Extrase dintr-un articol al dr. Joseph Mercola

Celulita se referă la țesutul gras normal de sub piele, care ia forma unor bucăți sau pliuri. Umflarea apare atunci când grăsimea este apăsată pe țesutul conjunctiv, determinând pielea să aibă o formă caracteristică sau așa mai departe. coaja de portocala.

Se estimează că până la 90% dintre femei și 10% dintre bărbați pot avea celulită la un moment dat în viața lor. Modificările hormonale în acest timp - în special o scădere a nivelului de estrogen - pot coincide cu modificări ale circulației sanguine și o scădere a producției de colagen.

este

Creșterea numărului de celule adipoase și a dimensiunii acestora, combinată cu stratul mai subțire de colagen, poate duce la un aspect inegal al coapselor, feselor, abdomenului și chiar genunchilor. Poate apărea ca un adolescent și poate afecta atât cei slabi, cât și cei supraponderali. Acest lucru nu este periculos sau chiar incomod, dar poate fi cosmetic neatractiv pentru unele persoane.

Industria de înfrumusețare a realizat creme de marketing, loțiuni și decocturi, terapii cu laser și alte „cure” pentru această problemă estetică, însă îndepărtarea celulitei necesită o abordare mai fundamentală, inclusiv exerciții fizice și activitate fizică.

Celulita poate fi dificil de tratat atunci când atinge stadiile ulterioare (adică atunci când este vizibilă atunci când te culci sau te uiți în oglindă). Cu toate acestea, puteți face față celulitei în primele etape, precum și ajuta la prevenirea acesteia, menținând o circulație sănătoasă și reducând grăsimile din zonă.

Medicul osteopat Dr. Lionel Bissoon, autorul Terapiei împotriva celulitei, consideră că celulita este o problemă relativ modernă care a început la sfârșitul anilor 1970, în parte pentru că femeile au adoptat un stil de viață mult mai sedentar. El a declarat pentru Scientific American:

„Am petrecut mult timp în țările în curs de dezvoltare și fotografiez femeile locale. Când fotografiez aceste femei [care nu au multă sau nu au celulită], văd ce fac și tipul de mâncare pe care o consumă.

Mănâncă toate alimentele organice, în mișcare constantă din momentul în care se ridică. Aceste femei fac multă muncă fizică ".

Mersul a 10.000 de pași pe zi este o strategie pentru a rămâne activ, mai ales dacă lucrați în birouri stagnante. Aceasta este o cerință de bază pentru o sănătate optimă, precum și pentru a bea suficientă apă în fiecare zi. Mersul a 10.000 de pași este un supliment, nu un substitut pentru exercițiile fizice regulate și vă va ajuta să ieșiți din scaun și să contracarați unele dintre efectele negative ale unei stagnări prea mari.

Lenjerie?

Bissoon crede că schimbarea stilurilor de lenjerie a fost implicată și în creșterea ratei de celulită în țările dezvoltate. Elasticitatea strânsă pe corpul dvs. dăunează circulației sanguine, iar celulita apare adesea în zona în care este prezentă. Purtarea lenjeriei mai largi poate fi una dintre cele mai importante strategii preventive. El a explicat în Scientific American:

„Celulita nu a devenit o problemă în anii 70 și 80, când dieta, activitatea și lenjeria intimă au început să se schimbe. La începutul anilor 1920, femeile purtau fuste mai lungi și lenjeria intimă lejeră, aproape ca o pijamală.

Celulita este întotdeauna sub locul în care merg benzile de cauciuc și, dacă trageți o linie invizibilă unde este celulita, veți vedea unde sunt colanții. Le spun oamenilor că cel mai important lucru preventiv pe care îl puteți face dacă nu vă permiteți tratamentul este să vă schimbați stilul de lenjerie intimă: purtați-l liber. ”

Alte strategii de prevenire a celulitei

Dacă vă întrebați ce altceva vă poate ajuta să vă păstrați pielea netedă și fără celulită, puteți încerca și: RollShape - TEHNOLOGIE INOVATIVĂ pentru masaj miofascial și drenaj limfatic: AICI

Antrenamentul RollShape poate descompune depunerile de grăsime acumulate în țesutul adipos și poate ajuta la separarea celulelor adipoase unice, care sunt ușor convertite în energie. De asemenea, ajută la creșterea circulației limfatice și a sângelui care transportă sângele cu oxigen în țesutul adipos. Masajul regulat înainte și după antrenament ajută la pregătirea mușchilor pentru antrenament, precum și la refacerea mușchilor.

Odată ce ați început să utilizați RollShape, vă veți garanta să vă întrebați cum v-ați făcut antrenamentele fără ea și veți înțelege cu adevărat beneficiile rolelor din lemn pentru reducerea celulitei, pierderea în greutate și relaxarea corpului.

Ulei esențial de grapefruit

Unul dintre cele mai recunoscute beneficii ale uleiului esențial de grapefruit și al altor uleiuri citrice este efectul lor pozitiv asupra sistemului limfatic, care joacă un rol în mecanismul de detoxifiere al corpului dumneavoastră. Utilizarea uleiului de grapefruit poate contribui la creșterea activității glandelor limfatice, prevenind astfel probleme precum circulația slabă și celulita.

Pentru a încerca singur, amestecați una sau două picături de ulei esențial de grapefruit cu ulei purtător și masați în celulită în timp ce frământați.

Colagen

Luarea de măsuri pentru promovarea producției de colagen este o altă strategie pe care o puteți încerca. Consumul de alimente bogate în vitamina C este important aici, deoarece vitamina C are numeroase funcții în corpul dumneavoastră, inclusiv ca un cofactor major în reacțiile enzimatice. Astfel, joacă un rol important în producția de colagen de către corpul dumneavoastră. Recent, terapiile cu colagen au devenit foarte populare. Lămpile cu colagen emit o lumină specială în gama roz, care este absorbită de piele și stimulează formarea de colagen și elastină în celule. Studiile clinice arată că așa-numita biostimulare foto cu lămpi de colagen poate accelera regenerarea pielii între 150 și 200 la sută. De asemenea, ajută la creșterea substanțelor nutritive în epidermă, care la rândul său face pielea mai sănătoasă și mai fermă. Această nouă tehnologie nu numai că nu dăunează pielii, dar stimulează și rezultate rapide și de calitate.

Al nostru este, de asemenea, echipat cu o astfel de lampă de colagen Infrashape orizontal . Puteți citi mai multe despre asta Aici.

Alte obiceiuri de viață sănătoase, cum ar fi somnul de înaltă calitate și reducerea stresului, sunt de asemenea utile, deoarece mențin nivelurile scăzute de cortizol scăzute. Cortizolul este un hormon al stresului care, atunci când este crescut, epuizează mușchii slabi și se lipesc de grăsime - și este prezentă celulita încăpățânată.