Mulți tineri și activi astăzi aud din ce în ce mai mult diagnosticul - hernie intervertebrală. Dacă mai devreme această patologie era asociată cu persoanele implicate în ridicări grele, astăzi oamenii sunt mai susceptibili la aceasta, deoarece nu au nimic de-a face cu această activitate. Cum să te comporti corect și cum să trăiești cu hernie interdepartamentală?

Conținutul paginii

Ce este o hernie și motivele apariției acesteia

Între vertebrele coloanei vertebrale se află vertebrele intermediare, care asigură mobilitatea, elasticitatea și suprimarea acesteia sub sarcini verticale. Datorită discurilor, efectul pe care îl aveți asupra coloanei vertebrale atunci când mergeți, săriți, alergați, aterizați picioarele de la înălțime, se stinge.

Hernia apare ca urmare a ruperii căptușelii pereților intermediari și a eliberării conținutului dincolo de limitele sale. Conținutul discului deteriorat poate ieși spre canalul spinal sau într-o altă direcție, strângând rădăcinile nervoase din apropiere sau plexul mare. Datorită acestei comprimări, o persoană simte durere, care este agravată de mișcare, inervația anumitor părți ale pielii, mușchilor și organelor poate fi perturbată. În cazurile severe, funcția organelor este afectată și poate apărea paralizie.

Formarea herniei este facilitată de:

  • Boli ale coloanei vertebrale, cum ar fi osteocondroza, scolioza, discuri bombate.
  • Predispoziție ereditară.
  • Leziuni ale coloanei vertebrale, inclusiv cele vechi.
  • Activitate fizică grea.
  • Dezvoltarea insuficientă a mușchilor care susțin coloana vertebrală.
  • Ședere lungă în poziție șezută.

Cel mai adesea hernia interstelară se formează în regiunea lombară, care se datorează stresurilor semnificative din această parte a coloanei vertebrale.

Manifestări ale herniei interdepartamentale

Hernia nu se formează imediat. În primul rând, există o încălcare a aportului de vertebre, deshidratarea lor treptată, deplasarea, fisurile apar în cochilie. Când ridicați gravitația, întoarceți trunchiul, membrana se rupe și apare o hernie.

Patologia rezultată este însoțită de:

  • Durere care crește în timpul mișcării, care poate da coapse, coapse.
  • Flexibilitatea mișcărilor în zona deteriorată.
  • Sensibilitate redusă a pielii.
  • Scăderea tonusului muscular.

Aspectul, hernia, mărimea acesteia și gradul de impact asupra țesuturilor din jur sunt determinate de CT sau RMN. Detectează herniile și razele X.

Tratamentul herniei interdepartamentale

Tratamentul unei hernii este destul de lung și durata sa depinde de gradul de distrugere a discului și de deteriorarea țesuturilor din jur. Operația se recurge în cele mai dificile cazuri. Condiția acută este eliminată cu ajutorul terapiei medicamentoase menite să reducă durerea, umflătură și inflamație. Prima dată arată repaus la pat. Prima dată arată repaus la pat.

După aproximativ o lună, după reducerea durerii și inflamației, puteți începe să vă mișcați puțin și să faceți exerciții speciale. În timpul perioadei de recuperare, se recomandă purtarea unei curele ortopedice speciale pentru a lua o parte din sarcina de pe coloana vertebrală. Purtarea lungă și constantă a centurii este contraindicată, deoarece duce la slăbirea mușchilor spatelui. Din acest moment începe procesul treptat de revenire la viața normală.

Pentru a nu agrava situația și a nu fi pe masa de operație, trebuie să vă schimbați stilul de viață în legătură cu capacitățile schimbate ale corpului:

  • Ridicarea greutăților este interzisă.
  • Nu poți exagera.
  • Este necesar să se restabilească mobilitatea coloanei vertebrale, flexibilitatea acesteia cu ajutorul exercițiilor.
  • Consolidați mușchii corpului care susțin coloana vertebrală.
  • Normalizează greutatea.
  • Este interzis să faci haltere, culturism, să faci exerciții de talie.
  • Înotul este indicat pentru descărcarea articulațiilor și întărirea corsetului mușchilor corpului.

