Nu ai dormit mai mult de o oră. Cafeaua ta este strâmbă până la amară, nici nu te gândești la micul dejun. Nici pentru a ieși printre oameni. Vă enervează pe toți.

dezechilibru

Excluzând încărcătura zilnică, oboseala, stresul, inevitabila stare de rău lunară, vârsta și ici și colo niște dureri banale, vă aflați într-o formă bună. Dar, evident, nu este suficient, dacă sunteți nervos cu pisica de acasă. Poate că este timpul să ascultați hormonii care încearcă să vă atragă atenția, să spuneți că ceva nu este în regulă cu ei.

Somn problematic

Cauzele durerii, dar nivelul progesteronului sub normal este, de asemenea, pe listă. Deficitul acestui hormon este de vină pentru că nu a putut găsi un loc în pat înainte de un ciclu sau în perioada postpartum. Sau poate fi el de vină pentru lupta ta constantă cu privarea de somn.

Acnee persistentă

Sfârșitul pubertății, sfârșitul cosurilor. Nimic de genul. Nu încetează să-și amintească. Cu toate acestea, dacă au cucerit cu încăpățânare pielea feței împreună cu spatele și decolteul, testosteronul tău trebuie să fi sărit mai mult decât permite norma. Progesteronul determină corpul să secrete sebum din abundență și devine rapid ceva extrem de neplăcut cu vârful alb.

Oboseala constantă

Ești în picioare de dimineață până seara. Muncă, familie, angajamente, nu mai rămâne timp pentru a fleca un genunchi. Cu toate acestea, nu este vorba despre această oboseală, ci despre cea care te deranjează constant, atât în ​​calm, cât și în weekend. Glanda tiroidă poate avea ceva în comun - nu funcționează optim și nu produce suficienți hormoni.

Supraponderal

Nu este imposibil ca hormonii să aibă o mână de ajutor, mai ales odată cu vârsta. O problemă cu glanda suprarenală poate semnala glanda tiroidă că ceva nu este în regulă cu ea. La rândul său, încetinește rata metabolismului și primul pas către creșterea în greutate a fost deja făcut. Include pancreasul, care se ocupă cu depozitarea grăsimilor pentru orice eventualitate și în zonele cele mai nedorite - în jurul șoldurilor și abdomenului.

Transpirații nocturne și bufeuri

Nu da vina pe vremea de afară sau pe pătura caldă pentru că te-ai trezit la un bazin de apă. Se spune că afecțiunea este tipică femeilor aflate la menopauză, dar nu numai. Și motivele pentru aceasta pot fi prea mult estrogen sau prea puțin progesteron.

Lipsa dorinței de sex

Estrogenul are din nou cuvântul. Cu cât secreția este mai mică în corp, cu atât mai puțin dorința în pat. Adăugați la aceasta uscăciunea vaginală care însoțește estrogenul scăzut în ecuație, iar situația se înrăutățește.

Foame constante

Este clar că, în fața tensiunii și a stresului, orice frigider poate renunța, dar nu vă grăbiți să vă faceți remușcări pentru plimbările frecvente la bucătărie. Apetitul lupului tău poate fi înrădăcinat în dezechilibru hormonal. Și, în special, la nivelurile de hormoni necunoscuți până acum recent, grelina și leptina. Primul stimulează foamea și al doilea îl înăbușă. Dacă vreunul dintre ei nu este normal, nu vă mirați de atitudinea voastră încăpățânată față de mâncare.

Cu toate acestea, nu autodiagnosticați. Mizați-vă pe testarea de laborator a nivelurilor hormonale și numai pe tratamentul prescris de un specialist. Și în ceea ce privește motivele care fac ca hormonii dvs. să rătăcească în afara normelor, aceștia pot fi mulți. Menopauza, ciclul menstrual, sarcina, perioada postpartum, boli precum diabetul, dar și factorii de zi cu zi. De la stres presupus banal, dar nu inofensiv, prin somn nesănătos, la obiceiuri alimentare, diete stricte și stil de viață sedentar.