Gușa dublă apare în mod neașteptat și, de altfel, contrar credinței populare, nu numai la supraponderalitate. Pentru a acoperi această problemă, unele trucuri au fost inventate de vedetele de la Hollywood: de exemplu, Cher și-a deghizat bărbia dublă cu bandă adezivă înainte de un eveniment. Un alt mod de modă veche de a te ascunde gușă dublă este cu un prosop umed.

dublă

Vedeți câteva în rândurile următoare cauzele gușei duble:

Anatomie

Barbia dubla fără o linie clară este cel mai adesea asociată cu anatomia. Cât de pronunțat este, va depinde de structura musculară a platismului, care se află în această zonă (sub bărbie). Dacă mușchiul are o structură dublă, atunci cu acumularea de grăsime, bărbia dublă va arăta ca un pelican.

Aproape nu există activitate în acest domeniu, în viața obișnuită participă puțin la mișcări. Prin urmare, grăsimea din zona bărbiei se acumulează rapid și ușor și este foarte greu de părăsit.

Îmbătrânire

Odată cu vârsta, mușchiul platysma se întinde și scheletul se contractă. Ca rezultat, mușchiul se lasă și apare o a doua bărbie. În plus, odată cu înaintarea în vârstă, marginile platismului pot divergen, ducând la căderea longitudinală a pielii.

Poziția slabă este unul dintre motivele pentru apariția gușei duble. Slăbește mușchii din jurul gâtului și bărbie și începe să se lase.

Capul înclinat constant

Dacă capul tău este întotdeauna înclinat: la telefon, computer, carte, uitându-te constant la picioare, atunci provoacă-te apariția unui guș dublu. Faptul este că greutatea capului este destul de mare, atunci când îl înclinați în mod constant, crește sarcina asupra mușchilor și ligamentelor, ceea ce duce la întinderea lor.

Greutate excesiva

Când vă îngrășați, se acumulează și grăsime în zona bărbiei, ceea ce duce la întinderea mușchilor și a țesuturilor și la apariția unei a doua bărbie. Grăsimea pare să-ți atârne peste gât.

Cum să scapi de gușă dublă? Vedeți câteva sfaturi și trucuri:

Produse de îngrijire

Din păcate, nu există mijloace de protecție împotriva vreunei game de prețuri, nici măști de acasă a repara un guș dublu. Deci, nu este nevoie să vă lăsați păcăliți de trucuri de marketing și să cheltuiți bani în plus. Componentele cremei sau măștii acționează numai pe suprafața pielii.

Problema cu gâtul dublu „se ascunde” în straturile profunde ale dermei. Produsele de îngrijire nu afectează grăsimea subcutanată și structura musculară. Ele pot crește doar elasticitatea pielii, dar aceasta este o poveste complet diferită.

Apropo, un remediu popular, cum ar fi bătuți sub bărbie cu un prosop umed, nu va rezolva problema. Acest lucru va îmbunătăți circulația sângelui, dar nu va afecta grăsimea corporală.

Masaje și exerciții

În gușă dublă masajele și exercițiile faciale vă vor fi foarte utile. Acestea vor ajuta la construirea structurii musculare a feței și a gâtului (cum ar fi mușchii corpului), ceea ce va elimina depunerile de grăsime din zona cu probleme. Iată câteva exerciții eficiente pe care le puteți face, chiar și la birou:

- Închide buzele într-un sărut, încearcă să le împingi cât mai departe de față. Înclinați ușor capul, rămâneți în această poziție timp de 5 până la 20 de secunde. Repetați de 10-15 ori, începând de la poziția inițială.

- Buze de rață. Exercițiu ideal pentru lucrul asupra mușchilor gâtului și maxilarului. Poate fi realizat atât în ​​poziție așezată, cât și în poziție verticală. Eliberați-vă buzele ca o rață, ca pentru un selfie, și țineți în această poziție timp de 3 secunde. Apoi, păstrând aceeași „expresie”, începeți să vă înclinați capul spre piept. Țineți trei secunde. Repetați exercițiul de 10-20 de ori la început.