Un efect pozitiv asupra restabilirii funcțiilor coloanei vertebrale este furnizat de metodele de fizioterapie, tratamentul sanatoriilor. Se conturează numirea medicamentelor care refac structurile osului și cartilajului coloanei vertebrale.

Sarcina principală este de a preveni exacerbarea în continuare a bolii și formarea de noi proeminențe herniale. Este necesar să vă recuperați într-un sistem motor economic pentru a evita eforturile fizice semnificative. Persoanele cărora le este diagnosticată o hernie interstițială nu trebuie să vină mult timp în poziție șezând sau în picioare. Trebuie să vă ușurați spatele, bine, dacă puteți lua o poziție orizontală atunci când sarcina pe coloana vertebrală este minimă.

Regimul blând este deosebit de important pentru monitorizarea primelor șase luni de la debutul afecțiunilor acute. Prezintă activitate fizică moderată, care va menține tonusul mușchilor corpului, dar nu va crea o sarcină pe coloana vertebrală. Treptat, corpul se va adapta la câteva operații limitate și, dacă o persoană nu acționează, provoacă deteriorarea herniei intervertebrale, în niciun caz nu va interfera cu viața normală.

Materialele prezentate pe site-ul feeling-good.ru sunt o expresie a punctelor de vedere ale autorilor și sunt doar orientative și nu pot fi un ghid pentru autoaplicare fără un diagnostic în mod profesionalov.Takim, vizitatorul este pe deplin responsabil pentru interpretarea greșită, care poate apărea ca urmare a vizualizării, citirii sau copierii materialelor conținute pe acest site web, prin urmare, nicio persoană juridică sau fizică nu poate fi considerată responsabilă pentru utilizarea materialelor menționate în niciun caz. Responsabilitatea pentru consecințele care conduc direct sau indirect la utilizarea informațiilor publicate pe acest site nu poate fi încredințată autorilor site-ului.

Citatul zilei

Nu contează de unde ești. Singurul lucru important este unde te duci!

interstelară

- Feeling Good Toate drepturile rezervate

IMPORTANT. Am încercat toate, toate rețetele de la medicina populară, de la frecare cu usturoi, băi de picioare și gimnastică până la o compresă cu urină. Nu pot spune că ceva m-a ajutat mult. Decizia a venit pe neașteptate .

Publicarea materialelor este posibilă numai prin indicarea referinței obligatorii la sursa //feeling-good.ru.

Hernia intervertebrală: ce este și cum să trăiești cu această boală

Vladimir Demchenko - neurolog-vertebrolog Centrul de Osteopatie din Moscova, doctor în osteopatie, club de hochei chiropractor CSKA - spune că, ca hernie de disc, și dacă este posibil să trăiești cu el ca persoană.

1. Despre ce este vorba?

Discurile intervertebrale (MD) sunt situate între vertebre și sunt necesare pentru a asigura mobilitatea coloanei vertebrale și pentru a prelua sarcina necesară. MD constă din două părți: un miez de celuloză și un inel fibros. Miezul este o substanță gelatinoasă care deține un puț; inelul sunt tendoanele dense situate în jurul nucleului. De exemplu, atunci când vă aplecați înainte și chiar cu o sarcină, coloana vertebrală se contractă și încearcă să împingă inima MD înapoi. Dar o unitate de calitate rezistă acestei sarcini și nu suferă.

2. Disc slab

Acesta este cu totul alt lucru cu MD degenerativ. Dacă nu există suficient lichid în el și inelul fibros este slab, atunci când nucleul este înclinat, acesta începe să se deplaseze prea mult înapoi și se întinde pe coajă - se obține ceva de genul unei umflături. Aceasta este o proeminență, un vestitor al herniei. Când situația se repetă, fibrele inelului fibros încep să se dezintegreze, iar nucleul se îndepărtează din ce în ce mai mult de spațiul interstelar, reținut doar de resturile sărace ale plicului. Aceasta este o hernie, a cărei apariție este însoțită de două fenomene:

  • MD devine mai subțire deoarece jumătate din acesta iese și presiunea asupra coloanei vertebrale crește (aceasta este durerea);
  • hernia începe să apese pe rădăcinile nervoase ale măduvei spinării (aceasta este o durere infernală care apare adesea în mână, picioare sau coaste).

