Rinichii sunt unul dintre cele mai importante organe umane care îi afectează pe mulți în același timp. Nu ați auzit nici măcar o dată o plângere de la un prieten, rudă sau cunoștință care nu a suferit de dureri la rinichi sau chiar pietre.

rinichilor

Vestea bună în acest caz este că puteți asigura cu ușurință funcționarea corectă a acestora dacă din când în când trebuie să urmați un regim care să se ocupe de purificarea rinichilor. Știri și mai bune sunt că, deși nu sunt atât de plăcute de urmat, trebuie doar să le aplicați timp de 3 zile.

De aceea, aici vom descrie în detaliu care este regimul de curățare a rinichilor de 3 zile:

- Chiar înainte de micul dejun, preparați suc de afine și uitați de cafea. Afinele conțin antioxidanți care previn apariția pietrelor la rinichi, reduc cantitatea de calciu care se acumulează în vezică și funcționează perfect pentru curățarea rinichilor;

- Alcoolul, adăugarea de sare și grăsimi în alimente și toate produsele de origine animală sunt absolut interzise. Deoarece acest lucru îi va irita pe mulți, este recomandat să beți suc de fructe și legume bogat în potasiu dimineața pentru a evita tensiunea și iritarea. Puteți folosi produsele preferate, dar acestea ar trebui să fie întotdeauna proaspete și luate sub formă de suc. Bune în acest scop sunt bananele, morcovii, țelina, spanacul, portocalele etc;

- Nu există alte reguli alimentare stricte decât cele menționate mai sus. Puteți mânca tot felul de salate proaspete, leguminoase, nuci și fructe uscate, legume și fructe proaspete sau feluri de mâncare preparate din ele. În toate cazurile, însă, uiți de sare și de orice grăsime;

- Se recomandă ca micul dejun și prânzul să fie cele mai abundente, iar cina să fie mai rară. În plus, cu câteva ore înainte de cină este bine să prepari ceai cu efect diuretic care să susțină activitatea vezicii urinare și a rinichilor și să evite supraîncărcarea acestora;

- Bea suc de morcovi proaspăt preparat la cină și ceai de mentă la culcare. Acest lucru va sprijini activitatea sistemului digestiv și va asigura somnul fericit și sănătatea.