Peste 80% dintre femei primesc așa-numita „coajă de portocală”. Este posibil să fi încercat multe produse cosmetice anticelulitice de-a lungul anilor fără succes. Acceptați de la noi că cheia îndepărtării coajei de portocală nu se află într-o singură cremă sau gel, ci mai degrabă în combinația de produse, exerciții fizice și dietă. În acest articol vom încerca să vă ajutăm să luptați împotriva celulitei și să vă oferim sfaturi despre cum să scăpați de ea într-un mod sănătos pentru o lungă perioadă de timp.

scapi

Ce este celulita

Pur și simplu, celulita este o acumulare de grăsime și apare ca urmare a interacțiunii dintre țesutul conjunctiv din stratul dermic al pielii și stratul de grăsime chiar sub acesta. Acest lucru are ca rezultat gropițe în diferite părți ale corpului numite celulită și „coajă de portocală”. Zonele precum coapsele superioare și fesele sunt părți deosebit de grase și din acest motiv celulita apare cel mai adesea în aceste zone.

De ce ai celulita

Și, în cele din urmă, sfaturi pe scurt despre cum să scapi de celulită:
Alimente bogate în lecitină - ouă, mere, varză, broccoli și spanac.
Grăsimi vegetale și utile care ajută la hidratarea țesuturilor - ulei de in, nuci, nuci de Brazilia, cânepă, pește gras.
Diureticele sunt bune pentru combaterea celulitei - sparanghel, țelină, ceapă, castraveți
Exerciții/Antrenamente - în fiecare zi
Dușuri reci/reci
Evitați - cofeina, alcoolul și fumatul
Evitați grăsimile trans - prăjituri, biscuiți, fast-food sau semifabricate, chipsuri etc.
Bea multa apa