Plănuiesc să scriu acest articol de mult timp, deoarece mulți oameni mi-au spus că cunosc pe cineva cu o tulburare de alimentație, dar nu știu ce să facă și cum să reacționeze. Subiectul este foarte delicat și nici eu, ca persoană care a trecut prin asta, nu sunt sigur care este abordarea corectă. Oamenii sunt diferiți și trebuie să ținem cont de acest lucru, dar mai sunt câteva lucruri pe care trebuie să le știm dacă prietenul nostru are bulimie.

ajutați

Conștient sau nu

În cazuri foarte rare, o persoană cu o problemă ar admite că are bulimie. Dacă se întâmplă acest lucru, în primul rând, el este clar conștient de problemă și a decis să înceapă o recuperare și, în al doilea rând, înseamnă că are mare încredere în tine, pentru a-ți fie frică să împărtășești. Susține-l fără să critici. Întrebați cum puteți ajuta și aborda cu înțelegere, fără a vă insufla opinia și fără a da sfaturi.

Totuși, mai des, vedem că cineva are o problemă sau a mers pe calea acelei probleme fără să-și dea seama sau cel puțin fără să vorbească despre ea. Și atunci apare întrebarea ce să facă pentru a-l ajuta. Subiectul este absolut tabu și nu vă faceți griji, nu există aproape nimeni care să se simtă confortabil vorbind despre asta. Dar vorbirea este o necesitate. Oricât de incomodă ar fi conversația, dacă vrem ce este mai bun pentru această persoană, trebuie să fim dispuși să experimentăm acel sentiment.

Când am avut bulimie, nimeni nu a știut vreodată că am ceva. Cu toate acestea, dacă cineva ar fi încercat să vorbească cu mine, reacția mea inițială ar fi fost probabil negativă și m-aș fi închis. Cu toate acestea, ideea că cineva a observat și ținut la mine ar avea un efect pozitiv asupra mea, chiar și subconștient.

Conversația incomodă

Iată pașii pe care îi puteți face dacă sunteți pe punctul de a purta o astfel de conversație:

  • Aflați mai multe despre tulburările alimentare. Aflați ce este, cum se manifestă și care sunt motivele pentru aceasta. Cu cât știți mai multe despre subiect, cu atât mai bine;
  • Alegeți un loc liniștit unde nu sunt mulți oameni și vorbiți singuri. Fii sincer și împărtășește-ți grijile, dar nu arăta niciodată un deget sau vina. Nu da sfaturi. Mai mult, nu folosiți propoziții precum „Doar oprește” sau „Doar mănâncă”. Acest lucru ar face ca persoana să se retragă și să se simtă și mai neputincioasă și neînțeleasă;
  • Înarmează-te cu răbdare și acceptă că este posibil să obții un răspuns negativ. Subiectul este sensibil pentru persoanele cu bulimie și, în majoritatea cazurilor, le este extrem de rușine.
  • După ce îți împărtășești grijile, așteaptă ca persoana împotriva ta să vrea să vorbească, nu-l forța. Chiar dacă înseamnă a lăsa subiectul deschis și a vorbi din nou peste câteva zile sau o săptămână;
  • Arătați că sunteți gata să ajutați fără să criticați. Nu-ți pare milă de el și nu arăta că problema este super gravă și că aproape nu există cale de ieșire. Să fie clar că credeți că este posibil să depășiți;
  • Oferiți ajutor profesional. Încurajați-l să caute un specialist bun sau ajutați-l în căutarea sa.

Principii generale și sfaturi

Există câteva principii generale care ar trebui respectate în compania unui prieten care are bulimie, astfel încât să nu mai fie împins în boală:

  • Nu-l forța să mănânce, nu-l forța să se antreneze, nu exercita nicio presiune;
  • Nu te enerva pe obiceiurile și deciziile lui;
  • Evitați subiectele legate de dietă, scăderea în greutate, greutate și aspect;
  • Nici măcar să nu comentați propria greutate;
  • Nu încerca să-l convingi cât de bine arată. În niciun caz nu împărtășiți cât de slab este, cât de bine este complex etc. Indiferent de comentariile pe care le faceți despre aspect - pozitiv sau nu, dacă prietenul dumneavoastră are bulimie, este aproape sigur că veți fi înțeles greșit.

Când am împărtășit că am vrut să slăbesc câteva kilograme pe cineva, de obicei s-a jucat unul dintre următoarele scenarii:

"Da, puteți slăbi 1-2 kg și veți deveni perfect." - Am auzit: „Ești grasă, trebuie să slăbești dacă vrei să arăți bine”.

- Ei bine, ești înalt, e normal să cântărești mai mult. - tradus în capul meu: „Este în regulă că ești gras, ai o înălțime care te va salva de la a arăta atât de îngrozitor”.

"Esti bine." - Am auzit: „Ai încărcat, dar poate și mai rău”.

Deci, dacă puteți evita subiectul, deoarece nu există un răspuns corect;

  • Nu respectați dietele și încercați să dați un exemplu cu comportamentul dvs. fără să spuneți nimic. De exemplu, cu porția de mâncare pe care o comandați sau cu faptul că mâncați desert fără griji.

Ajutor forțat

Din păcate, există momente în care o conversație nu ar ajuta. O tulburare alimentară poate fi foarte periculoasă. În plus față de o serie de probleme de sănătate și psihologice, poate pune și viața în pericol. Cu toate acestea, cel care suferă nu ar trebui să recunoască sau să fie conștient de această problemă. Prin urmare, în caz de îndoială că lucrurile sunt foarte grave și viața unei persoane este în pericol, aș sfătui să recurgeți la ajutor cu forța. Puteți consulta un psiholog specializat în tratamentul tulburărilor alimentare. Există, de asemenea, diverse centre pentru tratamentul tulburărilor de alimentație, precum cel de la spitalul Tokuda din Sofia.