Oare pentru că viața mea va intra în curând în al doilea minut al celei de-a doua reprize, în fotbal, adică - voi împlini 46 de ani și îmi voi începe 47 de ani, în curând am dat peste o serie pentru bătrâni. Oamenii de știință sunt de părere că, dacă purtăm un stil de viață sănătos - nu fumăm, nu bem (sau măcar puțin vin roșu), ne dezvoltăm mintea, ne mișcăm, avem relații familiale și personale bune și nu ne facem griji pentru prostii, putem trăi până la 90 de ani.
Scurtmetrajul de mai jos rezumă viața mai multor oameni de lungă durată din Ucraina. Au fost stabilite 6 reguli principale, datorită cărora aceste persoane au atins o vârstă atât de respectabilă:
1. Activitate mentală activă.
2. Ereditatea.
3. Alimentație adecvată - o varietate de alimente fără mâncare excesivă, mai mult pește și orez în meniu, care vrea vin roșu, dar nu mai mult de 200-250 ml.
4. Mișcare constantă sau activitate fizică regulată.
5. Sexul.
6. Optimism
Deci, bucurați-vă de vizionare și rămâneți sănătos!
- Ce este; Respirație endogenă; cu simulatorul TDI-01 Simulatorul lui Frolov TDI-01
- Competiție culinară în Gabrovo Gabrovo News
- Există o scurtătură către scăderea în greutate
- Ceea ce este mai bun pentru pierderea în greutate; lapte vegetal sau animal Scădere în greutate
- Ce este; Shiatsu; masaj și de unde vine 4Fitness