Aproape toate mamele care alăptează se îngrijorează la un moment dat sau altul dacă bebelușii lor primesc suficient lapte. Deoarece nu putem măsura aportul de lapte matern așa cum este măsurat laptele artificial, nu este ușor să fim incerti dacă laptele produs este suficient. Senzația că laptele matern este insuficient este cel mai frecvent motiv pentru care mamele își înțărcă bebelușii devreme sau introduc alimentele solide și suplimentele devreme. Deși există într-adevăr un procent foarte mic de femei care nu pot produce suficient lapte indiferent de ceea ce fac, este foarte rar.

matern

Primul lucru de făcut este să determinați dacă producția de lapte este cu adevărat scăzută sau nu. Unele mame au așteptări nerealiste și simt că, dacă bebelușul lor nu are program de trei ore sau nu doarme noaptea la vârsta de șase săptămâni, este posibil să nu aibă suficient lapte. Există tendința ca mama care alăptează să-i dea vina pe care o alăptează pentru tot, de exemplu, dacă bebelușul tău returnează lapte sau are gaz, trebuie să fie ceva pe care l-ai mâncat. dacă există o zi în care mănânci mai des decât de obicei, trebuie să fie pentru că nu ai suficient lapte. Aveți grijă să nu vă obișnuiți să alăptați tot ceea ce face copilul dumneavoastră. Toți bebelușii, hrăniți artificial sau natural, au zile calme, ușoare și nervoase.

Mamele se îngrijorează adesea de cantitatea de lapte dacă:

Bebelușul suge des sau pare flămând imediat după hrănire
Amintiți-vă că este normal ca bebelușii să mănânce des. Au o mare nevoie de a suge și adoră să fie alinți. Laptele matern este absorbit mai repede decât formula, astfel încât bebelușii alăptați tind să mănânce mai des. Suptul de 10-12 ori sau mai mult în 24 de ore nu este neobișnuit. De fapt, consilierii care alăptează sunt mult mai îngrijorați de un bebeluș care doarme perioade lungi de timp decât un bebeluș care dorește să alăpteze tot timpul. Un boom de creștere este adesea observat în jur de 10 zile până la 2 săptămâni, la 3 săptămâni, la 6 săptămâni, la 3 luni și din nou la 6 luni. Bebelușul tău va dori să alăpteze mai des în acest moment de creștere rapidă și nu va arăta mulțumit. După alăptarea la cerere timp de câteva zile, majoritatea bebelușilor ating echilibrul și revin la vechile lor modele de hrănire. De asemenea, mulți bebeluși sunt hrăniți cumulativ cu o noapte înainte de culcare. Acesta este un comportament normal pentru bebelușii alăptați. Și bebelușii artificiali au o perioadă de nervozitate seara, dar mamele lor nu au un mod încorporat de a-i mângâia, așa că plâng mai mult.

Bebelușul petrece mai puțin timp pe sân (poate 5-10 minute în loc de 15-20), mănâncă un singur sân în loc de ambele la o singură hrănire sau sânii tăi sunt mai moi și nu curg la fel de mult ca în primele săptămâni de alăptare
Aceste modificări sunt normale și înseamnă pur și simplu că organismul tău și-a ajustat producția de lapte pentru a satisface nevoile bebelușului tău.

Comparați obiceiurile de supt, creștere în greutate sau somn ale bebelușului cu bebelușii altora sau chiar cu bebelușul anterior
Amintiți-vă că fiecare copil este un individ și aceleași reguli nu se aplică tuturor, la fel ca aceleași reguli nu se aplică bebelușilor hrăniți cu lapte și alăptați.
Pentru a determina dacă într-adevăr trebuie să vă creșteți producția de lapte, consultați articolul De unde știu dacă bebelușul meu primește suficient lapte?. Dacă bebelușul slăbește sau nu se îngrașă suficient de repede, trebuie să determinați dacă producția de lapte este scăzută și să luați măsuri pentru ao crește.

Următorii factori pot contribui la lapte insuficient:

Nu există suficientă stimulare prin supt
Un bebeluș somnoros sau cu icter poate să nu alăpteze suficient de tare pentru a vă goli sânii suficient. Chiar și un bebeluș care suge suficient de des poate să nu vă stimuleze suficient dacă suge slab sau ineficient.

Dacă sunteți separat de bebeluș sau dacă modelul de hrănire este prea strict, acestea pot interfera cu sistemul de cerere și aprovizionare cu lapte.
Alăptarea frecventă este adesea cea mai bună modalitate de a crește cantitatea de lapte matern.