3. Grupul de risc

Există multe teorii despre cauzele modificărilor degenerative ale MD. Una dintre ele se rezumă la hipodinamică, un stil de viață sedentar. Interesant este că atunci când stai pe sarcină, MD este mai mare decât atunci când stai în picioare sau te plimbi (iar un locuitor din orașul modern ocupă până la 80% din timpul activ, adică MD este constant sub presiune). Mai departe. Lichidul este necesar pentru funcționarea normală a MD. Îl îndepărtează de mușchii din jur, care trebuie să fie umezi. Dar acești mușchi sunt spastici atunci când stați sau sunteți într-o poziție statică, ceea ce duce la o deteriorare a aportului de sânge. Și, ca rezultat, MD se confruntă cu o lipsă de lichide. Spatele are nevoie de mișcare constantă, astfel încât mușchii să fie plini de sânge. Și ultimul lucru: rehidratarea MD, adică. Umplerea cu lichid are loc numai în somn atunci când o persoană se află în poziție orizontală. Dar oamenii, se întâmplă, dorm cinci ore și Dr. nu are timp să-și revină într-o noapte atât de scurtă. Toate împreună duc la faptul că MD se uzează repede, îmbătrânește. Biroul merge acasă și soția lui îi spune: să mutăm canapeaua. El ia canapeaua, o ridică - și rupe inelul de fibră.

4. Ce fac medicii?

Operația are loc doar în cazuri extreme cu indicații stricte: durere care nu a fost eliminată de medicamente timp de trei luni; eșecul funcțiilor pelvine (pacientul urinează sub el însuși); pareza progresivă (slăbiciune) a picioarelor; reducerea volumului femurului. Toate celelalte au fost tratate fără intervenție chirurgicală, în două etape. Prima sarcină este de a atenua deteriorarea, care este necesară de la o lună la șase luni. Triade medicamente prescrise: antiinflamatoare nesteroidiene, relaxante musculare (ameliorează tensiunea în mușchii spatelui din zonă), vitamina B (intră în nervul deteriorat). Este recomandat să purtați un corset strâns, dar nu pentru mult timp (în caz contrar, mușchii lombari și abdominali se vor slăbi). A doua fază este terapia de antrenament, dezvoltarea mușchilor mici care susțin coloana vertebrală. În general, cea mai bună cultură fizică pentru recuperare este yoga sau qi kung, dar numai sub supravegherea unui specialist calificat, altfel totul se va termina din nou cu spatele spart.

5. Cum să trăiești

Pentru o persoană cu hernie, MD este o sarcină axială foarte dăunătoare (adică atunci când vă ridicați drept și țineți sarcina). Cel mai rău lucru este să ridici și să ții lucrurile grele cu brațele întinse. Nu puteți cădea pe fese - deoarece aceasta este cauza comprimării acute a coloanei vertebrale rănite. Subîncălzire dăunătoare a apei, nu numai a taliei, ci și a picioarelor (atunci când are loc răcirea superioară a reflexului care spazmiruet vasele mici din corp, din cauza căruia apare anoxia și dezvoltă un proces inflamator edematos în regiunea lombară afectată). Aparatele de aer condiționat și fântânile sunt periculoase din același motiv. Îți place fitness-ul? Uitați pentru totdeauna de ghemuit cu bile, lovind sarcina, platforma împinge picioarele. Sub interdicție - parașutism, călărie în patru și cal. Cea mai bună fiznagruzka pentru o persoană cu hernie MD - Nordic walking: bastoanele îți descarcă spatele în timp ce cheltuiești cu 40% mai multă energie decât cu mersul normal. Apropo, acesta este un mod excelent de a arde grăsimi.

Citiți astfel de articole - sunt deja îngroziți: parcă trăiți atât de sănătos și sunteți aici!

Aș vrea să cred că tratamentul acestei dureri se poate face fără intervenție chirurgicală, dar aici, evident, cineva ca noroc. În general, mi se pare că intervenția chirurgicală este ultima soluție la care să recurgă dacă restul nu este bun.

17 noiembrie 10:02 AM

Acum aceste operațiuni au fost puse în funcțiune (nu știu din zvonuri). Deși, dacă există posibilitatea de a nu face acest lucru, prevenirea bolii este mai bună. Va veni mai ieftin.

