Alegerea editorilor

postari populare

semne

Recenzii bune pentru un tricholog din Sankt Petersburg - recenzii, caracteristici și contacte

De ce mi-a amorțit degetul? Invatam!

Cum se măsoară presiunea fără tonometru: cele mai renumite metode

Hipocamp: funcții, structură, patologie

Alergia la laptele de vacă la copii - cauze, simptome și caracteristici ale tratamentului

"Vibramycin": instrucțiuni de utilizare, recenzii

Posture Corrector (Reclinator): Cum să alegi, cum să porți

  • Ce este oxidarea corpului?
  • Semne și efecte ale acidificării
  • Cum să vă determinați „aciditatea”
  • Ce este acidificarea periculoasă a corpului?
  • Ce cauzează oxidarea organismului?
  • Produse care conțin alcalii
  • Măsuri preventive sau cum se poate evita dezechilibrul
  • Ce este mai bine: acidificarea corpului sau alcalinizare
  • tratament

Lucrând cu pacienții lor, medicii germani repetă adesea zicala: „Ești o manivelă, ești un tâmpit!”, Acesta este: „Nu ești încă bolnav - te oxidezi”. Din aceasta putem concluziona că oxidarea corpului este plină de mari pericole. Să studiem în detaliu semnele acidificării corpului și consecințele unei astfel de afecțiuni.

Ce este oxidarea corpului?

Conceptul de „oxidare” a corpului apare abia la începutul secolului XXI. Astăzi, mulți nutriționiști nu iau în considerare această nuanță și tratează simptomele unei boli în loc să ușureze victima cauzei. În majoritatea cazurilor, există probleme legate de lipsa de calciu și de alți compuși minerali din organism din cauza nivelurilor ridicate de pH. În mod ideal, organele ar trebui să aibă un mediu intern neutru sau, în cazuri extreme, ușor alcalin. Cu toate acestea, pentru majoritatea oamenilor, nivelul pH-ului este acid (acidoză).

Corpul uman are nevoie de un anumit nivel de aciditate, la fel cum în natură menține un nivel natural, bazic de radiații și există întotdeauna un anumit aer „epuizat” în plămâni, chiar și atunci când este complet drenat. În natură, echilibrul este important în toate. Dacă o persoană poate „alcaliniza” corpul mai mult decât este necesar, va fi și dăunător și chiar periculos, deoarece boala „alcaloză” se dezvoltă.

Semne și efecte ale acidificării

Alimentația umană în lumea modernă lasă mult de dorit. De fapt, mâncarea rapidă este suficient de convenabilă, iar băuturile și deserturile dulci cu gaze sunt foarte gustoase; Este greu de crezut că astfel de elemente suplimentare pot provoca dezvoltarea:

  • reumatism;
  • crab;
  • varice;
  • Supraponderal;
  • durere de cap;
  • Creșterea presiunii;
  • Diabet;
  • deteriorarea smalțului dinților.

Principalele semne ale acidificării corpului uman:

  • pierdere în greutate;
  • slăbiciune și frisoane;
  • osteoporoză;
  • crampe stomacale;
  • răceli frecvente;
  • boli de piele;
  • hemoglobină scăzută;
  • oboseală;
  • lipsa de energie și vitalitate;
  • depresie și alte tulburări psihice.

Cum să vă determinați „aciditatea”

Detectarea simptomelor unei astfel de afecțiuni a corpului poate fi singură. La domiciliu, semnele acidificării corpului sunt determinate de analize, care se efectuează cu hârtie de turnesol. Acest indicator variază de la 5 la 9 pH, achiziționat la o farmacie. Se recomandă măsurarea zilnică a nivelului de aciditate, care vă va permite să calculați media săptămânii.

Cum să înțelegem echilibrul acido-bazic al salivei? Timpul optim de testare este de 10-12 ore pe zi. Analiza pe stomacul gol. Dacă testul nu este suficientă salivă, puteți folosi o concentrare mică. Trebuie să tăiați o felie de lămâie și să o așezați în fața dvs. pe o farfurie. După ceva timp, se va produce saliva, care poate fi utilizată ca material de testare.

Rețineți că pH-ul scăzut (mai mic de 6, 2) este ideal pentru dezvoltarea unui mediu patogen. Gingia se inflamează și se umflă, iar smalțul dinților este distrus. Cariile se formează în cavitatea dentară.

Materialul pentru determinarea echilibrului acido-bazic este și urina. Este interzisă utilizarea diureticelor înainte de test, deoarece acest lucru poate afecta rezultatele. Când indicatorul este sub 5,5, se formează urați, de la 5,5 la 6-oxalați, peste 7-fosfați. Dacă nivelul pH-ului este de 9, s-a produs o eroare în timpul testului. Acest lucru se întâmplă cel mai adesea atunci când testul de turnesol este stocat incorect.

Ce este acidificarea periculoasă a corpului?

Dacă găsiți semne de acidifiere a corpului, trebuie să știți că în timpul proceselor metabolice și al reacțiilor la nivel celular, mineralele și alte oligoelemente sunt preluate din mușchi și oase. Prin urmare, rezistența țesutului osos este afectată și există o pierdere rapidă a masei musculare. Țesuturile încearcă să neutralizeze excesul de acid din organism datorită propriilor resurse.

Aciditatea corpului este un mediu ideal pentru dezvoltarea bacteriilor patogene, ceea ce duce la formarea de reacții inflamatorii. Un mediu acid distruge dinții și poate duce la hipotiroidism. De asemenea, trebuie remarcat faptul că această afecțiune duce la formarea de pietre la rinichi.

Ce cauzează oxidarea organismului?

