De-a lungul mesei festive am îngrășat aproximativ două kilograme
Kilogramele pe care le-am câștigat în timpul sărbătorilor pot fi pierdute cu mai multă mișcare și eliminarea treptată a celor mai grase, mai dulci și carbohidrați. Acest lucru a fost afirmat în „Bună ziua, Bulgaria” de prof. Donka Baikova de la Societatea Bulgară de Nutriție și Dietetică. Pentru a ne descărca stomacul, trebuie să rămânem pe păsări de curte, pește, legume, fructe.
„Acum suntem poate cu aproximativ două kilograme mai grele decât în perioada de pre-vacanță. Să nu uităm că aceste kilograme nu sunt permanent ale noastre, pentru că sunt ultimele acumulate ”, a punctat prof. Baykova.
Nutriționistul i-a sfătuit pe oameni să se mute. Pe vreme rece, aerobicul, calanetica, dansul, urcarea scărilor și schiul pot fi deosebit de utile.
"În ultimii ani, am calmat mingea cu mâncare excesivă, dar totuși în aceste sărbători am depășit-o cu mâncare", a spus prof. Baykova.
- Maria „Eu mor de foame 2 zile, mănânc 1 zi! ᐉ Curios • știri despre stilul de viață despre stilul de viață, diete, sănătate și
- Cum să știm că avem cancer ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- Ce se întâmplă cu persoanele care mănâncă varză murată ᐉ Curios • știri despre stilul de viață,
- Lady Gaga Nu-mi pasă cât cântăresc - urious Curios • știri despre stilul de viață,
- Cum să faceți un test la domiciliu pentru COVID-19 news Curios • știri despre stilul de viață,