mănânci

Astăzi este a doua zi a marelui post de Paște.

Mulți oameni au decis să se supună acestei „purificări” spirituale și fizice și vor căuta înlocuitori pentru unele dintre produsele lor preferate.

De exemplu, iubitorii de cafea care o consumă cu lapte nu vor putea folosi lapte de origine animală.

Vă voi da o idee cu ce să-l înlocuiți și vă garantez o aromă și un gust grozav. Faceți lapte vegetal util din alune sau migdale.

Sunt cele mai potrivite nuci ca aditiv în cafea, deoarece consistența laptelui de alune sau migdale și aroma lor se potrivesc bine cu o băutură de trezire.

Laptele de alune are aroma ciocolatei lichide și este o sursă excelentă de vitamine B1, B2 și B6, care sunt esențiale în construirea sângelui și a sănătății mintale, precum și o sursă de vitamina E-antioxidant care hrănește părul și pielea.

Prepararea laptelui cu nuci este extrem de ușoară și rapidă. Din noaptea precedentă, înmuiați 1-2 mână de alune/migdale/nuci crude .... Dimineața, spălați nucile, puneți-le într-un blender cu 1/2 cană de apă. Apoi strecurați lichidul rezultat și laptele este gata.

Pentru cei care nu au timp, dar vor încă să postească, există o mulțime de „lapte” vegane, amestecuri între nuci și cereale, precum orez, ovăz și tot felul de nuci. Și acum puteți găsi lapte de cocos la prețuri rezonabile, din care puteți prepara în siguranță iaurt cu iaurt și adăugând capsule probiotice.

Există deja produse din nuci fermentate care pot fi un excelent înlocuitor pentru brânză, de exemplu, deliciul cu caju „Delishu” este un astfel de produs care este destul de disponibil în majoritatea lanțurilor de retail.