zile

Vă prezentăm o dietă extrem de ușoară, dar foarte eficientă cu care veți slăbi 5 kg într-o săptămână.

Este bogat în ingrediente utile și are un efect rapid și dovedit .

Un pahar cu apă rece cu sucul unei lămâi, pe stomacul gol, pentru a curăța toxinele și a activa metabolismul. La jumătate de oră după ce bei apa cu lămâie ar trebui să mănânci 2 mere sau 2 portocale. Puteți lua, de asemenea, un grapefruit mare.

La aceasta se adaugă o mână de nuci, migdale sau alune, acele nuci care conțin cei mai utili antioxidanți pentru femei și curăță corpul de radicalii liberi și activează metabolismul. .

Această dietă de prânz permite consumul de carne, iar acesta poate fi pui fiert sau carne de vită. De asemenea, puteți mânca o găleată de iaurt.

O salată proaspătă de sezon, cu puțin ulei de măsline și foarte puțină sare.

Cina trebuie să fie înainte de ora 18:00. Se compune din două ouă fierte, plus o salată de castraveți sau salată verde, cu puțin ulei de măsline și puțină sare.

După 18 ore nu se mănâncă nimic.

Faceți un litru de ceai verde (4 pliculețe de ceai la 1 litru de apă), pe care ar trebui să îl beți înainte de culcare.

Acesta este meniul pentru aproximativ o săptămână sau 10 zile, în funcție de kilogramele pe care doriți să le pierdeți. Ar trebui să slăbești 5 kilograme în 7 zile.