- Exercițiu cu o minge. Pentru acest exercițiu veți avea nevoie de o minge de cauciuc pentru copii de 5-10 cm. Așezați-vă, fixați mingea sub bărbie, spatele este drept, umerii sunt relaxați. Începeți să apăsați mingea cu bărbia, astfel încât să nu zboare. Faceți până la 30 de repetări.

- Întorcând capul în sens invers acelor de ceasornic, familiar tuturor din încălzirea matinală la școală.

- Pronunță sunetele vocale clar și consecvent: A, O, Y, I, B. Ar trebui să simți tensiunea mușchilor feței. Repetați de 20-25 de ori.

- Întindeți limba ca și când ați încerca să o atingeți până la bărbie, apoi apăsați-o pe buza superioară. Repetați de 10 ori.

- Exercițiu de girafă: puneți mâinile pe umeri și încercați să vă întindeți gâtul cât mai sus posibil. Umerii nu trebuie ridicați. Repetați de 5-10 ori.

- Puneți un creion sau ceva similar între dinți și „scrieți” numerele de la 1 la 10 în aer. Repetați de 10 ori.

- Apăsați palma pe frunte ca și cum ar fi înclinat capul înapoi, dar în același timp încordând mușchii gâtului. Efectul confruntării trebuie să funcționeze. Țineți poziția timp de 8-10 secunde, repetați de 5-10 ori.

- Este puțin probabil ca medicii stomatologi să vă mulțumească pentru astfel de sfaturi, dar guma de mestecat ajută la menținerea mușchilor feței în formă bună. Fără zahăr și cu o frecvență adecvată.

- Tonificarea râsurilor puternice va fi, de asemenea, utilă - căutați mai multe motive pentru a vă bucura.

- Masează cu ulei de germeni de grâu. Ușor „bate din palme” cu dosul mâinii în zona gâtului dublu. Uleiul hrănește și strânge pielea, iar mișcările degetelor stimulează fluxul de sânge în zona cu probleme. Este suficient să repetați de 2-3 ori pe săptămână timp de 10-15 minute înainte de culcare, lăsați uleiul peste noapte și clătiți reziduul dimineața. O opțiune alternativă „elastică” este un masaj cu unt cald de cacao (10 minute fiecare, regulat).

Bandaje duble de bărbie

Recent, invenția coreeană - un bandaj - a apărut în magazinele online împotriva gușei duble, care se fixează în jurul capului. Sunt cu adevărat eficienți, dar nu rezolvă singuri problema. Aceste bandaje se poartă cel mai bine după proceduri cosmetice împotriva bărbie duble, cum ar fi injecții sau tehnici hardware. Le puteți folosi timp de câteva zile. Ele ajută la reducerea umflăturii, fixează capul în poziția corectă și fixează efectul după proceduri.

Dieta împotriva bărbiei duble

Un fapt incontestabil, trecând la o alimentație adecvată, vei scăpa de excesul de greutate și vei scăpa treptat de al doilea gușă. Cu toate acestea, acest lucru este valabil doar dacă mușchiul (platisma) este strâns și gâtul dublu se datorează doar kilogramelor în plus.

Ce se oferă în clinici?

Este posibil ca grăsimea bărbiei să nu se topească perfect, chiar dacă ați slăbit deja. Prin urmare, cea mai potrivită soluție ar fi consultarea unui cosmetician. Medicul va rezolva rapid problema, probabil în cadrul unei sesiuni. Există mai multe opțiuni care distrug gușă dublă.

- Mezoterapie. Această procedură de injectare utilizează medicamente pe bază de lipolitice - substanțe care distrug depozitele locale de grăsime. Acestea sunt introduse în zona cu probleme, unde există multă grăsime subcutanată.

- Procedura hardware. Se utilizează echipamente de ridicare, care acționează asupra tendoanelor și grăsimii subcutanate, reducând depozitele de grăsime.

- Botox. Injecțiile cu botox funcționează bine atunci când mușchiul este relaxat și o bărbie dublă apare pe acest fundal. Datorită toxinei botulinice, mușchiul se va strânge și se va scurta, de asemenea bărbia dublă va dispărea.

Alegeți-vă drumul, dar nu uitați de postura corectă, gimnastica și greutatea sănătoasă - atunci este puțin probabil ca problema gâtului dublu să vă deranjeze.