Tereza Marinova, unul dintre ambasadorii campaniei „Trăiți activ”, a declarat pentru LoveStyleMag că nu urmează o dietă, dar îi place să sară la Vitosha. Am întrebat-o pe Teresa cum își menține forma bună la începutul primăverii ...

iubește

Cum te menții în formă?

- Nu este foarte dificil pentru mine, pentru că stilul meu de viață este destul de dinamic. Și nu am prea mult timp să mă odihnesc. Nu am nimic specific ca un ritual. Dar sunt un iubitor de munte. Acesta este lucrul meu, încercând să mă mențin în formă. În fiecare moment liber sunt fie pe Vitosha, fie cuceresc vreun vârf din țara noastră.

Urmezi o dietă?

- Eu personal nu am alimente interzise. Dar de-a lungul vieții sportive conștiente am urmat un anumit regim, pe care îl urmez și acum. Meniul meu constă în principal din fructe și legume, precum și pește. Nu sunt un fan al cărnii. Cu toate acestea, iubesc ciocolata și mi-o permit. Uneori mănânc și pizza.

După părerea mea, cheia se află în mijlocul de aur

- pentru a încerca totul, dar respectând câteva porțiuni normale. Porții cu care nu vei rămâne flămând, dar nu vei mânca în exces.

Definiția dvs. despre un stil de viață activ?

- Live Active este o sincronicitate între ceea ce mâncăm, ceea ce facem în timpul liber și nu în ultimul rând - cum o facem. În LiveActive, chiar și eu am învățat multe. Cu toate acestea, trebuie să învățăm să împărtășim mâncarea și sportul. Putem juca sport cu familia, cu prietenii, dacă nu avem încă o familie ... Atunci lucrurile merg cel mai bine. atunci este cea mai dulce și mai productivă.