Cum să scapi de mahmureală

Informațiile prezentate în articol au doar scop informativ. Materialele din articol nu sunt destinate să încurajeze autotratarea. Numai un medic calificat poate diagnostica și recomanda tratamentul pe baza caracteristicilor individuale ale pacientului.

scapi

Divertismentul seara poate duce la cel mai plăcut sfârșit al dimineții. Dacă ai întâlnit cel puțin o dată un sindrom de mahmureală, atunci știi modalități de a-l elimina. Dar cum scăpăm de el dacă suntem la serviciu în câteva ore? În acest caz, un întreg set de măsuri ne ajută, care vizează eliminarea consecințelor marelui partid.

Motive pentru mahmureala de dimineață

Sindromul mahmurelii apare din mai multe motive:

  • Otravire severa a corpului. Odată ajuns în organism, alcoolul începe un proces de descompunere, care eliberează toxine în sânge și provoacă apariția toxinelor. Cele mai mari pericole sunt whisky, tequila, vermut și rom. Aceste băuturi au un efect puternic asupra activității ficatului, deoarece trebuie să proceseze nu numai alcoolul, ci și alte impurități.

  • Deshidratare. Provoacă un puternic sindrom de mahmureală. Acest fenomen este provocat nu de faptul că organismul a primit o cantitate insuficientă de lichid, ci din cauza distribuției sale incorecte.
  • Întreruperea funcționării corecte a celulelor creierului. Această circumstanță este provocată de acetaldehidă, care se formează în corpul uman după descompunerea alcoolului. Drept urmare, sistemul nervos devine foarte sensibil dimineața - chiar și lumina slabă provoacă iritații severe.

Cum să scapi de sindromul mahmurelii acasă

Starea de rău și greața care însoțesc consumul de alcool pot strica foarte mult starea de spirit dimineața. Puteți elimina aceste efecte nu numai cu medicamente, ci și prin utilizarea metodelor de medicină populară. Multe dintre metode seamănă cu tratamentul otrăvitor. Cu abordarea corectă, veți putea scăpa chiar și de o mahmureală severă în doar o jumătate de oră.

Curățarea de toxine

Principala cauză a sindromului mahmurelii este intoxicația, care poate fi eliminată în diferite moduri. Pentru a atenua simptomele otrăvirii, trebuie să efectuați îndepărtarea fizică a toxinelor din corp - spălarea gastrică prin clismă. Dacă nu puteți, din anumite circumstanțe, să aplicați aceste metode, atunci merită luate în considerare alte opțiuni - utilizarea adsorbanților farmaceutici (de exemplu, cărbune activ).

Corpul uman poate excreta singuri toxine, dar acest proces va dura mult timp. Puteți accelera un pic dacă beți suc de lămâie (2 lămâi) diluate în apă în proporții egale.

Pentru a scăpa de sindromul mahmurelii se recomandă să beți acru suc de varza sau castravete, ceea ce ajută la normalizarea echilibrului apă-sare.

Produsele cu acid lactic, de exemplu ayryan, reduce efectele consumului de alcool. În caz de intoxicație puternică cu alcool, este adus de o baie fierbinte, duș de contrast, saună, baie de aburi. Aceste proceduri plăcute accelerează detoxifierea corpului și elimină deshidratarea. Imediat după eliminarea toxinelor, apare o ușurare semnificativă, conștiința se curăță și durerea de cap trece.

Tratamentul deshidratării

Sindromul mahmurelii este însoțit de deshidratarea corpului, ceea ce duce la apariția senzațiilor neplăcute. Pentru a combate deshidratarea, puteți utiliza mai multe metode populare eficiente - de exemplu, pentru a bea un diuretic și un lichid în același timp. Este o combinație perfectă apă simplă și cafea pură sau bere nealcoolică. Dar, înainte de a trece la o metodă sau alta, corpul trebuie să restabilească echilibrul apă-electrolit perturbat - bea un pahar de suc de varză murată sau murături, fulgi de ovăz sau apă minerală simplă.

Normalizează activitatea sistemului nervos

De îndată ce am eliminat toxinele din corp și echilibrul fluidelor este restabilit, este necesar să reluăm activitatea sistemului nervos, ceea ce va atenua atacurile mahmurelii. Glicina este un preparat eficient pentru eliminarea sindromului mahmurelii - capsula este plasată sub limbă.

Dacă nu știi cum să îmbunătățești rapid situația, profită de următoarea metodă populară - bea bere moale sau lapte. Tabletele care ajută la accelerarea excreției produselor de descompunere a alcoolului - cum ar fi acidul acetic și acetaldehida - vă pot ajuta. Opțiunea de a bea bere nu trebuie utilizată în mod regulat, deoarece există pericolul de a intra într-o intoxicație pe termen lung. Se recomandă să stați acasă după astfel de proceduri, dar dacă aveți o slujbă urgentă, atunci beți ceai tare sau cafea pură.

