zece

  • Aveți kilograme în plus pe corp?
  • Vrei să scapi o dată pentru totdeauna de creșterea în greutate?
  • Întrebarea este: Cum să slăbești într-o săptămână fără dietă și exerciții?

Obezitatea este o problemă uriașă pentru majoritatea oamenilor, iar reducerea sa în timp util este foarte importantă pentru sănătatea tuturor.

Creșterea în greutate duce la multe boli, deoarece de multe ori provoacă un declin grav al sistemului imunitar.

Din punct de vedere pur vizual, a fi gras este urât și respingător. 🙁

Oamenii obezi au întotdeauna probleme în a găsi parteneri de viață mai frumoși sau locuri de muncă mai bine plătite.

Când suntem plini obosim mai repede, transpirăm mai mult, metabolismul nostru este lent și nu suntem frumoși în ochii altora.

  • Există o modalitate ușoară de a face față acestei probleme de coșmar?

Care sunt principalele greșeli în pierderea în greutate?

Oamenii care doresc să slăbească fac adesea aceleași greșeli din nou și din nou.

Una dintre aceste greșeli este încercarea de a pierde mult în greutate în fiecare zi .

Topirea prea rapidă a excesului de grăsime poate și deseori duce la stres asupra corpului și, prin urmare, la o stare de sănătate precară. 🙁

După o astfel de pierdere rapidă în greutate, există aproape întotdeauna o creștere semnificativă în greutate.

  • Ai auzit de Efectul Yo-Yo, nu-i așa?

De multe ori creșterea în greutate după aceea este și mai mare.

Nu este sănătos să faci asta pentru tine.

Să slăbim 10 kg. timp de 7 zile este la granița dintre drept și drept.

Aceasta înseamnă că ar trebui să slăbiți 10: 7 = 1,43 kg în fiecare zi.

Nu încercați niciodată să slăbiți mai mult de 1,5 kilograme pe zi, deoarece este dăunător corpului dumneavoastră!

  • Eroare 2:

Dietele și lipsa de alimente. 🙁

Poate că cel mai mare lucru prostesc pe care îl poate face cineva în procesul de slăbire este să se lipsească de alimente și să-i oblige să moară de foame.

Cuvântul dietă înseamnă dieta corectă, să nu moară de foame.

Din păcate, majoritatea oamenilor o înțeleg greșit.

Privându-vă de mâncare, vă confundați complet corpul.

Privat de lipsuri, începe să stocheze energie pentru a vă proteja.

  • Știi cum corpul tău stochează energie?

Prin crearea de grăsime în corpul dvs. - depozite energetice de grăsime.

De aceea, aproape întotdeauna după o dietă, oamenii se îngrașă chiar mai mult decât era înainte. Foarte trist, dar adevărat. 🙁

Există cazuri în care privarea ușoară de anumite grupuri de alimente poate fi utilă și sănătoasă.

Dar aceste cazuri se află în tratamentul anumitor boli, nu în scăderea în greutate.

Privarea de mâncare nu este răspunsul la întrebarea: cum să slăbești în 1 săptămână?

  • Dietele:
  1. Îți slăbesc sistemul imunitar.
  2. Îți încetinesc metabolismul.
  3. Acestea provoacă ulcere.
  4. Acestea provoacă gastrită.
  5. Te torturează.
  6. Te răpesc de fericirea ta.

  • Eroare 3:

Suprasolicitați cu exerciții pentru a pierde în greutate. 🙁

Nu există nicio îndoială că sportul are un loc important în pierderea în greutate, dar este important cum o faci.

Mulți oameni sunt înșelați că, tremurând cu o stare fizică puternică, vor pierde în greutate mai repede.

Da, la început vor pierde câteva kilograme mai repede, dar întrebarea este: la ce preț?

  • Cu prețul sănătății mele Lee?
  • Ce rost are atunci reducerea greutății?

Nu ascultați ce vă mint instructorii de fitness, care vă promit pierderea rapidă în greutate!

  • Pierderea în greutate ar trebui să fie întotdeauna treptată.

Este bine să te antrenezi, dar fără supraîncărcare și epuizare fizică.

În acest caz, sportul trebuie practicat ca un hobby ușor, ceea ce îți aduce multă bucurie, alături de pierderea în greutate.

Aceasta este formula potrivită. Plăcere, nu întristare.

Dacă doriți să topiți chila, evitați cele 3 greșeli de mai sus și nu credeți în falsul auto-proclamat Guru!

Putem slăbi ușor în 7 zile?

Da, putem și există o modalitate destul de ușoară de a o face.

  • Sunt minunate suplimente alimentare pentru slăbit, sub formă de pastile naturale, cu care îndepărtarea greutății este ca jocul copiilor. 🙂

Principala problemă este că piața este inundată de tot felul de produse de slăbit și este foarte dificil pentru o persoană obișnuită să aleagă ce va funcționa pentru el.

Piața este plină de pastile chinezești și tot felul de pastile ieftine de origine obscură.

Oamenii mint și le cumpără. Apoi, ei nu obțin rezultate și creează convingeri limitative că tabletele nu funcționează.

Pastilele funcționează excelent, dar trebuie să știi pe care să le alegi.

Cele care sunt 100% naturale și sunt o combinație a plantelor potrivite în combinația potrivită (formula) sunt capsulele care te vor ajuta cu adevărat să slăbești. .