Dieta, apa, proceduri, sport. Recomandările doctorului Ana Peykova de la Clinica Derma Elite

În formă timp de 60 de zile? Este posibil ... Cu mult efort, alimentație adecvată, mai multe lichide, sport și bineînțeles cu procedurile corecte de slăbire - nu există lucruri imposibile.

Dr. Ana Peykova de la Clinica de dermatologie estetică „Derma Elite” prezintă o metodă de slăbit în aproximativ 60 de zile, care face o treabă perfectă. Dar el avertizează că este nevoie de mult efort și perseverență, dar de aceea rezultatele vor veni rapid și vor fi durabile.

femeie

Dieta corectă. Fără foame

Începem cu o dietă adecvată. Și ce înseamnă o dietă adecvată? Înfometarea completă sau lipsa totală. La urma urmei, mâncarea este viață. Renunțați la alimentele grase, prăjite, timp de aproximativ 3 săptămâni. Mănâncă mai multe fructe și legume.

Apă pentru sănătate și frumusețe

Stabiliți un regim de băut, astfel încât să beți cel puțin 2 litri pe zi. Consumul de lichide este ceva ce uităm în mod constant în viața noastră de zi cu zi agitată. Și fluidele sunt foarte importante pentru a arăta și a te simți bine. Dacă nu doriți să beți apă, o puteți înlocui cu ceai sau fructe proaspete. Sucurile proaspete sunt recomandate deoarece sunt mult mai sănătoase decât sucurile gata preparate.

Jogging în parc dimineața

Împreună cu dieta, dr. Peykova vă recomandă să stabiliți un regim de jogging dimineața, de exemplu. Vă va ajuta foarte mult dacă sunteți persistent și alergați cel puțin o oră în parc în fiecare dimineață timp de cel puțin 3 luni.

Tehnologii inovatoare dovedite științific - Criolipoliză, Vela Shape II, GPL pentru slăbire rapidă și de durată

Nu în ultimul rând, există proceduri de slăbit. Ele vor ajuta cu adevărat la obținerea unui efect rapid. Procedurile trebuie alese cu atenție pentru fiecare persoană, dar ceea ce recomandă Dr. Peykova ca specialist cu mulți ani de practică este un set de proceduri.

Pentru a elimina acumularea locală de grăsime pe abdomen, fese, coapse, brațe - criolipoliză. Acesta este un proces de distrugere a unei părți a celulelor grase prin congelare. Criolipoliza se efectuează folosind o mașină cu un aplicator, care aspiră o anumită cantitate de piele și grăsime subcutanată prin vid. Vidul blochează trecerea sângelui în zona de aspirație. Scopul nu este încălzirea zonei. Dispozitivul răcește grăsimea subcutanată la - 8 grade. În acest fel, 50% până la 70% din celulele adipoase din zona de aspirație sunt distruse. Majoritatea acizilor grași din ele îngheață, structura lor este distrusă și sunt resorbiți de ficat prin sistemul limfatic al corpului. Acest lucru reduce vizibil acumularea de grăsime în zonă. Este nevoie de 3 proceduri pentru a obține rezultatul optim. Procedurile se efectuează în fiecare lună și fiecare durează 70 de minute. Rezultatele sunt vizibile între 15 zile și 3 luni după ciclul complet al procedurilor.

După o săptămână, este bine să faceți o procedură cu Vela Shape II sau GPL pentru un drenaj mai bun și eliminarea celulelor moarte distruse. Acest lucru obține un efect dublu, iar rezultatele sunt impresionante. În timp ce acizii grași din celule sunt încă în cristale, masajul și drenajul limfatic vor ajuta la distrugerea și mai multor celule adipoase. Cel mai bun lucru despre această tehnologie este că celulele adipoase distruse nu sunt niciodată reconstruite într-un anumit loc, deoarece sunt o constantă în corp și odată distruse, nu se regenerează.

Desigur, combinația corectă de proceduri și modul de implementare a acestora pentru fiecare persoană sunt strict individuale și, prin urmare, cel mai bine este să numiți un specialist calificat. La Derma Elite recomandăm întotdeauna o combinație de proceduri pentru un rezultat mai rapid și mai durabil. Și suntem singura clinică din țară care deține Vela Shape II.

Cu toate acestea, după finalizarea cursului procedurilor, dieta, exercițiile fizice și aportul de lichide ar trebui continuate individual, pentru a menține rezultatul pentru o lungă perioadă de timp.