Mic dejun bogat

Pentru a scăpa rapid și ușor de efectele băuturilor abundente, ar trebui să aplicați următoarea metodă - un mic dejun consistent. Chiar și cu accese severe de greață, trebuie să vă forțați să mâncați. Vă recomandăm să pregătiți ouă amestecate cu ceapă proaspătă și patrunjel sau marar. Ceapa verde și mărarul oferă organismului vitamine care normalizează digestia și împrospătează respirația. Dacă totuși îți este rău doar din gândul de a mânca, atunci mănâncă puțin varza murata cu suc. Acest lucru va ajuta la activarea digestiei și va accelera semnificativ eliminarea toxinelor din organism. Micul dejun va elimina slăbiciunea pe care o simți și te va ajuta să faci față mahmurelii.

Gimnastică

Exercițiile fizice ușoare pot atenua chiar și efectele severe ale alcoolului. Trebuie doar să efectuați câteva exerciții fizice simple - așa-numitele. întindere, întindere. Acest lucru poate părea de neimaginat în starea în care vă aflați, dar exercițiile fizice asigură oxigen corpului și vă oferă energie. Gimnastica oculară va ajuta, de asemenea. Mutați-vă ochii în direcții diferite - de 25 de ori în fiecare direcție. Întoarce-ți capul.

Cel mai bun remediu pentru sindromul mahmurelii și consecințele sale sunt exercițiile de respirație, care sunt recomandate după aplicarea procedurilor de apă - duș de contrast. Inspirați aerul cât mai încet posibil (cel puțin 6 secunde), țineți-vă respirația o vreme. Apoi expirați la fel de încet. După ce ați luat câteva inhalații și expirații, va apărea un sentiment de ușurare.

Moduri rapide de a scăpa de mahmureală când ești la serviciu

Dacă după o petrecere zgomotoasă, în dimineața următoare trebuie să mergeți la serviciu, este urgent să găsiți o modalitate de a scăpa de mahmureală, astfel încât sentimentul de ușurare să apară aproape instantaneu. Metodele de mai sus vă vor ajuta să eliminați durerile de cap și greața, dar nu întotdeauna vă ajută. Produsele farmaceutice moderne vin în ajutor.

Tablete

Un somn sănătos și puternic vă va ajuta, dar dacă vă aflați la locul de muncă dimineața, cel mai rapid mod este să luați medicamente. Farmaciile au o gamă largă de medicamente. Puteți lua un medicament conceput pentru ameliorarea mahmurelii sau cumpărați un tonic și un calmant. Chiar și aspirina obișnuită va ajuta, dar nu trebuie abuzată.

Pentru a spori efectul administrării acestor medicamente, se recomandă utilizarea unui truc - aceste medicamente sunt luate seara sau cu câteva ore înainte de trezire. Dar nu toate drogurile moderne sunt compatibile cu alcoolul. În lupta împotriva acestei consecințe neplăcute a petrecerii fierbinți, puteți folosi:

Alka-Zeltser - unul dintre cele mai eficiente preparate, care include bicarbonat de sodiu, acid citric și aspirină. Medicamentul ajută împotriva arsurilor la stomac, cefaleei, are un efect analgezic (analgezic).

Cum se elimină sindromul mahmurelii folosind metode populare

Pentru a nu suferi de consecințele consumului excesiv de alcool, nu ar trebui să bei deloc, dar uneori există ocazii în care este imposibil să eviți alcoolul. Puteți aplica cu ușurință oricare dintre următoarele metode de medicină populară:

1. O metodă dovedită de eliminare a simptomelor unei mahmureli este saramură (saramură) de varză murată, murături, roșii sterilizate într-un borcan și alte marinate. Aceste marinate restabilesc echilibrul electrolitic perturbat și elimină substanțele nocive.

2. Un pahar de bere (doar lumină), în care adăugăm un ou crud. Componentele se amestecă bine, obținem un amestec omogen și bem ex. După o oră, mâncați o supă fierbinte de tripă.

3. O clismă cu decoct de mușețel ajută și împotriva mahmurelii. Curăță perfect corpul, elimină intoxicația, curăță ușor tractul gastro-intestinal, îmbunătățește rapid starea.

4. Vindecarea cocktail - Se amestecă suc de portocale (1 cană), suc de lămâie (1 cană), miere (1/4 cană). Se amestecă toate componentele într-un blender și se bea imediat băutura rezultată. După 20-40 de minute va exista o ușurare vizibilă.

5. Luați un pahar cu apă de la robinet (călduță) și dizolvați în ea o tinctură de mentă (aproximativ 20 de picături). Bea amestecul rezultat imediat cu înghițituri mici. Acest remediu elimină durerile de cap, greața și ajută la scăderea mahmurelii.

6. Bea multe lichide, acest lucru va ajuta la ameliorarea atacurilor de mahmureală. Apa ajută la eliminarea tuturor substanțelor și toxinelor dăunătoare din organism. Apa minerală restabilește complet echilibrul apă-electrolit perturbat.

