Alimentele solide sunt un pas important pentru bebeluș. Aflați când și cum să faceți tranziția de la laptele matern sau formula la alimentele solide. Dacă bebelușul tău devine brusc interesat de ceea ce mănânci sau copilul tău deschide gura dacă îi oferi o lingură, atunci poate fi timpul să începi să introduci alimente solide.

treceți

Laptele matern sau formula este singurul aliment pentru nou-născuți care le acoperă toate nevoile. Cu toate acestea, în termen de patru până la șase luni, bebelușul dvs. va începe să se dezvolte și coordonarea acestuia va deveni mai bună, va fi gata să mute mâncarea solidă din partea din față a gurii în spate pentru înghițire. În același timp, controlul capului bebelușului dvs. se va îmbunătăți și el sau ea va învăța să stea cu sprijinul abilităților de bază pentru a mânca alimente solide.

Majoritatea bebelușilor sunt gata să înceapă să mănânce alimente solide în plus față de alăptare sau hrănire cu formulă între vârstele de 4 luni și 6 luni. Dacă nu sunteți sigur dacă bebelușul dvs. este pregătit, puneți-vă următoarele întrebări:

• Poate bebelușul să-și mențină capul stabil, în poziție verticală?

• Poate copilul să stea cu sprijin?

• Este copilul tău interesat de ceea ce mănânci?

Dacă răspunsul la aceste întrebări este DA, puteți începe să completați dieta lichidă a bebelușului cu alimente solide.

Cum funcționează tranziția?

Continuați să vă alăptați bebelușul sau să îl hrăniți cu formula ca înainte. Apoi:

• Începeți cu cerealele pentru bebeluși. Se amestecă 1 lingură (15 mililitri) de cereale pentru copii îmbogățite cu fier cu 4 până la 5 linguri (60 până la 75 mililitri) de lapte matern sau formulă. Mulți părinți încep cu terci de orez. Chiar dacă cerealele abia îngroșează lichidul, încearcă să reziste tentației de a pune amestecul în sticla suzetei. În schimb, ajută-l pe bebeluș să se așeze și oferă-i cerealele cu o lingură mică, o dată sau de două ori pe zi. Odată ce bebelușul are curajul să înghită cerealele lichide, începeți să pregătiți amestecul cu mai puțin lichid. Pentru varietate, puteți oferi fulgi de ovăz o masă și cealaltă masă alte cereale, cum ar fi orz. Rețineți că unii bebeluși mănâncă cereale cu plăcere de la început. Alții nu sunt atât de entuziaști. Fii răbdător și continuă să încerci.

• Adăugați piure de carne, legume și fructe. Odată ce bebelușul tău este obișnuit cu cerealele, începe treptat să introduci piureuri de carne, legume și fructe. Tactica este să ai un ingredient nou în mâncare la început, apoi să aștepți trei până la cinci zile între fiecare aliment nou. Deci, dacă bebelușul dvs. are o reacție la un anumit aliment - cum ar fi diaree, erupții cutanate sau vărsături - veți cunoaște vinovatul.

• Introduceți alimente mărunțite între vârstele de 8 luni și 10 luni, majoritatea bebelușilor având deja dinți până în acest moment și pot manipula porțiuni mici de alimente tocate mărunt, cum ar fi fructe moi, paste bine coapte, brânză, biscuiți și carne tocată. Pe măsură ce bebelușul se apropie de prima sa zi de naștere, mâncarea mototolită sau tocată mărunt pe care o consumă restul familiei va deveni elementul său de bază. Continuați să oferiți lapte matern sau formulă între mese.

În trecut, pentru a preveni alergiile alimentare, părinții au fost sfătuiți să evite hrănirea copiilor mici cu ouă, pește și unt de arahide. Astăzi, însă, oamenii de știință spun că nu există dovezi convingătoare că evitarea acestor alimente în copilăria timpurie va ajuta la prevenirea alergiilor alimentare. Cu toate acestea, este o idee bună să consultați medicul sau dieteticul bebelușului dacă toate rudele apropiate au o alergie alimentară. Puteți începe să îi oferiți copilului dumneavoastră primul dintre alimentele foarte alergenice de acasă decât într-un restaurant antihistaminic oral disponibil, pentru orice eventualitate.