Doamnele sunt întotdeauna nerăbdătoare atunci când vrem să scăpăm de kilogramele în plus. Încercăm tot felul de diete agresive care nu numai că ne condamnă la foamete, dar, de asemenea, nu obțin rezultatele dorite.
Astăzi împărtășim o dietă dezvoltată de nutriționiștii americani. Se observă timp de trei zile, timp în care puteți pierde 3-4 kg. Dacă doriți, puteți extinde planul de dietă la 10 zile, apoi faceți o pauză de 4 zile și începeți din nou dieta.
Este important să nu consumați alte alimente între mese, să beți multă apă și să nu adăugați condimente. Ceaiul sau cafeaua pot gusta puțin miere. Salvați meniul.
1/2 grapefruit
1 felie de pâine prăjită
2 linguri de unt de arahide, pe care le puteți întinde pe felie
cafea pură sau ceai verde
100 g de carne prăjită sau gătită
1 cană de fasole verde fiartă
1 cana sfecla fiarta
1 măr mic
1 portie de inghetata de vanilie
2-3 conserve de ton în sos propriu sau pește prăjit
1 felie prăjită
ceașcă de ceai de plante
- Cine sunt cele trei femei gata să-l răstoarne pe Lukașenko în Belarus?
- Medicul vă sfătuiește cum să reduceți cu ușurință colesterolul fără medicamente - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață
- Cum să ne susținem sistemul imunitar în timpul unei pandemii. Știri din Bulgaria și din lume
- Cum scade tensiunea arterială fără droguri - urious Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- Karl Lagerfeld a dezvăluit cum a slăbit 40 de kilograme