13 octombrie 14:23

Un articol interesant. și cel mai important - de la stiloul unui medic rus! O astfel de poveste este crezută și percepută mai bine de omologul ei occidental, care poate suna astfel: Eu sunt Tom, eu am 33. Bla bla bla. Și când făceam dragoste cu Julie, ceva m-a împușcat în spate. bla bla bla. Doctorul a spus: Fii, bla bla bla. și mă diagnostichează. așa că am fost în clinică - bla bla bla. aici după operație trebuia să fac - bla bla bla. Acum sunt aproape sănătos, ceea ce mă face să fiu și mai atent la sănătatea mea și bla bla bla. și totuși știi ce lecție am învățat din această poveste? Nu o mai iubesc pe Julie.

17 noiembrie 10:11 AM

Am observat corect. O versiune străină a articolului este adesea luată ca bază și încearcă să se adapteze la realitatea rusă. Avem nevoie de mai multe articole scrise de experți ruși.

13 octombrie 14:04

Am citit articolul cu interes. Păcat că cineva nu poate evita operația. Deoarece recuperarea după o astfel de operație este foarte lungă. Și nimeni nu va garanta că o persoană va merge.

A existat o astfel de situație în mediul meu. A fost trist să văd suferința și suferința acestui om!

Bărbații au grijă de ei înșiși! Și nu interzice nimănui să întâmpine o astfel de durere!

20 octombrie 20:19

Ce legătură au bărbații cu asta? Femeile sunt, de asemenea, îngrijorate - munca sedentară afectează negativ pe toată lumea.

21 octombrie 8:38 AM

Nu am întâlnit femei cu o astfel de boală. Doar barbati.

Pentru mine, medicii au spus că la femei, în special hernia interstelară este cu greu sub secția cervicală, între sâni. Și da, în cea mai mare parte, sătenii au probleme cu coloana vertebrală.

Notă

Swatch SISTEM51: o revoluție în lumea ceasurilor mecanice

Somn de calitate: o bază solidă pentru sănătatea bărbaților

GoPro introduce noua generație de camere HERO5

Programul „Să trăiești sănătos” cu Elena Malisheva. Despre viata

Ediție pe 20 octombrie

1. Hernia intervertebrală

Discurile intervertebrale se uzează odată cu înaintarea în vârstă și pierd umezeala - acest lucru duce la apariția herniilor.

Hernia poate împinge afară nervii care ies din coloana vertebrală, ducând la durere.

Ce ar trebuii să fac?

1. Dacă o persoană nu simptome, nu are nimic de-a face cu o hernie intervertebrală, nu este necesar, este suficient doar să consultați un medic.

2. Dacă o persoană are dureri sau furnicături, medicul trebuie să prescrie un tratament.

Într-o astfel de problemă, medicul poate prescrie:

  • droguri
  • fizioterapie,
  • injecții speciale,
  • intervenție chirurgicală.

2. Herniile abdominale

Între mușchii unei persoane se află straturile de tendoane care se pot slăbi din cauza slăbiciunii musculare.

Când apare o astfel de problemă, în timpul ridicării greutății, mușchii abdominali se pot împrăștia în părți.

O parte din intestin poate pătrunde în spațiul format. Apoi mușchii se vor contracta - acest lucru va face ca o parte a intestinului să se comprime și va apărea o hernie.

În partea blocată a intestinului, aportul de nutrienți se deteriorează - acest lucru poate duce la necroză intestinală și peritonită.

Ce ar trebuii să fac?

Cu o astfel de hernie, este necesară o intervenție chirurgicală.

3. Hernia diafragmatică (hernia hiatală)

Simptomele unei hernii diafragmatice:

Esofagul se află în piept, iar stomacul în cavitatea abdominală.

Organele cavității abdominale nu cad în piept, există o structură musculară numită diafragmă.

Când tendoanele diafragmei se relaxează, atunci o parte a stomacului trece în piept - acest lucru duce la apariția unei hernii diafragmatice.

Ce ar trebuii să fac? 1. Este necesar să luați medicamente care reduc aciditatea stomacului.

2. Merită să mănânci cu două-trei ore înainte de culcare.

3. Trebuie să dormiți cu capul ridicat al patului.

4. Dacă simptomele herniei nu dispar, ar trebui să solicitați ajutor medical.