în regulă și apoi durerea a început din nou. Atunci o cunoștință mi-a recomandat să încerc pachetul „Articulații sănătoase, cruce sănătoasă”. Nu am avut nimic de pierdut și l-am cumpărat. Am început să beau tinctură de Stavixin, aplicând unguent și gel și în a 3-a zi nu mai aveam durere și rigiditate. Piciorul stâng a început să mă furnice mai puțin și, după o lună, făceam turul munților. Am băut pachetul câteva luni și m-am îmbunătățit. O iau profilactic în fiecare an, deoarece îmi place aroma ierburilor din unguentul pe bază de plante, iar tinctura de Stavixin este foarte plăcută de băut. Nu am avut nicio problemă după trei cure de tratament și o recomand cu încredere oricui are o problemă a spatelui sau a spatelui. ”

Pachetul promoțional „Articulații sănătoase, cruce sănătoasă” include: 3 tincturi de plante Staviksin, 1 gel analgezic „Fii sănătos”, unguent natural pe bază de plante „Venigrin” .

Dacă doriți să obțineți aceste rezultate, puteți comanda un pachet „Articulații sănătoase, cruce sănătoasă” la tel. 0897992495 sau pe site-ul www.badizdrav.eu

Doar până la 06.10. 19г pachetul „Articulații sănătoase, cruce sănătoasă” se reduce cu - 25% de la 130 BGN per 99,00 BGN sau până la epuizarea cantităților.

Vom fi bucuroși să împărtășim acest articol cunoscuților și rudelor dvs., astfel încât mai multe persoane cu probleme de spate și de spate să poată beneficia de sfaturile de lucru.

Fii sănătos!

Cu dragoste: echipa de Vârsta sănătății