Cauzele acidificării corpului și semnele acestei pot fi determinate atât de specialist, cât și de pacient. Primul lucru la care trebuie să fii atent este dieta, care afectează în mod direct nivelul pH-ului. Aciditate ridicată se observă în alimente și băuturi:

  • miel;
  • porc;
  • Făină;
  • Pâine albă;
  • înlocuitor de zahăr;
  • marinate și sosuri;
  • Bauturi carbogazoase;
  • ceai negru;
  • cafea și băuturi din cafea;
  • vin.

Produsele cu acid mediu sunt:

  • conserve de fructe;
  • Carne de curcan;
  • zahăr;
  • brânză;
  • fasole fiarta;
  • grâu;
  • porumb;
  • pui.

Nivelurile scăzute de aciditate se găsesc în alimente:

  • ficat;
  • peşte;
  • ouă;
  • iaurt lactic;
  • pâine de grâu coaptă;
  • ceai verde;
  • Fasole verde;
  • sucuri de legume naturale.

Vă rugăm să rețineți că cei mai nocivi acidifianți sunt cacao, ciocolată, tot felul de produse de patiserie și cofetărie, băuturi alcoolice.

Produse care conțin alcalii

Semnele de acidifiere a organismului dispar dacă adăugați în dietă mai multe alimente care conțin niveluri ridicate de substanțe alcaline:

  • morcovi;
  • spanac crud;
  • castraveți;
  • Conopidă;
  • ceapa;
  • lămâie și lămâie;
  • spanac.

Produsele au un conținut alcalin redus:

  • ridichi;
  • portocale;
  • grapefruit;
  • mere;
  • fructe de padure;
  • roșii;
  • ciuperci;
  • piersică;
  • Caise.

Normalizarea proceselor oxidative poate purifica apa, avocado, migdale, banane și verdeață.

Măsuri preventive sau cum se poate evita dezechilibrul

Singura modalitate de a normaliza echilibrul acido-bazic al mediului intern al corpului este schimbarea dietei. Practic, dieta ar trebui să conțină alimente simple, proaspăt preparate, din care 2/3 constă în legume și fructe proaspete. Ar trebui să evitați alimentele „moderne”, cum ar fi mâncarea rapidă, diverse produse semifabricate, sosurile și preparatele prelucrate chimic în mod repetat. Vă rugăm să rețineți că cafeaua și băuturile alcoolice sunt, de asemenea, pe lista neagră.

Pentru a reduce semnele de oxidare a corpului, este de asemenea important să vă mișcați constant, ceea ce vă permite să scăpați de metaboliții acizi. Exercițiile fizice regulate, dar moderate, îmbunătățesc ventilația pulmonară și, prin urmare, corpul primește mai mult oxigen, ceea ce contribuie la metabolismul acizilor, ceea ce duce la o creștere a nivelului pH-ului mediului intern al corpului.

Ce este mai bine: acidificarea corpului sau alcalinizare

Pentru funcționarea normală a tuturor sistemelor corpului, este important să se mențină o relație egală între cele două țări. Dacă indicatorii se abat de la normă, va exista o încălcare a proceselor metabolice, adică. imunitatea începe să se deterioreze. În caz de acidifiere sau alcalinizare excesivă, nu poate suprima microorganismele patogene.

Susținătorii terapiilor alternative sunt predispuși la acidoză, considerând că această afecțiune va contribui la reducerea riscului de îmbolnăvire. În medicina tradițională modernă, această viziune este infirmată. Pericolul oxidării este confirmat de experiența cercetării.

Un corp uman sănătos poate regla echilibrul pH-ului pentru o lungă perioadă de timp. De exemplu, atunci când procesele metabolice se deplasează spre partea acidă, calciul din oase începe să fie extras în mod activ. Aceasta este o reacție de protecție, un exemplu al modului în care corpul poate deveni alcalin. Dar la ce preț? Astfel de „distorsiuni” pot provoca probleme cu sistemul musculo-scheletic, dinții și vasele.

Semnele de acidificare și alcalinizare indică direct eșecul organelor și sistemelor. Atât starea de aciditate excesivă, cât și alcalinizarea corpului uman duc la dezvoltarea bolilor grave.

tratament

Alimentele nu contribuie întotdeauna la oxidarea corpului. Roșiile și lămâile, în ciuda gustului acru, sunt alcaline și elimină cauzele acidozei. Cu ajutorul lor, excesul de acid este neutralizat.

Tratamentul acidificării corpului și semnele acestei afecțiuni vor fi, de asemenea, induse de un nutriționist calificat. Este important să se limiteze consumul de alimente grase și carne. Înlocuiți-le cu legume și fructe proaspete. Este necesar să beți multă apă minerală fără gaz sau ceai verde. Decocturile din plante care reduc aciditatea sunt utile. Ar trebui să mănânci sucuri naturale din fructe și legume, deoarece acestea sunt un supliment vitaminic excelent în dieta ta zilnică.

Este important să renunțați la mâncarea rapidă și la alimentele grase. Legumele și fructele proaspete bine spălate ar trebui să reprezinte până la 70-80% din dieta totală. La prânz puteți mânca o salată formată din varză, morcovi, sfeclă și ceapă. În mod ideal, ar trebui să renunțați la produsele de patiserie timp de cel puțin 1-2 luni, apoi să mâncați produse de patiserie și deserturi în cantități limitate.

Semnele de acidificare sau alcalinizare a organismului în stadiile incipiente pot fi invizibile, dar în timp devin boli periculoase. Dieta corect echilibrată va ajuta să scăpați de multe patologii, să normalizați aciditatea și să îmbunătățiți semnificativ starea pielii și a dinților.