Ritmul de viață de astăzi este adesea cu viteză mare - oamenii se grăbesc să muncească, au o mulțime de responsabilități, mănâncă pe jos, nu dorm și nu au aproape timp pentru sport. Vestea bună este că mersul pe bicicletă ne permite să ajungem din urmă la sport în timp ce mergem la serviciu, ne trezim fără cafea, ne bucurăm de soarele dimineții și să fim veseli după aceea pe tot parcursul zilei. Vyacheslav Stoyanov, unul dintre oamenii pentru care ciclismul este un mod de viață, ne-a vizitat pentru această postare pe blog cu sfaturi practice și valoroase pentru ciclism în oraș - de ce, cum și unde puteți afla mai jos.

decathlon

Beneficiile ciclismului

Alegând roata ca mijloc de transport și mers pe jos, alegem de fapt să cheltuim grăsime în loc de combustibil. În afară de investiția inițială într-o bicicletă, atunci călăria ei este gratuită și inofensivă atât pentru noi, cât și pentru natură. Pe de altă parte, țările în care mersul pe jos și ciclismul sunt activități obișnuite au niveluri mult mai scăzute de obezitate decât cele în care mașinile sunt folosite peste tot. Oamenii de știință americani estimează că, atunci când o persoană obișnuită începe să meargă cu bicicleta, pierde 5 kg numai în primul an! Adăugând lipsa aglomerației și sfârșitul accidentului de autobuz, bicicleta câștigă un avantaj convingător în cursă pentru cel mai plăcut și sănătos mod de a te deplasa.

Unde să mergi cu bicicleta în Sofia și cum să parchezi în siguranță

Există mai multe piste pentru biciclete în Sofia și până în 2017. urmează să fie construiți în total 25 km. piste de biciclete. Până în prezent, au fost construite 7 piste pentru biciclete:

  • Bul. Țarul Boris III - de la B-dul Nikola Petkov la Piața Ruski Pametnik
  • Bul. Gotse Delchev - de la Bulevardul Țar Boris III la South Park
  • Bul. Lomsko Shosse - de pe strada Beli Dunav până la Pasajul superior Nadezhda
  • Bul. Carte Maria Louisa - de la pasajul Nadezhda până la Piața Podului Leului
  • Bul. Vitosha, zona pietonală
  • Sq. Mladost - de la Al. Malinov urmează traseul: strada Filip Avramov - strada Samara - strada Dr. Atanas Moskov - strada Sveto Preobrazhenie - strada Filip Avramov.
  • Bulevardul Bulgaria

Parcarea bicicletelor este momentul pentru a fi foarte atenți. Nu lăsați-l niciodată deblocat, chiar și pentru o vreme! Încercați să îl blocați în locuri aglomerate și treceți lanțul prin caroserie și roata din spate, astfel încât acestea să fie legate împreună cu suportul de parcare pentru biciclete. Nu blocați niciodată bicicleta numai cu anvelopa din față sau din spate.

De ce contează modul în care sunteți echipat în timp ce mergeți cu bicicleta

Îmbrăcămintea potrivită atunci când mergeți cu bicicleta vă va fi utilă în mai multe moduri. În primul rând, vă puteți distinge prin el pentru a fi ușor vizibil de departe atât pentru pietoni, cât și pentru alți utilizatori ai drumului. În această linie de gândire, un clopot drăguț pe bicicletă îi va oferi atât individualitate, cât și mai ușor pentru tine de a-ți aminti de un pieton distras de o vorbă dulce, care s-a întâmplat să se afle pe banda ta pentru biciclete. Purtați mai multe straturi de îmbrăcăminte, astfel încât să vă reglați mai ușor temperatura corpului. Pantofii confortabili, strâns legați de picioare, precum și pantalonii strâmți care nu vor atârna pe lanțul bicicletei, sunt o parte foarte importantă a îmbrăcămintei ciclistului. Există, de asemenea, accesorii super practice, cum ar fi benzi reflectorizante, pentru a vă ține pantalonii în jurul gleznei atunci când mergeți cu bicicleta. Nu uitați o geantă mică sau un rucsac, precum și o sticlă de apă - atunci când mergeți cu bicicleta, apreciați cu adevărat cât de mult aveți nevoie de hidratare.

Tururi gratuite cu bicicleta în jurul frumoasei și frumoasei Sofia

În cele din urmă, pentru a face cât mai interesant și distractiv posibil mersul cu bicicleta în jurul orașului Sofia, vă puteți alătura tururilor gratuite cu bicicleta de la Sofia Green Tour, care sunt în fiecare zi din aprilie până în noiembrie de la 11:00 și de la 17:00. Ghizii sunt voluntari, iar tururile sunt gratuite pentru toată lumea. Încearcă să promoveze Sofia și Bulgaria ca destinație turistică interesantă cu fonduri proprii și forță de muncă. Dacă îți place turul și activitatea lor, la finalul turului poți lăsa donații pentru dezvoltarea organizației lor și dezvoltarea numelui Sofia și Bulgaria din întreaga lume. Dacă doriți să vă alăturați, dar nu aveți o bicicletă, puteți închiria una dintre noile biciclete oferite de Decathlon pentru Sofia Green Tour. Ciclism plăcut și multe zile însorite!