Autor: Elena Terzieva (povestea mea personală)
Ultima actualizare a informațiilor: 27.12.2011.

problemele

Care este calea către purificarea completă? Lung și plin de obstacole, sau scurt și rapid, aproape ca un teleport către o lume nouă. În orice caz, transformarea este totală! Nu numai fizic, ci și mental. Schimbarea este palpabilă nu numai pentru cel care și-a schimbat viața, ci și pentru toți ceilalți oameni din jurul său. Chiar și obiectele, evenimentele, emoțiile, atitudinile schimbă lucrurile. Ceea ce ne face fericiți este diferit, ceea ce ne întristează este diferit ... Dar, în orice caz, noua persoană care se naște din schimbare este mai vie, mai sănătoasă, mai tânără, mai capabilă să lucreze și mai ales - mai fericită.

Când am început să duc o viață sănătoasă, eram complet deprimat. Am avut probleme la locul de muncă, am fost stresat grav după o despărțire recentă cu o persoană dragă și mi-a fost teamă că îmi voi trăi singura viața, fără bani și toți prietenii mei vor merge pe căi separate și vor uita de mine. Singura mea mântuire a fost să-mi schimb radical viața. Am făcut-o dintr-o dată. Din „prima zi” am renunțat la toate obiceiurile mele proaste și am început să mănânc sănătos. Fără compromisuri. Am vrut o schimbare cât mai curând posibil. Mi-am dorit un aspect frumos, vitalitate, să fiu mereu în starea de spirit și să fiu mereu deasupra!

La acea vreme, habar nu aveam cu ce capcane aș putea întâlni. Cu toate acestea, rezultatul a meritat. Toată lumea trebuie doar să fie pregătită pentru ceea ce îi așteaptă, iar rezultatele noului mod de viață nu întârzie deloc.

Noua dietă duce mai întâi la modificări fiziologice. Medicii spun că dependența de alimentele dăunătoare este la fel ca dependența de droguri. Ca și în cazul medicamentelor, renunțarea duce la abstinență, însoțită de dureri severe, agonie și șoc incredibil pentru corp. Este posibil să aveți dureri de stomac, balonare și gaze proaste. Acest lucru este firesc și înseamnă că a început procesul de detoxifiere și purificare. Legumele pe care le consumați deja în cantități mai mari răzuiesc literalmente substanțele toxice acumulate în intestine. Imaginați-vă vasele scârțâind când vă spălați cu detergent pentru a străluci. Efectul este același, dar vă garantează că veți putea acum să asimilați complet alimentele ingerate, fără ca acestea să se blocheze în „întoarcerile” sistemului digestiv. Acest proces nu durează mult. La majoritatea oamenilor durează de la 2 la 4 săptămâni, în funcție de starea corpului. Dacă faceți tranziția lin și treptat, puteți evita perioada de abstinență, dar rezultatele pot fi amânate cu ani de zile. O chestiune de voință!

Cu toate acestea, este posibil să întâlniți o neînțelegere gravă din partea celor mai apropiați. Chiar și persoana iubită, care ți-a împărtășit până acum orice experiență, îți poate întoarce spatele. Este posibil ca prietenii și chiar familia să vă condamne ca fiind complet nebuni. La urma urmei, unde s-a dus acel „om al vieții”, care a petrecut nesfârșite seri îmbătându-se cu compania, fumând un pachet de țigări pentru o noapte și de ce nu o țigară, deci pentru ticălos ... Poate că a fost gras și neatractiv, dar el a fost „om de suflet” ... . Pentru început este bine să nu fii atent la comentariile acestor „prieteni”. Uită-te la ei ca la oameni ignoranți care nu știu despre ce vorbesc. Nu vă certați cu ei când vă acuză că mergeți la extreme, rugați-i să aibă răbdare și, dacă încă vă împiedică în noul dvs. mod de viață, nu mai comunicați o vreme. Lasă-i să te urmărească din lateral pe măsură ce devii mai tânăr, mai vibrant și mai sănătos, deoarece viața ta este aranjată treptat și iei o cale logică și ușoară. În timp, se vor asigura că, dacă ești sobru, nu te împiedică să fii pe creasta valului tuturor petrecerilor, se vor asigura că ești fericit și vor începe chiar să arate curiozitate cu privire la lucrurile noi care fac fericit.

Plăcerea nu mai este în spectacole de beție, în droguri, sau țigări, sau în prăjituri și alte alimente dăunătoare. Corpul tău este sănătos, în formă bună și vital. Psihicul tău este eliberat și întărit, gata să preia fiecare element al vieții cu deplină plăcere.

Doar încă un avertisment. Fiecare dietă, fiecare schimbare a stilului de viață și a dietei se întâmplă individual pentru fiecare persoană. Acestea depind atât de starea sa actuală, cât și de factorii ereditari. Cea mai bună opțiune pentru pregătirea noului program de viață este să consultați mai întâi un nutriționist și un dietetician, care cel puțin vă va examina și vă va recomanda regimul potrivit. Este posibil să fie nevoie și de consultarea altor specialiști. Nu vă angajați în această aventură singur, fără sprijin profesional, deoarece vă puteți răni grav!