În mod tradițional, papaya este considerată un fruct foarte sănătos. El are
gust dulce, plăcut și culoare frumoasă. Adânc în interiorul ei
Frumoasa pulpă conține o componentă cunoscută sub numele de papaină,
poate oferi organismului beneficii terapeutice imense.
Și asta nu este tot - puteți pierde în greutate chiar și cu papaya. Vreau să
știi cum să faci asta?

papaya

Papaya este un fruct tropical de renume mondial. De aici și a lui
ușor de găsit pentru a profita. Ea este frumoasa
diuretic și antioxidant, are multe legume
fibre și foarte puține calorii. De asemenea, oferă bine
vitaminele A, C și B, calciu, fier și fosfor.

În plus, papaya ajută și la scăderea în greutate și la lupte
celulita. Așa că citiți mai departe, pentru că vom explica în acest articol,
cum să slăbești cu papaya.

  • Beneficiile pierderii în greutate a papaya
  • Cum să slăbești cu papaya?
  • Beneficiile semințelor de papaya pentru pierderea în greutate

Beneficiile pierderii în greutate a papaya

Uneori este dificil să te hotărăști ce dietă să urmezi.
slăbiți Este important să alegeți cele care vă vor ajuta nu numai
slabeste dar fii sanatos. Dacă ai întrebari,
Puteți consulta întotdeauna un medic sau un nutriționist.

Dieta cu tatăl este foarte strictă. Asta înseamnă pentru doi
zile vei mânca doar ceea ce permite această dietă, întorcându-te
pe o dietă normală în a treia zi. Papaya curăță corpul și arde
gras.

Trebuie remarcat faptul că datorită proprietăților sale de vindecare ale papaya
Este, de asemenea, minunat pentru persoanele care suferă de probleme cu
digestie, cum ar fi diaree, constipație, gaze, gastrită - precum și probleme cu
piele, de exemplu, acnee.

Desigur, acesta este un fruct uimitor și conform cercetărilor
Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, papaina permite
organismul să profite de aceste proprietăți.

Cum să slăbești cu papaya?

Trebuie să respectați această dietă timp de două zile
săptămână În mod ideal, timp de două sau trei luni. Nu ești singur
vei slăbi, dar vei trece și prin detoxifiere a corpului și

să aibă grijă de sistemul digestiv. Se merită
încercați această metodă timp de 48 de ore. Respectați-l
recomandările enumerate mai jos. Căutați întotdeauna papaya proaspătă,
care nu este încă disprețuit.

Începeți-vă dieta cu micul dejun. În mod ideal, beți un pahar
fulgi de ovăz sau apă de soia în aceste două zile, cu adaos de
două lingurițe de germeni de grâu sau alte cereale. Asa este
îți va oferi suficientă fibră. Apoi mâncați salată de papaya.
Alegeți o papaya medie, curățați-o și tăiați-o în
bucăți pătrate. Acesta este un mod sănătos și nutritiv de a începe.
zi.

  • Pregătiți o salată integrală pentru prânz. Poti gati
    de orez integral și apoi adăugați felii
    roșii, câteva frunze de spanac, măsline, un cățel de usturoi și suc
    o jumătate de lămâie. După ce ați băut suc de orez cu cereale integrale
    papaya.
  • În a doua zi a dietei, pregătiți vinete prăjite pentru prânz și
    o mica salata de spanac cu ulei de masline si cateva
    sfeclă. Apoi bea suc de papaya.

Pentru micul dejun, preparați sucul unei jumătăți de papaya și a două felii.
ananas. Fructele sunt curățate cu atenție și amestecate împreună
obțineți un amestec omogen.

  • Pentru cină, pregătiți un pahar de bulion de legume. Poti
    folosiți ceapa, țelina și sucul de lămâie. La desert, desigur,
    mananca papaya feliata.
  • În a doua zi, pregătiți câteva anghinare. Pregătește-le
    și condimentați cu puțină sare și oțet. Puteți adăuga o piesă
    paine prajita integrala cu putin ulei de masline.
    Finalizați cina cu bucăți de papaya.

Beneficiile semințelor de papaya pentru pierderea în greutate

S-ar putea să vă surprindă, dar semințele de papaya sunt uimitoare
proprietăți de sănătate:

  • El are grijă de rinichi dacă suferiți de probleme renale.
    eșec.
  • Elimină toxinele și posibilii paraziți intestinali.
  • Protejează ficatul, mai ales dacă suferiți de ciroză
    ficatul.
  • Deranjant pentru sistemul digestiv: semințele de papaya au
    proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii.

În plus, semințele de papaya pot preveni absorbția
grăsime corporală sau exces de grăsime. Asa este
acționează ca un regulator.

Cum poți profita de acest lucru? Cum se folosește
semințe de papaya? E simplu. Există multe posibilități. niste
oamenii preferă să-l amestece, în timp ce alții preferă
ia-o ca pe o pastilă. În mod ideal, mâncați 8-10 semințe la micul dejun.
Sunt mai ușor de îndepărtat atunci când fructele sunt tăiate cubulețe. Chiar mai bine
combina-le cu un pahar de suc de grapefruit.

Așa că amintiți-vă: urmați o dietă cu papaya timp de două zile.
săptămâna două sau trei luni. În timpul consumului de semințe de papaya
micul dejun timp de 15 zile la rând, apoi faceți o pauză timp de 15 zile
zile sau câte vrei.