Limitarea timpului pe care bebelușul îl petrece pe sân îl poate face pe bebeluș să absoarbă mai mult din laptele de pornire scăzut în calorii și mai puțin din laptele final gras.
Bebelușii trebuie, de obicei, să petreacă aproximativ 20-45 de minute alăptând în perioada neonatală pentru a obține suficient lapte. Oferiți ambilor sâni la o singură hrănire în primele săptămâni pentru a obține suficientă stimulare. Deși unii bebeluși primesc suficient lapte de la un sân după doar câteva minute de alăptare, acest lucru se întâmplă de obicei după ce producția de lapte este bine stabilită și nu în primele etape ale alăptării.

Dacă sunteți bolnav sau sunteți foarte stresat, cantitatea de lapte poate fi mică
Dezechilibrele hormonale, cum ar fi boala tiroidiană sau hipofizară sau bucățile de placentă neexpuse pot cauza probleme. Multe mame constată că laptele matern scade atunci când răcesc sau când se întorc la muncă.

Utilizarea regulată a sticlelor sau suzetelor artificiale vă poate reduce laptele matern
Bebelușii care sunt hrăniți cu alimente vor alăpta mai rar, iar unii bebeluși sunt dispuși să-și satisfacă nevoile de suzetă în loc să petreacă timp alăptând. Dacă trebuie să suplimentezi cu lapte artificial, încearcă să te strecoare după masă pentru a oferi o stimulare suplimentară sânilor tăi. Dacă utilizați o suzetă, asigurați-vă că nu este folosită pentru a satisface nevoia de a mânca.

Dacă mameloanele sunt foarte dureroase, durerea poate suprima reflexul de curgere și este posibil să aveți tendința de a întârzia să mâncați, deoarece sunteți atât de incomod..
Adesea, poziționarea atentă a bebelușului pentru alăptare rezolvă problema.

Operația anterioară a sânului poate fi cauza unei cantități mici de lapte
Ori de câte ori ați suferit o intervenție chirurgicală la sân, există riscul apariției problemelor de alăptare, mai ales dacă canalele de lapte au fost deteriorate. În general, protezele de mărire a sânilor sau biopsiile mamare cauzează mai puține probleme decât intervenția chirurgicală de reducere a sânilor.

Luați pilule combinate de control al nașterii (cele care conțin estrogen și progesteron) și rămâneți gravidă în timpul alăptării vă poate crește nivelul hormonilor și reduce producția de lapte
Prea multe țigări sau administrarea anumitor medicamente pot afecta, de asemenea, cantitatea de lapte matern într-un mod nefericit.

Dacă producția de lapte este scăzută, iată câteva sugestii despre cum să-l măriți:

Monitorizați greutatea bebelușului dvs. des, mai ales în primele zile și săptămâni
În general, cu cât cantitatea de lapte matern a fost mai lungă, cu atât va dura mai mult să se recupereze. Căutați ajutor devreme înainte ca creșterea în greutate să devină o mare problemă.

aveti grija de voi
Încercați să mâncați bine și să beți suficiente lichide. Nu trebuie să turnați dacă beți suficient pentru a vă menține urina ușoară și nu este coaptă, atunci probabil beți suficient. Beți cât vă este sete, de obicei 6-8 pahare pe zi. Dieta ta nu trebuie să fie perfectă, dar ar trebui să mănânci suficient pentru a nu te obosi tot timpul. Este ușor să fii atât de absorbit de îngrijirea bebelușului tău încât să uiți să mănânci și să bei suficient. Nu încercați să faceți dietă în timp ce alăptați, mai ales la început, când stabiliți producția de lapte. Aveți nevoie de minimum 1.800 de calorii în fiecare zi în timp ce alăptați și, dacă mâncați alimente de înaltă calitate și limitați grăsimile și dulciurile, de obicei veți pierde în greutate mai ușor decât o mamă care își hrănește copilul în mod artificial, chiar și fără a vă limita.

Alăptați des și cât timp dorește copilul dumneavoastră
Încercați să-l alăptați de cel puțin 8 ori pe zi și, dacă este posibil, mai mult. Dacă bebelușul dvs. are somn, consultați articolul Trezind un copil somnoros.

Oferiți ambii sâni la o singură masă
Încercați să alăptați în schimburi. Privește bebelușul când suge. Va suge greu câteva minute, apoi va începe să încetinească și să înghită mai rar. El poate continua să alăpteze acest fraier leneș pentru o lungă perioadă de timp și apoi să fie prea obosit pentru a mânca din celălalt sân când încercați să-l puneți pe cealaltă parte. Încercați să schimbați sânul imediat ce suptul încetinește, chiar dacă s-a întâmplat doar după câteva minute. Faceți același lucru cu celălalt sân până când ați oferit fiecare sân de două ori și apoi lăsați-l să suge cât timp dorește. Această alăptare intermitentă va oferi mai mult decât lapte final bogat în calorii, oferind în același timp suficientă stimulare ambilor sâni.

