plante

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) estimează că aproximativ 350 de milioane de oameni din întreaga lume suferă de depresie. Cu toate acestea, controlul depresiei și reducerea semnificativă a stresului asociat cu aceasta poate fi o ceașcă de ceai.

Herbalistul Shoshana (Pearl) Isling, proprietarul Bulk Herb Store, este un susținător pasionat al ceaiului antidepresiv, spunând că are capacitatea de a „ajuta la echilibrarea hormonilor care pot provoca depresie și stres.” „Ceaiul este propria ei combinație vindecătoare de ierburi naturale, care lucrează împreună pentru a restabili echilibrul corpului.

Ceaiul antidepresiv: o privire atentă asupra ierburilor sale utile

Ginkgo biloba: Eisling numește ginkgo „alimentul suprem pentru creier” care poate ajuta la restabilirea clarității mentale, adesea pierdută în depresie. Este asociat cu capacitatea de a îmbunătăți fluxul de sânge către țesuturi și organe, precum și de a proteja celulele de radicalii liberi (adesea ciclul de stres redus de depresia sistemului imunitar face corpul mai susceptibil la efectele nocive ale radicalilor liberi).

Ginseng: joacă un rol în reducerea simptomelor depresiei, ajutând la echilibrarea substanțelor chimice din creier care reglează starea de spirit: serotonina și dopamina.

Sunătoare (Hypericum perforatum): Eisling spune că sunătoarea „este una dintre cele mai bune plante medicinale pentru depresie și tensiune.” Ea se bucură de capacitatea sa de a ajuta la relaxare și la reducerea stresului. Studiile au arătat că sunătoarea este mai eficientă decât placebo în tratarea depresiei majore.

Măceșe: măceșul, care are un conținut ridicat de vitamina C, joacă un rol cheie în restabilirea organismului la niveluri optime. De fapt, există o legătură directă între persoanele cu deficit de vitamina C și depresie.

Ciulinul de lapte (Silybum Marianum): Isling spune că atunci când ficatul nu filtrează corect sângele, corpul devine stresat. Ciulinul de măgar, care a fost crescut în grădinile mănăstirii încă din cele mai vechi timpuri, este de dorit pentru puterile sale de vindecare.

Cum se face „Ceai împotriva depresiei” sau poate mai adecvat: „Ceai fericit”?

- Colectați ierburile menționate în acest articol, combinați-le;
- Adăugați 1 linguriță din amestec într-un pahar cu apă;
- Aduceți la fierbere ușoară;
- Lăsați să stea 3 minute și jumătate.