Nutriționiștii italieni s-au opus afirmației pe scară largă că pastele sunt dăunătoare și provoacă obezitate.
Cercetătorii au efectuat un studiu pentru a reînvia popularitatea bucătăriei lor naționale și a dovedi utilitatea acesteia, a raportat BGNES.
Rezultatele arată că pastele organice sunt bogate în carbohidrați complecși, conțin mai multe proteine, calciu, fosfor, potasiu, vitamine B și PP. Cel mai important, nu conțin grăsimi.
Nutriționiștii sfătuiesc să combine pastele cu o garnitură de legume. Nu se recomandă combinarea cu carnea, deoarece ar duce la creșterea în greutate.
Experții estimează că 100 de grame de paste fierte conțin doar 98 de calorii; pentru comparație, 100 de grame de pâine din grâu au 262 de calorii.
De aceea, nutriționiștii susțin că acest produs este sărac în calorii și poate fi ușor inclus într-o dietă săracă în calorii.
- Colon Steam BLOG pentru o alimentație sănătoasă și o viață sănătoasă
- Măsline și ulei de măsline ca sursă de probiotice - Alimentație sănătoasă și dietă - Sănătos
- Lipsa vieții intime nu este fatală - Sănătos - Dietele
- Iaurtul - un produs natural cu puterea medicinei - Alimentație sănătoasă și dietă -
- Cât de ceai este sănătos să bei pe zi - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,