7. O modalitate rapidă de a lupta împotriva mahmurelii este suc de roșii. În 1 cană de suc de roșii dizolvați 0,5 linguriță de sare. Beți sucul cu înghițituri mici. Dimineața este bine să bei 1 litru din această băutură, apoi să faci un duș răcoros și să te odihnești.

8. Vitamine lichide faceți față cel mai bine chiar și cu cea mai puternică mahmureală - mere, portocale sau suc combinat (mixt). Este de dorit să le diluați cu apă călduță. Sucurile de legume sunt, de asemenea, un remediu bun, deoarece oferă organismului vitamine și minerale pierdute.

9. Ia un pahar lapte cald și puneți un vârf de piper negru în el. Adăugați 2 lingurițe. Ulei de ricin. Se amestecă totul bine și se bea cu înghițituri mici. Această băutură se bea dimineața când intenționați să petreceți întreaga zi acasă și nu este nevoie urgentă de a depăși rapid atacurile mahmurelii.

10. Una dintre cele mai bune băuturi împotriva sindromului mahmurelii severe este ceai verde cu miere. Ceaiul verde are antioxidanți valoroși care ajută la scăderea rapidă a toxinelor, iar mierea conține magneziu, potasiu și fructoză. După ce beți această băutură, veți transpira, dar nu vă faceți griji, aceasta este o reacție complet naturală a corpului - prin piele, împreună cu produsele sudoripare sunt eliberate din descompunerea alcoolului.

11. Bea o ceașcă de ceai din rozmarin. Ceaiul normalizează sistemul autonom, elimină senzația de greață.

12. Pentru a elimina iritarea stomacului va ajuta la un decoct de menta si musetel (trebuie băut cald).

13. Remediile excelente pentru mahmureală sunt produsele din acid lactic - chefir, iaurt, ayryan, Bronz caucazian (Nota editorului: băutură din lapte fermentat pe bază de iaurt: un amestec de iaurt, apă, sare și condimente), care ajută la curățarea stomacului și a tractului gastro-intestinal.

14. Cocktailul cu banane te ajută să scapi de mahmureala grea - folosește un blender pentru a amesteca un pahar de lapte rece și 2 banane, adaugă 2 lingurițe. Miere. Băutura rezultată trebuie băută încet, cu înghițituri mici.

15. Pentru a calma stomacul supărat și a elimina atacurile de mahmureală, veți ajuta bulionul de pui. După ce beți o parte din bulion, puteți uita de durerea de cap.

16. Cocktail francez - mix vin alb și apă carbogazoasă (în cantități egale), adăugați puțin suc de lămâie. Băutura rezultată se bea imediat. Vitamina C este absorbită mult mai repede de organism datorită apei carbogazoase, iar vinul diluat elimină simptomele neplăcute ale mahmurelii. Nu abuzați de această băutură!

17. Oamenii de știință francezi recomandă să mănânci împotriva mahmurelii struguri. Conține o cantitate mare de antioxidanți care contribuie activ la eliminarea toxinelor din corpul epuizat.

18. Un remediu foarte bun este scoarța de salcie. Vândut în farmacii. Luați coaja de salcie și mestecați cel puțin 3 minute.

19. Semințele de cardamom elimina rapid atacurile mahmurelii - ia cateva boabe la fiecare cateva ore.

20. Luați dimineața 0,25 lingurițe. semințe din chimion - o singura data.

21. Tinctura de mentă - cu un pahar de apă clocotită se toarnă 1 linguriță. menta uscata. Se lasă să fiarbă câteva minute. Dacă aveți o mahmureală severă, beți perfuzia la fiecare câteva ore.

22. Un instrument grozav este albina Miere. În timpul zilei, în porții mici, mâncați o jumătate de cană de miere.

23. Bea din lămâi - câteva lămâi tăiate felii, se toarnă apă (2 litri) și se fierbe timp de 30 de minute. De îndată ce băutura se răcește, beți-o în porții mici pe tot parcursul zilei.

24. Suc din Merișor. Afinul este bogat în vitamina C, care se pierde intens cu alcoolul.

25. Mănâncă câteva banană. Bananele conțin o cantitate mare de potasiu, care este distrus de alcool.

26. Un remediu antic și eficient împotriva mahmurelii este ghimbir. Preparăm ceai proaspăt de ghimbir (rădăcină de ghimbir) și îl bem fierbinte. Împreună cu transpirația, toxinele sunt eliberate prin piele.

27. A ușura mahmureala ajută și compresa rece. Culcați-vă pe spate și puneți gheața înfășurată într-un prosop pe frunte. Rămâi așa 30 de minute. Datorită acestei proceduri, vasele de sânge din creier se constrâng, ceea ce aduce o ușurare semnificativă.

28. Fierbe-te cacao cu apă. Nu adăugați lapte, deoarece efectul vindecător se va pierde.