Încercați să masați ușor sânul în timp ce alăptați
Acest lucru poate ajuta laptele final bogat și bogat în calorii să curgă mai eficient.

Asigurați-vă că utilizați tehnica corectă de alăptare
Verifică modul în care îl pui pe sân pentru a te asigura că mușcă corect. Dacă areola nu este adânc în gura bebelușului, este posibil să nu poată stoarce sinusurile de lapte în mod eficient pentru a elibera laptele.

Evitați sticlele (dacă este posibil) și suzeta
Vrei ca sugatul bebelușului tău să fie satisfăcut pe sân. Dacă bebelușul dumneavoastră are nevoie de supliment, încercați să utilizați o ceașcă, o seringă, un furtun sau un sistem de hrănire a lingurii, mai ales la început (copii cu vârsta sub 2 săptămâni). Acest lucru este mult mai puțin îngrijorător pentru bebelușii mai în vârstă, care probabil vor avea mult mai puține probleme la trecerea între biberon și sân.

Dacă doriți să creșteți rapid producția de lapte, luați în considerare obținerea unei pompe de sân de bună calitate
Cel mai bun mod de a vă crește laptele matern este să pompați ambii sâni la 5-10 minute după ce vă alăptați copilul sau de cel puțin 8 ori în 24 de ore. Încercați să setați pompa la maxim, cu excepția cazului în care mameloanele sunt foarte dureroase. Majoritatea pompelor funcționează mai bine atunci când aspirația lor este setată la un grad mai mare. Minimul este similar cu suptul copilului în somn spre sfârșitul hrănirii, iar maximul este ca suptul puternic în primele câteva minute de hrănire.

Există unele suplimente, precum și medicamente care vă pot crește laptele matern
Înainte de a utiliza oricare dintre ele, este important să vă asigurați că nu există probleme precum boala la copil sau la mamă. Multe suplimente pe bază de plante au fost utilizate de mulți ani pentru a crește producția de lapte, cele mai populare fiind Donkey Thistle și Zmeură. Drojdia de bere (conține vitamine B) este un alt tratament frecvent prescris pentru producția mică de lapte.

Raglan este adesea utilizat în pediatrie și nu s-au găsit efecte secundare la sugari. Mamele pot prezenta crampe și diaree, iar utilizarea pe termen lung (peste patru săptămâni) este asociată cu depresia.

Cel mai important lucru de luat în considerare atunci când vine vorba de un copil care nu se îngrașă bine este sănătatea bebelușului tău.
Ar trebui să lucrați îndeaproape cu medicul său și să-i monitorizați îndeaproape greutatea. Este adesea necesar să suplimentați cu lapte artificial în timp ce lucrați la creșterea laptelui matern. Nu aveți senzația că laptele artificial este „sărutul morții” pentru alăptare. Adesea, hrănirea cu formulă este exact ceea ce aveți nevoie pentru a ajuta bebelușul să se îngrașe rapid, astfel încât să poată alăpta mai energic și mai eficient. Adresați-vă medicului dumneavoastră ce formulă vă recomandă și dați-i bebelușului dumneavoastră cât de bine puteți. Dacă hrana cu o seringă, cupă, furtun lipit de sân sau hrănirea cu degetele funcționează pentru dvs., este minunat. Cu toate acestea, uneori hrănirea cu biberonul este cel mai eficient mod de a da lapte unui bebeluș și acesta este cel mai important. Mulți bebeluși comută fără sânge între sân și biberon și, dacă apare confuzie în mamelon, puteți face față acestuia. Odată ce bebelușul câștigă suficientă greutate, puteți reveni la alăptarea exclusivă. Nu vă fie teamă să folosiți o sticlă sau un supliment cu lapte artificial dacă funcționează pentru dvs. și copilul dumneavoastră.

Dacă sunteți una dintre acele femei care se încadrează în grupul mic care nu poate produce suficient lapte, indiferent de ceea ce face, puteți oricând combina alăptarea și suplimentarea cu laptele artificial.
Fiecare cantitate de lapte matern pe care bebelușul îl primește îi aduce beneficii nutriționale și imunologice, iar apropierea deosebită pe care o simțiți în timp ce alăptați bebelușul nu depinde de câte ori pe zi alăptează.

Traducere din engleză: Bu