pierderii

4 beneficii ale pierderii în greutate, pe lângă sănătate și aspect

  • Autor postat:Bulletin.bg
  • Postare publicată: 28 iulie 2019
  • Categorie postare:Curios

Pierderea în greutate este văzută sincer ca o sarcină complexă, iar principalul factor pentru realizarea ei - motivația, lipsește adesea. Când vine vorba de pierderea în greutate, majoritatea oamenilor o fac datorită modului în care arată și, în cazuri rare, din motive de sănătate.

Cu toate acestea, aceste două beneficii nu sunt singurele avantaje ale pierderii în greutate - aici sunt încă patru.

1. Bună dispoziție și ton

La început, antrenamentul poate părea un efort extrem de obositor și dificil, dar odată ce îl vei face un obicei, te vei simți groaznic dacă încetezi să o faci. Când corpul tău intră într-un anumit mod de mișcare și o alimentație adecvată, pe lângă faptul că arăți și te vei simți mai bine, vei începe să ai o dispoziție mult mai pozitivă. Acest lucru se datorează faptului că activitatea fizică duce la eliberarea hormonului fericirii. Deci, până când îl simți, vei constata că exercițiile fizice regulate, în loc să te obosească, îți vor aduce o nouă creștere de energie și o stimă de sine mult mai bună. Încercați și nu veți regreta!

2. Vei fi mult mai confortabil

Doar câteva kilograme mai puțin și vă veți simți de sute de ori mai bine. Te vei simți mult mai confortabil în hainele tale. Butonul nu te va mai strânge, blugii nu vor crea disconfort, tricoul tău preferat te va potrivi ca înainte. Când pierzi câteva kilograme vei vedea cât de mult te vei simți mai bine în pielea ta. Toate aceste inconveniente vor dispărea și va trebui doar să găsești hainele perfecte pentru tine și să te simți minunat în ele.

3. Nu te vei sufoca

Dacă sunteți obezi și supraponderali, probabil că simțiți greutate atunci când vă deplasați. Odată cu pierderea în greutate, acest lucru se va schimba. Ușurința cu care îți vei îndeplini sarcinile zilnice te va surprinde cu adevărat. Te vei simți mult mai confortabil și nu te vei sufoca la fiecare al doilea pas. Vei putea face orice vrei dacă poți dura doar 8 săptămâni. Chiar și la un moment dat îți vei da seama că plimbările lungi nu mai sunt o problemă, ci dimpotrivă, vor deveni o plăcere. Când pierdeți în greutate, veți începe să vă mișcați mult mai mult, ceea ce vă va ajuta să reduceți în continuare greutatea în exces. Iar când vei atinge cifra dorită, va fi și mai ușor și mai plăcut să o întreții.

4. Vei fi copleșit de complimente

Să nu uităm că atenția bărbaților nu va întârzia și funcționează mai frumos decât orice altă procedură. Complimentele te vor motiva să te tot schimbi. De îndată ce începeți să vedeți o schimbare în oglindă, alți oameni vor începe să vadă această schimbare. Acest lucru vă va aduce o motivație suplimentară și dorința de a merge mai departe.