pentru

Prin ce trec cei puțini care se străduiesc să câștige cel puțin câteva kilograme? ?

Aceasta este o problemă care nu entuziasmează mulți oameni. Mai mult, a stârnit chiar invidie.

Acestea sunt de obicei: gastrită, ulcer, inflamație a tractului gastro-intestinal, pancreatită, cancer, tuberculoză și boli ale sistemului endocrin. Cea mai frecventă cauză a pierderii în greutate sunt problemele tractului gastro-intestinal, gastroenterologii sunt fermi. Poate fi un proces de digestie complet deranjat, în care alimentele trec doar prin stomac și intestine, fără a absorbi nutrienții utili. Prin urmare, este necesar să consultați un gastroenterolog care va prescrie testele necesare și va găsi cauza pierderii în greutate.

Cel mai caloric meniu de prânz

Pregătiți aproximativ 60 g de carne înăbușită, care este decorată cu 100 g de brânză de vaci, 30 de grame de brânză sau un pahar de chefir gros. Dar dacă laptele provoacă greață ușoară, balonare, supărare, cel mai bine este să excludeți din meniu, deoarece poate face mai mult rău decât bine. Pe lângă acest aliment complet proteic, pot fi adăugate ca farfurie fulgi de ovăz, legume înăbușite precum conopidă, morcovi sau sfeclă. Alimentele cu carbohidrați: semințele de mac, orezul și cartofii pot fi folosite și ca farfurii, dar dacă nu vă plac ca gust, renunțați la ele. Unii oameni se simt rău atunci când mănâncă carne cu paste. De preferință, apoi este folosit ca garnitură morcovi. Meniul trebuie să includă fructe, dar să fie consumat după masă, ca al doilea mic dejun sau după-amiaza.