Cum se tratează respirația urât mirositoare?

respirația

Cel mai ușor, dar din păcate cel mai incomod, mod de a afla că aveți respirație urât mirositoare este să comunicați cu ceilalți. Ați vorbit vreodată cu cineva de aproape și s-a întors în confuzie, evitându-vă privirea cu un zâmbet jenat? Te întrebi ce e în neregulă și fulgerează brusc: „Nu este din cauza respirației mele?” Rămâi singur, respirând în mână și din păcate ai dreptate.

Este acceptabil dimineața, dar dacă se întâmplă des, atunci aveți o problemă. Vedeți ce provoacă respirația urât mirositoare și cum să o neutralizați.

Cel mai adesea, respirația urât mirositoare este o consecință a obiceiurilor alimentare și a igienei orale precare. Resturile alimentare între dinții de ceapă, usturoi, cârnați cu condimente tari, brânză și multe altele îți pot strica ziua dacă nu ai mijloacele de combatere a aromei la îndemână. Respirația urât mirositoare poate apărea și din alte motive.

  • Dimineața toată lumea are respirație urât mirositoare, deoarece noaptea glandele nu secretă suficientă salivă pentru a neutraliza efectele nocive ale acizilor din reziduurile alimentare care se descompun. Aceasta formează o placă pe dinți, care la rândul ei miroase.
  • Probleme dentare grave - inflamația gingiilor, dintele cariat, granulom, precum și inflamația sinusurilor.
  • Boli precum diabetul și pneumonia poate provoca, de asemenea, respirație urât mirositoare.
  • Multe medicamente reduc salivația. Acestea sunt pastilele pentru slăbit, antidepresivele, antihistaminicele și altele.
  • Saliva este un dușman natural al respirației urât mirositoare, dar scade și după utilizarea țigărilor, a alcoolului și a cafelei. Și o gură uscată este un bun teren de reproducere pentru bacterii. Odată cu vârsta, multe femei se plâng de gură uscată, care poate fi ușor evitată dacă poartă o sticlă mică de apă minerală.

Respirația urât mirositoare este o lovitură gravă a stimei de sine, dar dacă cauza nu este dentară, atunci tratamentul său este mai mult o problemă a stăpânirii obiceiurilor zilnice.

  • Nu utilizați cele mai ieftine periuțe de dinți. De obicei au părul dur care rănește gingiile. Iar cavitatea bucală merită ceva mai bun. Cele de calitate au păr moale și flexibil, iar spatele lor are o ușurare pentru curățarea eficientă a limbii de bacterii.
  • Purtați întotdeauna cu dvs. o periuță mică, care va fi util mai ales după o pauză de masă. Acesta va elimina acumularea plăcii dentare în timp. Te întorci la birou cu o respirație proaspătă și cu stomacul plin.
  • Folosiți apă de gură după fiecare periaj și mai ales înainte de culcare. Veți fi surprins de câte particule de alimente cad după o mizerie grea cu ea și dimineața placa va fi de multe ori mai mică.
  • Uitați de scobitori! Ele reprezintă cea mai potențială amenințare la dezvoltarea parodontitei. Curățați spațiile interdentare cu ață dentară. Transportați o cutie cu ea în geanta de urgență.
  • Bea apă mai des, pentru a evita uscăciunea. Deoarece băutura preferată de dimineață - cafeaua, este, de asemenea, o cauză de respirație urât mirositoare, bea-o cu un pahar de apă.

Și, în sfârșit, iată câteva sfaturi de reîmprospătare expres ușor de urmat:

Oricât de mult disconfort ar provoca, respirația urât mirositoare nu ar trebui să fie un motiv pentru o stimă de sine scăzută. Dacă dinții tăi se dovedesc sănătoși, încearcă doar să te înfășori în prospețime pe tot parcursul zilei cu sfaturile noastre - și puneți o cutie de mentă în buzunarul de urgență.