Se știe că preparatele din carne sunt mai bine absorbite de organism și sunt mai ușor de digerat atunci când sunt servite cu legume. Și dacă prăjiți legumele, veți obține nu numai o farfurie ușoară excelentă, ci și un fel principal de mâncare sănătos.
Principalul secret al legumelor prăjite este marinada cu lămâie. Completează perfect aroma fiecărui ingredient și, de asemenea, ajută la menținerea culorii originale a legumelor. Bucătar - nu veți regreta!
Ingrediente
Usturoi 4 cuișoare
Suc de lamaie 20 ml
Piper negru (măcinat) după gust
pregătire
Tăiați legumele în felii mari și puneți-le într-un castron. Se condimentează cu sare după gust, se unge cu suc de lămâie și se lasă la marinat.
Preîncălziți cuptorul la 200 ° C. Transferați legumele într-o tigaie unsă cu ulei de măsline și acoperiți cu folie. Trimiteți la coacere timp de 15 minute.
Este mai bine să serviți o astfel de garnitură caldă, cu puțin piper negru și presărați pătrunjel. Bucura-te de masa ta!
- Liposarcoamele sunt tumori care pot deveni ca o minge de fotbal
- Cum se face o marinată pentru cotletele de porc la cuptor pentru a le face fragede și se topesc în gură
- Ce sunt copii indigo și un test pentru copii indigo - Pentru femei
- Femeie de Cheesecake clasică astăzi
- Care sunt riscurile care duc la aritmie - Pentru femei