Dieta cu roșii: Sezonul roșiilor însorite se apropie și vine timpul când putem face o dietă cu suc de roșii.

Este considerat a fi una dintre dietele „moi” care scutesc organismul de efectele secundare negative.

Nutriționiștii susțin că respectarea strictă a acesteia pierde cinci kilograme de greutate într-o săptămână.

Mulți oameni nu sunt conștienți de faptul că poate reapărea doar după câteva luni și este mai bine să nu aplicați mai mult de două ori pe an.

Opțiunea „rezervat” permite dieta cu suc gata. Roșiile sunt saturate cu substanțe nutritive importante - magneziu, sodiu, calciu, potasiu, acizi responsabili de procesele metabolice din organism, explicat de medicforum.ru.

Roșiile sunt sărace în calorii, ceea ce îl face un produs ideal în programele de reducere a greutății. Pe lângă suc, se utilizează apă minerală necarbonatată și suc natural de lămâie.

Produsele pentru ziua respectivă sunt distribuite după bunul plac în 3-4 recepții.

Dieta pe zile, după cum sugerează experții:

Prima zi: litru de suc de roșii, 150 de grame de cartofi, fierte cu pielea, 300 de mililitri de cafea sau ceai fără zahăr.

A doua zi: litru de suc de roșii, 500 de grame de brânză de vaci nesărată din lapte cu conținut scăzut de grăsimi, 300 ml de cafea sau ceai fără zahăr.

A treia zi: litru de suc de roșii, kilogram de fructe - fără banane și struguri, 300 ml de ceai sau cafea fără zahăr.

A patra zi: litru de suc de roșii, 500 de grame de pui fiert fără piele, 150 ml de cafea sau ceai fără zahăr.

topește

A cincea zi: litru de suc de roșii, 700 de grame de fructe uscate - fără smochine, banane și stafide, 300 ml de cafea sau ceai fără zahăr.

A șasea zi: litru de suc de roșii, 500 de grame de brânză de vaci nesărată, 300 ml de ceai sau cafea fără zahăr.

A șaptea zi: litru de suc de roșii, 500 de grame de pește fiert sau prăjit, 300 ml de cafea sau ceai fără zahăr.