Cazul frumoasei gimnaste Tsvetelina Stoyanova, despre care se credea inițial că a încercat să se sinucidă, a ridicat o serie de întrebări. Unul dintre ele este dacă putem afla dacă persoana iubită este pe punctul unei depresii severe și a unei încercări de a-și pune capăt vieții. Răspunsul la această întrebare este dat de psihologul clinic Magdalena Angelova.

știm

Insecuritatea și stresul sunt adesea cauza colapsului mental

„Stresul, nesiguranța, crizele economice, cerințele celorlalți, prea multe informații de pe internet, izolarea de lipsa de timp, contactele sociale în principal pe internet, oamenii falși pe care ni-i prezentăm pe internet, epuizarea din munca intensivă sunt toate elementele viața de zi cu zi care sunt criterii serioase pentru declanșarea stărilor depresive ”, spune Magdalena Angelova.

Atunci când cineva este deprimat până la punctul în care are nevoie de ajutor profesional, are cele mai multe dintre următoarele simptome:

1. Starea de spirit pesimistă de cele mai multe ori - fixarea asupra tristeții, temerilor, vorbirea despre neajunsuri, nesiguranță.

2. Anhedonia (lipsa marcată de interes sau plăcere a tuturor sau a majorității activităților). Împărtășirea despre apatie, amorțeală, lipsă de interes, refuzul activităților active.

3. Pierderea semnificativă în greutate sau invers - creșterea în greutate fără încercarea de a face acest lucru, precum și scăderea sau creșterea poftei de mâncare. Tulburări ale sistemului autonom.

4. Scăderea somnului sau somnolență excesivă. Oboseală, senzație de slăbiciune în corp.

5. Cu toate acestea, sunt posibile agitația și comportamentul hiperactiv, incapacitatea de a nu face nimic și de a rămâne într-un singur loc. Simțind că trebuie făcute lucruri importante și importante.

6. Comportamentul maniacal, care poate fi un mecanism de apărare al unei depresiuni ascunse.

7. Sentimente de lipsă de valoare sau de vinovăție excesivă, stima de sine scăzută sau exigențe ridicate față de sine - căutând perfecțiunea.

8. Greu de acceptat eșecurile, sensibilitatea la respingere și teama de intimitate emoțională.

9. Gânduri repetate de moarte sau sinucidere.

10. Pierderi și doliu neprocesate. Pierderea înghițită neprocesată a cuiva sau refuzul de a accepta moartea se transformă în melancolie, critică și exagerare față de sine.

„Dacă aveți trei sau mai multe dintre aceste simptome, manifestate mai mult de 4 luni în viață, este obligatoriu să solicitați ajutor profesional”, sfătuiește psihologul.

Depresia clinică este adesea însoțită de gânduri suicidare

„Există multe mituri despre sinucidere. Unul este că oamenii care vorbesc despre sinucidere nu. Nu este adevarat! De fapt, a vorbi despre sinucidere este unul dintre cele mai grave semnale că cineva o poate face cu adevărat. Toate conversațiile despre sinucidere sau auto-vătămare trebuie luate în serios ", a spus Magdalena Angelova. De obicei se acceptă faptul că o persoană manipulează, atrage atenția, teatrală în aceste momente. Prin urmare, modelul victimei este trecut cu vederea și semnalele mici, dar importante, care iau în considerare acțiunile de sinucidere nu sunt luate în considerare.

„Închiderea unei persoane, reducerea contactelor sociale, lipsa conexiunii sau dificultatea acesteia, crizele financiare și teama de eșec sunt indicii că unele dintre cele 10 elemente de mai sus pot fi prezente în comportamentul uman. Și în acest moment trebuie să fim mai atenți ca rude în mediu ", spune psihologul. Adesea, totuși, problema cu care ne putem confrunta este negarea de către om a unor probleme depresive și nerecunoașterea propriei dureri și lipsă de speranță, sau invers - comportamentul suferinței, acuzații, pedepse și plâns.

Câteva teorii despre depresie:

1. Teoria relațiilor de obiect. Potrivit lui Melanie Klein, depresia este rezultatul unui proces eșuat de dezvoltare în copilărie, care poate duce la dificultăți în tratarea vinovăției, a rușinii și a valorii de sine. Poate fi o dificultate sau o pierdere a unui părinte semnificativ, o relație ruptă emoțional cu mama. Este posibil ca mama să fi fost deprimată, să fi avut sentimente de nefericire, nemulțumire față de partener, relații dificile cu proprii părinți. .

2. Teoria atașamentului. Teoria lui John Bowlby ne oferă o nouă privire asupra cauzelor depresiei. Toate relațiile noastre cu alte persoane provin din legăturile inițiale de atașament pe care le formăm cu părinții noștri ca și copii. Dacă există tulburări de atașament și nu se formează o relație sănătoasă, copilul este vulnerabil la depresie atunci când se confruntă cu viitoare pierderi și dificultăți în relații. Copiii cu legături slabe de atașament se simt adesea neajutorați.

Neajutorarea este un semn distinctiv al depresiei

„Critica personală ridicată, supra-controlul, neacceptarea pierderilor, fixarea sunt mecanisme de protecție și ascund această neputință sau slăbiciune a Sinelui”, explică Angelova. Unii oameni au învățat neputința - în viața lor se confruntă cu eșecuri sau incapacitate de a realiza ceea ce își doresc. În circumstanțe normale, majoritatea dintre noi continuăm. Nu renunță și, de obicei, nu dezvoltă un sentiment serios de pesimism cu privire la probabilitatea succesului viitor. Cu toate acestea, unii oameni pot fi deprimați în fața a ceea ce trăiesc ca circumstanțe insurmontabile din cauza circumstanțelor nefavorabile sau a tendinței generale de a-și vedea eforturile ca fiind inutile.

Depresia este o problemă obișnuită în viața noastră modernă exigentă și dinamică, dar este acceptată ca o reacție normală la problemele cu care ne confruntăm. Desigur, există o diferență între depresia clinică și crizele de moment de tristețe sau nemulțumire. „Prevenirea mentală este importantă și cunoștințele despre aceasta este bine să deveniți activi. Ar fi utilă consultarea mai frecventă cu un psiholog ", a spus Angelova.